Той факт, що у неї зростає живіт, жінка відзначає не відразу, а тільки після того, як улюблені джинси із завищеною талією відмовляються застібатися на всі ґудзики. Як правило, тоді і настає час вивчення свого відображення в дзеркалі, і пошук причин втрати колишньої стрункості. Іноді такі відшукуються відразу, і є досить банальними, але трапляється і так, що провокуючі фактори може відшукати тільки фахівець вузького профілю.
У цій статті наведено основні, і найпоширеніші причини зростання живота у дівчат і жінок різної вікової категорії.
Тип фігури
У жінок «чоловічого» типу пузико росте набагато інтенсивніше, ніж у інших. Це зовсім не означає, що такі дами позбавлені привабливості, ніжності або жіночності.
Просто максимальне скупчення жирових мас у них припадає саме на бока і живіт, як це відбувається у представників сильної половини людства.
Якщо це і є основна причина змін у фігурі, то повністю виправити ситуацію не вийде. Єдине, що можна порадити, так це посилено займатися спортом і коригувати харчування.
Харчові звички
Вживання таких продуктів харчування завжди закінчується тим, що живіт втрачає свою площину і пружність:
- фастфуд;
- газовані напої;
- сухарики, чіпси та іже з ними;
- копченості;
- страви, приготовані шляхом копчення, підсмажування або соління;
- борошняні та кондитерські вироби
У даній ситуації вирішення проблеми очевидно - потрібно змінити режим харчування, і привести його в норму. Принагідно доведеться переглянути фізичну активність, почати більше рухатися, зайнятися спортом, танцями і так далі.
Ендокринна система
Відповіддю на те, чому зростає живіт у літніх жінок, цілком можуть бути порушення в ендокринній системі.
Складність полягає в тому, що в такому віці жіночі гормони перестають вироблятися в потрібній кількості, а це і призводить до формування надлишкової жирової маси. Виходить, що не варто очікувати потрібний результат від інтенсивних занять спортом або жорстких дієт.
У цьому випадку не вдасться обійтися без консультації ендокринолога і прийому призначених їм препаратів. Тільки вони можуть усунути причини ожиріння в області живота, і повернути колишню стрункість.
Слабкі м'язи
Шкідливі звички або небажання вести рухливий спосіб життя не завжди стають головними причинами росту «чоловічого» черевця. Трапляється і так, що у жінки, яка особливо у народжувала, послаблюються внутрішньобрюшні м'язи. В принципі, це вважається нормальним процесом, характерним для дам, що переступили сорокарічний рубіж.
Подолати перешкоду досить важко, тому його краще заздалегідь попередити. З профілактичних заходів можна порекомендувати регулярні заняття спортом і підтягуючі косметологічні процедури.
Брак вітамінів і хвороби
Авітаміноз - ще одне пояснення того, чого зростає живіт. Воно особливо актуальне для літніх жінок, тіло яких вже не здатне засвоювати всі вітаміни і корисні речовини, що надходять разом з питтям і їжею.
Виходить, що виникає необхідність додатково приймати вітамінні та мінеральні комплекси, дотримуючись зазначеного дозування згідно вікової категорії. Тільки такі медикаменти зможуть заповнити дефіцит ніжних речовин, запобігти накопиченню жирових мас, і нормалізують речовий обмін.
До всього іншого, живіт може почати рости і через приховану або початкову стадію цукрової хвороби - діабет.
Шкідливі пристрасті
Всім нам подобається робити і їсти те, що приносить задоволення. Але, за нього доводиться платити, і іноді ціною отриманого задоволення стає втрата колишньої стрункості.
Жінки старшого віку можуть відзначити збільшення живота з наступних причин:
- Інтенсивне і тривале куріння;
- Надлишкове споживання алкоголю. Справа в тому, що спиртне засвоюється вкрай швидко, і просто не дає шлунку ніякої можливості витягнути з закуски (читай, їжі) всі корисні і важливі речовини. Як результат - відбувається утворення зайвих запасів жиру, і, як правило, «зберігаються» вони саме в області талії і животика;
- Звичка переїдати, особливо на ніч дивлячись. Від неї потрібно відмовитися будь-якими зусиллями, і останній прийом їжі організовувати не пізніше ніж за пару годин до сну.
Важкий і нервовий спосіб життя, який доповнюється хронічною втомою і великою кількістю роботи, змушує тіло працювати на межі своїх можливостей. З часом, в організмі починають відбуватися певні метаморфози, що стосуються, зокрема, травної системи. Шлунок починає не повністю засвоювати їжу, і як результат, вона перетворюється на жирові комори.
Профілактичні заходи
Щоб не задаватися питанням того, що робити, коли зростає живіт, потрібно виконувати нескладні поради, завдяки яким струнка талія не покине вас ніколи.
До таких рекомендацій належать такі:
- Сон, що займає не менше 7-ми годин, і правильний розпорядок дня в цілому;
- Ранкові зарядки та часті променади на відкритому повітрі;
- Скориговані харчові звички та роздільне харчування;
- Посильна фізична активність;
- Відмова від шкідливих пристрастей.
Наостанок ще можна сказати, що активно зростаюче пузико цілком може бути ознакою непоміченої або незапланованої вагітності, особливо якщо в наявності є постійний статевий партнер.
Пам'ятайте, жоден засіб контрацепції не дає абсолютної гарантії, і, можливо, що з'ясування причин зміни фігури варто почати з відвідування гінеколога.
