Саме за рахунок органів зору людина отримує 90% інформації про те, що відбувається навколо неї. Незважаючи на такий вражаючий факт, рідко хто вживає хоч найменших профілактичних заходів, що попереджають часткову або повну втрату здатності бачити.
А тим часом занепад зору може наздогнати будь-кого з нас, і бути наслідком не тільки патологій очей, але і захворювань внутрішніх органів.
Що має насторожити?
Перші тривожні «дзвіночки», які повинні мотивувати людину терміново перевірити гостроту свого зору:
- «Туман» перед очима;
- Труднощі з читанням;
- Нездатність сфокусувати погляд на конкретному предметі;
- Розпливчасті контури навколишніх об'єктів;
- Частий головний біль через необхідність постійно концентрувати погляд.
Якщо офтальмолог виключить захворювання самих органів зору, то причини потрібно буде шукати глибше. Зокрема, різке погіршення зору, причини якого можуть мати абсолютно різний характер, буває тимчасовим, спровокованим хронічною втомою, сильним стресом або тривалим перебуванням за ПК.
Як правило, у всіх цих випадках колишня гострота повертається відразу після повноцінного відпочинку.
В інших випадках окуліст визначає такі причини погіршення зору, як ненормальна робота судин очного яблука, ураження його тканин, м'язів тощо. Завдяки сучасним методикам та обладнанню, діагностика займає всього кілька хвилин, і їх варто витратити з метою запобігання, виключення або повноцінного лікування офтальмологічної проблеми.
Головні причини різкого погіршення якості бачення
Раптова втрата зору на обох очах найчастіше пов'язана з одним з таких факторів:
- Двосторонній ішемічний інфаркт;
- Оптична нейропатія;
- Розсіяний склероз;
- Ретробульбарний неврит;
- Психогенний фактор;
- Артифіційна сліпота;
- Внутрішньочерепна гіпертензія тощо.
Погіршення, що торкнулося одного ока, може бути підсумком:
- травми очниці;
- скроневого артеріїту;
- оптичної нейропатії;
- різкого стрибка внутрішньочерепного тиску;
- ретинальної мігрені;
- стеноза артерій тощо.
Втрата здатності бачити як симптом небезпечних внутрішніх патологій
Різке погіршення зору нерідко стає основною і першою ознакою:
- ненормальної діяльності ендокринної системи, зокрема, наявності в щитовидній залозі пухлини, що здавлюватиме нервові закінчення;
- ретинопатії - вона супроводжує цукровий діабет, призводить до ураження капілярів, застою крові в таких і серйозній формі атеросклерозу;
- різкого стрибка внутрішньоочного тиску;
- крововиливу, що виник внаслідок сильних родових потуг, непомірних фізичних навантажень або поганої згортальності крові;
- порушень у роботі головного мозку, точніше, хронічно підвищеного тиску або поганої мікроциркуляції крові.
Як бачите, причини того, чому стрімко падає зір, можуть носити абсолютно різний характер, а тому займатися самоаналізом і самокопанням - не найкраща ідея.
Травми очниці
Хімічні, механічні та фізичні травми ока - найпоширеніші причини часткової або повної сліпоти. Сюди ж можна додати потрапляння до органів бачення сторонніх предметів у вигляді пилових крупинок, металевих або дерев'яних тирси, всілякого сору, ресничок тощо.
Якщо чужорідне тіло неможливо витягнути самостійно, просто промивши очі або поморгавши кілька разів, необхідно терміново звертатися за допомогою до окуліста. Якщо цього не зробити, цілком можливий розвиток гострого або уповільненого запального, а то й інфекційного процесу.
Людина, яка за родом діяльності пов'язана зі зварювальними роботами, контактує з гарячими металами і рідинами, зобов'язана користуватися засобами індивідуального захисту очей, оскільки ймовірність втрати зору стає катастрофічно високою.
Ну і, нарешті, поранення ока гострим предметом стає причиною не тільки погіршення якості зору, але і його безповоротної втрати.
Взаємозв'язок між здатністю бачити і хребтом
Який би дивний не здавався вам зв'язок між станом хребта і гостротою зору, він все ж існує. Наприклад, травмування судин хребта в результаті зміщення його ж дисків провокує зниження зору різної інтенсивності і вираженості. Через цей анатомічний нюанс вкрай важливо регулярно виконувати вправи на розтяжку м'язів голови, шиї і самого хребця.
Зниження зорових функцій переслідує і тих, хто довго працює за ПК, змушений постійно сидіти за письмовим столом, переніс пологи з ускладненням на хребет тощо.
Вікові зміни
Різке погіршення зору і навіть сліпота - нерідко є цілком логічними віковими змінами, спровокованими:
- спадковим фактором;
- хронічними внутрішніми захворюваннями;
- ускладненнями після перенесених серйозних патологій або операцій;
- атрофією очної сітківки;
- високим внутрішньоочним і внутрішньочерепним тиском;
- трудовою діяльністю, пов'язаною з великим навантаженням на очі;
- хворобами кришталика, рогівки або сітківки.
Що потрібно зробити?
Одного вам не уникнути точно - відвідування окуліста. Тільки він зможе встановити реальний стан речей, перенаправити вас до іншого вузького фахівця або призначити комплексну терапію.
Приготуйтеся до того, що падіння зору в результаті прогресуючого внутрішнього захворювання навряд чи вдасться повністю зупинити, а от уповільнити - дуже навіть.
З цією метою рекомендується:
- Збагачення раціону мигдалем, кукурудзою, шпинатом, червоною рибою, оливковою олією, броколі та іншими продуктами, що в надлишку містять лютеїн, цинк, селен, жирні кислоти Омега-3 та інші важливі мікроелементи/вітаміни;
- Використання спеціальних зволожуючих крапель, особливо якщо доводиться довго сидіти за ПК. Постійне перенапруження очних м'язів викликає почуття печіння в очах і їх почервоніння, відчуття сухості і різу;
- Вживання вітамінних комплексів, що коригують гостроту бачення. Наприклад, можна скористатися «Чернікою Форте», «Візуалоном», китайським комплексом «Тяньши» тощо. Як правило, один курс терапії вітамінами триває місяць (якщо на те немає протипоказань), а повторювати його слід 4 рази на рік;
- Виконання гімнастики для розслаблення очних м'язів. Вона складається з елементарних вправ. Наприклад, можна просто міцно змикати повіки і різко їх розорати, дивитися по черзі то вдаль, то на предмет, що близько знаходиться, здійснювати обертальні рухи тощо. Повний набір вправ вам підкаже лікуючий лікар;
- Контролювання тривалості перебування за ПК і пози, в якій знаходиться тіло під час робота за таким. Спину слід тримати рівно, розташувати монітор на відстані 60-50 см від обличчя і притискати стопи до підлоги;
- Надання очам повноцінної «релаксації», що полягає в п'ятихвилинному носінні дірчастих окулярів щогодини (якщо робота пов'язана з перегляданням документом, комп'ютером тощо).
Природно, що ніхто не скасовував потреби виконувати всі лікарські приписи, що стосуються терапії основного захворювання.
