Танці - це один з найбільш дивовижних різновидів артистичності. Вони дають можливість бути в єдності зі своїм тілом і душею, а також задовольнятися набутою свободою. У танці людина може показати всі свої відчуття, емоції, любов, пристрасть. Цей вид мистецтва доносить до глядачів повну наснагу артиста і композитора, всю діяльність і навіть потаємне світло.
Сучасним танцем є споглядання пишності навколишнього і внутрішнього світу. Сили рухів під час танцю буквально зачаровують і можуть проникнути в глибину серця, оскільки лише тут зберігається найбільше щастя для людства - абсолютне переживання любові. Адже любов, без всякого сумніву, робить чудеса!
Види сучасних танців
Такі танці просто народжені для тих людей, хто не уявляє свого існування без ритмів сьогоднішньої музики, хто є затятим шанувальником різних дискотек і вечірок. І для тих, хто бажає досягти бездоганності свого тіла. Освоїти майстерність прекрасного виконання можна в стилях таких танців, як:
- Hipe - з'єднання в танці різних людей.
- Hip-hop - невеликі стрибки.
- Slide man - місячні кроки.
- Plastic - пластичні рухи.
- X-D - програма сучасних клубних стилів для молоді.
- Break - підлоговий танець.
- Club dance - клубне виконання, яке містить в собі багато базових рухів з різних стилів.
Потрібно пробувати, а не боятися
Танець - це життя. Лише в цьому виді мистецтва розкриються всі потенціали. Танцем є не тільки послідовність автоматичних рухів, це, насамперед, відображення душі і демонстрація темпераменту. У танці людина показує свій маленький світ і надає шанс висловитися підсвідомості.
Є люди, які соромляться своїх рухів. Особливо це стосується осіб похилого віку. Зате діти в танці почуваються впевнено, і у них може все вийти з першого разу. Вони не побоюються того, що можуть виглядати безглуздо або смішно. Адже танці - це ще й природність.
Користь для здоров "я
Заняття будь-яким різновидом танцю позитивно впливають на здоров'я людини. Вони виробляють пластику, зміцнюють всі види м'язової маси, розвивають координацію рухів і створюють хорошу поставу. Крім цього, уроки танців дають рішучість, дозволяють загартувати волю, що має величезну значимість у нинішньому важкому світі. Танці - це ідеальний засіб для власного духовного та фізичного розвитку. Вони сприяють зняттю напруги і допомагають побороти пригніченість. Не дарма психологи радять танцювальну групову фізіотерапію.
Танці для стрункості
Бальні танці - це, мабуть, найкрасивіший і пластичний спортивний різновид. Це справжній вид спорту, незважаючи на те, що називається танцями. Такий спорт вимагає великих витрат енергії і сил. Конкурси зі спортивних бальних танців, різноманітні змагання та чемпіонати зберігають танцюристів у стрункості та тонусі, готують їх до самовладання та стійкості, розвивають впевненість у перемозі та силу характеру. Одночасно це чарівне і прекрасне мистецтво.
Спостереження за танцюючою парою є справжньою насолодою. Танець - це життя, яке можна показати під час виконання. Це також і книга, яку не терпиться прочитати, це і музика, яка затягує і несе глибоко в світ мрій і сновидінь. Бальним танцем є постановка, в якій задіяно лише двох артистів - жінку і чоловіка. Вистава передає переживання, емоції та взаємини пари. І тому він завжди затребуваний і сучасний.
Різновиди бальних танців
Необхідною приналежністю такого виду танців служить паркетний пол. Лише на такому, начищеному до дзеркальності підлоговому покритті можливі плавні рухи танцюристів. Слід врахувати, що паркет дуже слизький і потребує певних навичок і досвідченості. Новачкові іноді важко втриматися і не втратити рівноваги під час кожного па.
Чемпіонати з бальних танців містять у собі два різновиди дисциплін:
- латиноамериканські танці («латина») - румба, самба, джайв, ча-ча-ча, пасодобль;
- європейські танці - повільний і віденський вальс, танго, квікстеп (швидкий фокстрот) і повільний фокстрот.
Повільні танці
Такий вид танців цінувався в усі часи, був популярний на будь-якій вечірці, випускному балу або весіллі. Під нього, як правило, ставиться хороша і спокійна музика, кавалери вибирають собі партнерш, щоб повільно закружитися в русі приємних відчуттів. Але не завжди саме чоловіки запрошують танцювати. Адже існує ще й білий танець. Це коли дами самі вибирають собі партнерів.
Не завжди легко представниці слабкої статі зробити перший крок - підійти і запросити молодого чоловіка потанцювати. Але повільний танець може стати зручним випадком почати розмову і познайомитися ближче. Головне - не бути надто настирливою, а краще уявити себе злегка байдужою і не показувати своє захоплення. Ідеально - піднести свою пропозицію так, щоб вона не виявилася безкомпромісною. І, можливо, тоді білий танець зможе обернутися для партнерів подальшим сімейним життям.
Рух, танці - це здоров'я і красиве тіло!
Цей вид мистецтва є дуже корисним заняттям для стрункості тіла і здоров'я організму. Яких результатів можна досягти завдяки танцювальним рухам:
- зміцнити нижні м'язи;
- поліпшити координацію рухів;
- сформувати рівну поставу і красиву походку;
- прибрати зайву вагу і виправити фігуру;
- зняти напругу і навчитися впоратися з депресією;
- виробити пластику м'язів і позбавити їх від судомів;
- вміти тримати своє тіло в тонусі.
У цьому поєднанні опрацьовуються всі центральні м'язи тіла, немає необхідності проробляти одноманітні нецікаві рухи, як при проведенні звичайної зарядки. Все, що потрібно зробити, - включити ритмічну музику і радіти рухам танцю.
Спочатку слід провести п'ятихвилинне розминання, зробивши обертальні рухи тазом, руками, тілом і головою. Потім зробити трохи присідань і нахилів. Зараз, коли тіло розігрілося, можна спробувати вивчити кілька звичайних танцювальних рухів. В ідеалі потрібно їх виконувати перед дзеркалом великих розмірів, щоб контролювати безпомилковість танцювальних па.
Танець молодят
Перший танець - це для молодих один з найважливіших і зворушливих складових весільного свята. Він навіює спогади про першу зустріч, про ніжний поцілунок і романтичні вечори, які були у молодят ще до одруження. І саме танцем новобрачних починається розважальна програма на весільній вечірці.
Музику зазвичай замовляють наречена і наречений. Як правило, це «їх мелодія», яка дає можливість згадати про щось прекрасне, що відбувалося з ними раніше. Який напрямок першого танцю - вальс або запальна самба, енергійний рок-н-рол або бурхливий фокстрот, вибирають лише подружжя.
Одна тільки важлива умова - танець не повинен бути буденним, нудним топотом ніг або безглуздими і смішними рухами. Адже танці - це розкриття душі, прояв розкутості і свобода дій на будь-якому розважальному заході. І ось тому нерідко молоді перед весіллям ходять в танцювальні групи для вивчення якихось незвичайних рухів, щоб їх перший танець запам'ятався їм на все життя.