Синдром відмінника - комплекс психологічних особливостей особистості, що характеризується прагненням досягти високих цілей і отримати похвалу, схвалення оточуючих. У дітей проявляється у навчанні, спорті, творчій діяльності; у дорослих - у професійній кар'єрі, сімейному житті, побуті. Загальні ознаки: постановка завідомо складних завдань, додаток максимуму зусиль для їх вирішення, потреба у зовнішній позитивній оцінці, недостатня орієнтованість на власні інтереси та бажання. Діагностика синдрому виконується методом клінічної бесіди, психодіагностики. З метою корекції використовується індивідуальна, сімейна та групова психотерапія.
Загальна інформація
Назва синдрому пояснюється віком дебюту - симптоми починають проявлятися в перші шкільні роки, коли навчання стає основною діяльністю для самореалізації, самовираження дітей, які прагнуть отримати схвалення, похвалу дорослих. Синдром відмінника більш поширений серед дівчаток - для них більш характерна орієнтація на зовнішню оцінку в поєднанні з акуратністю, посидючістю, слухняністю, емоційною прихильністю до батьків. Чіткі симптоми визначаються в учнів початкової школи, менш виражені можуть зберігатися протягом усього життя. Людей із синдромом відмінника помилково називають перфекціоністами, основна відмінність - для «відмінників» значуща оцінка оточуючих, а не ідеальне виконання завдання.
Синдром відмінника
Причини
Прагнення бути кращим за інших, постійна потреба отримувати визнання, підкріплювати позитивну самооцінку формуються як результат попереднього соціального досвіду - взаємодії з батьками, вихователями дитячого садка, однолітками. У більшості випадків причиною синдрому відмінника стають особливості відносин всередині сім'ї, зокрема:
- Компенсація батьківських невдач. Успіхи дітей можуть бути продовженням амбіцій дорослих. Батьки орієнтують дитину на досягнення цілей, значущість яких визнана суспільством, нехтуючи її інтересами, бажаннями, станом здоров'я. Через успішність школяра у навчальній діяльності, спортивних змаганнях, творчих конкурсах вони підвищують власний соціальний статус, отримують визнання родичів, педагогів, колег.
- Високі вимоги. У сім'ях, де цінується суспільне визнання, формально зафіксовані досягнення (шкільні позначки, грамоти, медалі, звання, посади), люди прагнуть бути успішними. Внутрішні установки, моделі поведінки батьків неусвідомлено передаються дітям.
- Брак уваги. Похвала батьків за відмінну шкільну оцінку розглядається дитиною як прояв любові. Заохочення підкріплюється дозволом довше дивитися телевізор, купівлею іграшок, красивого одягу. Успіх дитини стає умовою батьківської уваги, отримання матеріальних благ.
- Занижена самооцінка. Гарним навчанням, спортивними досягненнями дитина намагається компенсувати невпевненість у собі, комплекси щодо зовнішності, соціального статусу сім'ї, відсутності друзів. Офіційне визнання успіхів, здібностей, позитивних якостей тимчасово підвищує самооцінку.
Патогенез
Синдром відмінника має психогенну природу, в його основі лежать особливості особистості, потреби, комплекси, цінності та установки. Провідна тенденція - досягти поставленої мети для отримання позитивної оцінки суспільства. Прийняття, схвалення, похвала, визнання сильних сторін стають необхідними умовами компенсації невпевненості, почуття самотності, малозначності. Орієнтація особистості на формальні, зовнішні атрибути часто формується на шкоду змістовним - дитина або дорослий виконує діяльність, не отримуючи задоволення і задоволення в процесі, фокус зміщується на результат. Поступово накопичується афективна напруга, невдоволення, пригніченість, розчарованість. Емоційні проблеми посилюються при невдачах, нерідко розвивається депресія, знижується самооцінка, формуються страхи.
Симптоми синдрому відмінника
Діти і дорослі з комплексом відмінника мають нестабільну самооцінку, залежну від успіхів, невдач і стосунку оточуючих. Вони чутливі до критики і похвали, довго переживають через зроблені помилки, відмовляються від нової справи, охоплені страхом поразки. Боязнь не домогтися мети змушує прикладати максимум зусиль, витрачати всі наявні ресурси. Прагнення до «перемоги» настільки сильне, що використовуються всі можливі засоби, включаючи брехню, маніпуляції, шантаж. Діти списують рішення завдань у товаришів, приховують від батьків погані позначки, дорослі усувають конкурентів, користуються службовим становищем в особистих інтересах.
У «відмінників» не залишається часу і сил на улюблені заняття, розваги, відпочинок. Накопичується втома, посилюється емоційна нестійкість, незадоволеність діяльністю і життям в цілому. Невдачі, критика, недостатня похвала провокують афективний сплеск - плач, істерику, лайку. Відсутність досвіду подолання труднощів, продуктивного розбору помилок проявляється пригніченістю, апатією, депресією. «Відмінники» тривало і болісно переживають неуспіх, неохоче беруться за аналогічні завдання в майбутньому, при перших помилках визнають «поразку», відмовляються продовжувати роботу. У мисленні простежується дихотомічність: завдання має бути виконане ідеально або не виконане зовсім.
Ускладнення
Ускладнення синдрому відмінника розвиваються на базі емоційної нестійкості, напруженості та виснаженості. У молодшому шкільному віці часто формуються тікі, обсесивно-компульсивний розлад, психосоматичні реакції. Виявляються мимовільні м'язові посмикування, нав'язливі дії (миття рук, перекладання книг), часті застуди, запаморочення, болі. У підлітництві проявляються соціальні страхи - острах публічних виступів, творчих завдань, спілкування з однолітками. За відсутності психологічної корекції синдром не слабшає в дорослому віці, ускладненнями стають неврози і психосоматичні захворювання: депресія, конверсійний розлад, артеріальна гіпертонія, астма та інші.
Діагностика
Саме по собі прагнення дитини отримувати п'ятірки, перемагати на олімпіадах і змаганнях не викликає занепокоєння батьків. Звернення до лікарів і психологів відбувається на етапі розвитку ускладнень, коли синдром відмінника визначається як етіологічний фактор психосоматичного або невротичного розладу. Існує проблема його розрізнення з перфекціонізмом, прагненням до самореалізації. Надійні стандартизовані методи дослідження відсутні, диференційна діагностика виконується на підставі клінічних даних: «відмінники» акцентують увагу на зовнішній стороні діяльності - визнаності результату (оцінках, нагородах), перемозі над конкурентами; перфекціоністи сконцентровані на якості виконання завдання і власних здібностях, компетенціях, дефіцитах. При комплексному діагностичному обстеженні використовуються такі методи:
- Бесіда. Опитування проводиться лікарем-психіатром, психологом. З'ясовується анамнез, що турбують симптоми (частота, вираженість, тривалість). При описі емоційного стану пацієнти говорять про напругу, страхи перед невдачею, хвилювання при виконанні завдань, пригніченість після вчинення помилок і негативних оцінок оточуючих, ейфорії після досягнення мети та отримання нагороди.
- Опитувальники. Використовуються методики дослідження особистісної сфери та її окремих компонентів: самооцінки, перфекціонізму, дитячо-батьківських відносин. Набір тестів визначається психологом індивідуально з урахуванням віку пацієнта. Застосовується Патохарактерологічний діагностичний опитувальник А.Є. Лічко, Стандартизований багатофакторний метод дослідження особистості Л. Н. Собчик, Шкала самооцінки Дембо-Рубінштейн, Багатомірна шкала перфекціонізму Х'юїтта-Флетта.
- Проективні методики. Результати інтерпретації заданих ситуацій, елементи малюнків виявляють неусвідомлювані, відкидані пацієнтом риси, приховувані проблеми міжособистісних відносин у сім'ї, школі, на роботі. Дослідження дозволяє виявити деструктивні стилі виховання, підвищені вимоги батьків, очікування і потребу пацієнта в позитивній суспільній оцінці. Приблизний комплекс методик: Малюнок сім'ї, Малюнок Людини, Тематичний аперцептивний тест.
Лікування синдрому відмінника
Терапія спрямована на зміну системи цінностей та особистісних установок, формування особистісної незалежності, самоцінності. На першому етапі проводяться індивідуальні зустрічі, орієнтовані на усвідомлення наявної проблеми, аналіз її причин, обговорення можливих рішень. Потім виконується практична групова робота. Поширеними методами психотерапії є:
- Когнітивно-поведінкова. Під час терапевтичних бесід відбувається усвідомлення та відкрите обговорення проблем: наявність заниженої (нестійкої) самооцінки, невміння виділяти пріоритети, програвати, вчитися на помилках, вибудовувати дружні стосунки. На стадії корекції поведінки в повсякденне життя поступово впроваджуються нові шаблони: в режимі дня виділяється час відпочинку і розваг, апробується розслаблення і продуктивна концентрація в стресових ситуаціях (при нестачі часу, здійсненні помилок, отриманні критики).
- Сімейна. Взаємини з дружиною або дружиною, батьками часто стають джерелом синдрому і основною сферою отримання підкріплень - похвали, визнання, любові. Для подолання негативних ефектів необхідно змінити не тільки особистість пацієнта, а й очікування, поведінку близьких людей. На психотерапевтичних сеансах обговорюються продуктивні способи взаємодії, що зміщують акцент з оцінки результату на якості особистості. Членам сім'ї рекомендується хвалити і заохочувати працьовитість, цілеспрямованість, розум, креативність, не зіставляти досягнення дитини (дорослого) з успіхами інших людей, підтримувати при невдачі, допомагати аналізувати помилки з орієнтацією на майбутній успіх.
- Групові тренінги. Робота в команді є важливою складовою оволодіння практичними навичками, необхідними для особистісних змін. В іграх пацієнт пробує займати різні позиції, приймати ролі - ведучий, ведучий, ведучий, переможений, «запасний гравець», «режисер» (невидимий гравець). Вчиться змінювати мотивацію із зовнішньої, формальної сторони діяльності на змістовну, цінувати процес, акцентуючи увагу на задоволенні, дружніх відносинах, зацікавленості завданням. Після гри психотерапевт проводить обговорення труднощів, помилок, успіхів і супутніх переживань пацієнта.
Прогноз і профілактика
При комплексній психотерапевтичній допомозі прогноз синдрому відмінника сприятливий: всі прояви поступово редукуються, особистісні установки змінюються. Профілактикою слід займатися з раннього дитинства. Батькам рекомендується проаналізувати та скоригувати особливості виховання: при необхідності знизити вимоги до дитини, цінувати її якості (не досягнення), проявляти безумовну любов і прийняття, не лаяти і не карати за невдачі, не порівнювати з іншими дітьми. У плані дня важливо виділяти час для занять, які не мають кінцевої мети, а цікаві і приносять задоволення - прогулянки, ігри, заняття спортом без змагань і нормативів.
