Сьогодні будь-яка дівчина хоче мати красиву фігуру. І для досягнення цієї мети жінки можуть піти на багато. У наш час досить популярним є схуднення за допомогою імбиря і меду. За допомогою цього способу ви можете не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й оздоровити організм. Але пам'ятайте, що використовуючи будь-який засіб для схуднення, потрібно в усьому знати міру.
Якщо ви будете занадто зловживати імбирем, в результаті ви можете отримати не тільки тонку талію, але і проблеми зі шлунком. Так що будьте обережні і поєднуйте такий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів з помірним фізичним навантаженням.
У чому користь імбирно-медового схуднення?
А тепер давайте більш детально поговоримо про користь імбиря і меду в боротьбі з зайвою вагою.
Почнемо з імбиря. По-перше, цей корінь багатий величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, які необхідні людському організму для нормального функціонування. А по-друге, імбир робить позитивний вплив на травну систему, прискорює обмінні процеси.
Саме завдяки цьому наш організм не тільки засвоює набагато менше жиру, але і через деякий час починає спалювати вже наявний. Але не варто думати, що вживши більшу кількість імбиря, ви швидше схуднете. Зовсім ні, результатом подібних експериментів можуть стати тільки проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Також варто пам'ятати про те, що використовуючи для схуднення тільки імбир, ви можете чекати результату дуже довго. А ось якщо ви будете поєднувати його з правильним харчуванням і систематичними заняттями спортом, то ефект буде помітний вже через місяць - півтора.
Давайте поговоримо про мене. Як ми знаємо, в цьому продукті присутня величезна кількість поживних речовин, які допомагають нам підтримувати організм під час активного схуднення. Якщо заглибитися у вивчення принципів дії різноманітних дієт, то можна помітити, що під час активного схуднення наш організм отримує набагато менше корисних речовин.
Наслідком такого зменшення може бути загальне погіршення самопочуття, проблеми зі сном і травленою системою. Також при нестачі поживних речовин може спостерігатися слабкість, часті головні болі і постійний тривожний стан. Отже, якщо ви хочете уникнути подібних наслідків, вам варто вживати в день одну - дві чайні ложечки меду.
Схуднення за допомогою імбиря, лимона і меду
Насамперед ми з вами розглянемо способи позбавлення від зайвої ваги за допомогою поєднання імбиру, лимона і меду. Оптимальним варіантом поєднання цих інгредієнтів є чай.
Для його приготування вам знадобиться:
- Підлога чайної ложки тертого імбиря;
- Невеликий шматочок лимона;
- Неповна чайна ложка меду.
Готуємо такий напій наступним чином: спочатку потрібно залити тертий імбир гарячою водою і залишити наполягатися протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин. Після закінчення цього терміну додаємо у воду мьод і лимон.
Найбільш ефективним буде прийом подібного напою вранці натощак. Але якщо у вас підвищена кислотність, то краще пити такий чай після їжі, в іншому випадку поява випали вам гарантовано.
Незважаючи на те, що вживання такого напою є досить корисним для нашого організму, не варто забувати про деякі особливості його використання. В першу чергу не варто пити заварений вчорашній чай, оскільки напій в цьому випадку буде занадто кислим, що може зробити негативний вплив на шлунок.
Також не варто пити чай з імбирем на ніч, оскільки він є бадьорим. Так що якщо вночі ви все ж волієте спати, то краще балувати себе подібним чаєм в першій половині дня. Що стосується ефектів для схуднення, то півсклянки такого чаю за п'ятнадцять хвилин до їжі значно притупить ваш голод. А це означає, що ви не з'їдите більше, ніж вам потрібно.
Як бачите, поєднання води, лимона і меду для схуднення може бути досить ефективним.
Схуднення за допомогою кориці, меду і лимона
Кориця досить ефективна для схуднення, оскільки вона значно знижує рівень холестерину в крові, а також зменшує кількість інсуліну, який і відповідає за формування жирової тканини.
Крім того, ця дивовижна спеція знижує апетит, що також сприяє розщепленню старих і перешкоджає формуванню нових жирових відкладень.
Що стосується оптимального способу вживання кориці для схуднення, то ним є напій, приготований за спеціальним рецептом. Для цього вам потрібно половину чайної ложки кориці запарити окропом і залишити наполягатися протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин.
Після того як вода з корицею охолоне до кімнатної температури, вам потрібно буде додати чайну ложку меду, гарненько все перемішати і залишити напій наполягатися ще на двадцять хвилин. Після того як напій готовий, ви можете додати в нього підлогу чайної ложки лимонного соку. Так ви тільки посилите ефект.
Схема вживання напою також є особливою. Половину склянки ви повинні випити натощак за двадцять хвилин до їжі. Другу частину поставте в холодильник і випийте приблизно за півгодини до сну.
Увага! Якщо на якомусь форумі ви прочитали про можливість додавання в такий чай тертого імбиру, то не варто цього робити. Так ви тільки створите додаткове навантаження на шлунок, що може закінчитися гастритом. А нам з вами потрібно здорове схуднення без будь-яких негативних наслідків.
Схуднення за допомогою меду, лимона і часнику
Таке досить дивне на перший погляд поєднання насправді може бути досить ефективним при позбавленні від зайвих кілограмів. У даному випадку крім насичення організму корисними речовинами, ви також сприяєте прискоренню обміну речовин, виведенню шлаків і позбавленню стінок судин від бляшок.
Тож якщо ви хочете не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й оздоровити організм, то кращого засобу вам не знайти.
Також вам не потрібно буде готувати цей напій щодня, оскільки він може зберігатися до двох місяців, не втрачаючи при цьому своїх корисних властивостей. Виготовляти його потрібно наступним способом: візьміть п'ять лимонів, п'ять головок часнику і півлітра меду. Очищений часник і лимони потрібно ретельно подрібнити в блендері до отримання однорідної кашиці.
Сюди ж додайте мід, ще раз гарненько перемішайте всі інгредієнти і перекладіть їх у скляну баночку. Приготовлений засіб ставимо в темне місце на десять днів. Після цього проціжуємо його і вживаємо по чайній ложці в день. Увага! Ні в якому разі не варто вживати цю суміш в чистому вигляді. Чайну ложку такого засобу для схуднення обов'язково потрібно додавати у воду.
Схуднення за допомогою селера, меду і лимона
Ще одним продуктом, який у поєднанні з медом може дати відмінний результат у боротьбі з зайвими кілограмами - це селер. Крім допомоги в позбавленні від зайвих сантиметрів на талії, він також є незамінним при лікуванні печінки і нирок, відновлює сили при розумовому перенапруженні.
Худіти з його допомогою можна наступним чином: кілька шматочків кореня селера заливаємо окропом і залишаємо наполягатися. Через хвилин десять акуратно проціжуємо даний засіб і додаємо в напій невеликий шматочок лимона і підлогу чайної ложки меду.
Пити цей дивовижний засіб можна в будь-який час доби. Використовуючи подібний напій у поєднанні зі здоровим способом життя, ви зможете привести себе в порядок досить швидко.
Як бачите, практично будь-який напій і з лимоном і медом для схуднення є ефективним. Так що якщо ви хочете схуднути, то займайтеся спортом, не їжте занадто багато солодкого і борошняного і пийте чай на основі імбиря і меду. І, повірте, результат не змусить себе чекати!
