Це відчуття вкрай неприємно. З ним складно їсти, пити, говорити, навіть часом дихати. Звідки воно береться? Вважається, що часто від наших емоцій. Розповідаємо про психосоматику кома в горлі.
Відчуття грудки в ковтку, який ніяк не зникає, дуже заважає - їсти, пити, та й взагалі нормально жити. При цьому проблема досить поширена. Провокуючих факторів у неї багато - і це не тільки фізіологічні захворювання, а й емоційні проблеми. Розберемося в психосоматиці кома в горлі, як позбутися патології.
Як це відчувається
Симптоми грудки помітні відразу:
- З'являється відчуття, що всередині горла знаходиться сторонній предмет.
- Складно ковтати, щось заважає.
- Пиття, їжа, ліки від захворювань горла не допомагають позбутися дискомфорту.
- У запущених випадках можуть з'явитися відчуття задухи, спазми гортані, втрата чутливості в районі шиї, прапорів.
Фізіологічні причини
Перш за все, варто шукати наявність хвороби. Для цього обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем і провести діагностику.
Кому можуть викликати:
- інфекція і запалення в ковтку;
- шийний остеохондроз;
- інфекція нервової системи;
- невроз гортані;
- патології щитовидної залози;
- отруєння забрудненнями на екологічно шкідливій роботі;
- побічні ефекти від прийому лікарських препаратів;
- параліч;
- пухлина мозку.
Психосоматичні причини
Якщо ти не знаєш, що таке психосоматика, простою мовою пояснюємо - це коли тіло через хвороби подає сигнали про те, що в ньому копляться негативні емоції. Залежно від емоцій хворіє та чи інша частина тіла. Причому, часто причини дуже легко розгадати. Наприклад, отит (запалення вух) починається, якщо ми буквально не хочемо когось чути, кон'юнктивіт - якщо хочемо закрити очі на те, що відбувається навколо, ГРВІ може бути ознакою того, що тобі просто не хочеться виконувати якесь завдання, ти мимоволі подаєш організму сигнал, що справу потрібно відкласти, і він «допомагає» тобі, При цьому навіть після лікування медичними препаратами такі симптоми можуть не пройти, або, якщо не зайнятися емоціями, через якийсь час з'явитися знову, причому, навіть без ознак хвороб. Психосоматичні розлади часто стають хронічними.
Що ж викликає ком у горлі?
Внутрішня агресія. Вона буквально тисне на людину, але при цьому їй немає виходу, тому вона і збирається у вигляді неприємної грудки, залишаючись десь посередині між можливістю виходу і страхом виговоритися, викликаючи сильний стрес.
Тиск з боку. Воно може здійснюватися з боку інших людей, обставин, а опору ніхто не чинить, ось воно і копиться.
Боязнь висловити свою думку (причому, як погане, так і хороше). Таку причину висловив психолог Валерій Синельников. Він упевнений, що неприємний стан виникає, коли слова ніби застигають всередині, так як в силу різних факторів (часто від невпевненості в собі) ми не можемо сказати те, що думаємо насправді.
Набридлі справи, які не можна кинути. Ми навіть говоримо: «Все це у мене вже ось тут», вказуючи на шию, коли маємо на увазі щось, що категорично набридло, не подобається, але нічого не поробиш, потрібно продовжувати це виконувати, при цьому всередині ми тримаємо жалість до себе, злість, образу.
Страх. Одна з головних фахівців з психосоматики, Луїза Хей, вважає, що фізичні симптоми виникають через недовіру миру, постійні страхи, тривожність. Людина боїться всього - змін, прийняття рішень, інших людей. Такі люди часто не цінують себе, самі себе принижують в очах оточуючих, вважають себе невдачливими. Тому реакція тіла не дивна - в ньому накопичується те, що залишається невисказаними.
Невдалий досвід. Психологічна травма від невдачі змушує перестати довіряти світу, закритися всередині себе, тримати рот на замок, придушення своїх бажань - звідси і проблеми з горлом. Цю особливість називає однією з головних для появи патології психолог Ліз Бурбо.
Сильне нервове перенапруження. Майже всі психосоматичні хвороби викликає тривалий стрес. Коли він тягнеться довго, це руйнує організм.
Причини залежно від супутнього захворювання
Згідно з психосоматикою, причини грудки можуть відрізнятися залежно від хвороби, яка супроводжує симптом.
- Аденоїдит - брак взаєморозуміння і підтримки.
- Ангіна - стримування, страхи, нездатність висловити свою думку.
- Біль у горлі - відсутність прагнень.
- Запалення мигдалин - скромність, стриманість, складність у досягненні цілей.
- Кашель - низька самооцінка, постійна самокритика.
- Ларингіт - складнощі у відкритому спілкуванні.
- Тонзиліт - скутість, невміння постояти за себе.
- Фарінгіт - придушення творчої енергії.
Причини у дітей
У дитячому віці відчуття кома в горлі часто виникає при запаленні мигдалин. І в цьому теж можуть бути психосоматичні причини. Найчастіше вони з'являються від браку батьківської любові, ласки, уваги. Діти відчувають себе самотніми, при цьому не можуть точно зрозуміти свої емоції і не можуть правильно висловити їх. У цьому випадку важливо частіше бути поруч з дитиною, заглушати негатив, дарувати їй більше приємних емоцій (отримувати їх разом з нею), повернути позитивний настрій.
Лікування
Позбавлятися від захворювань, викликаних емоціями, важливо комплексно - окремо лікування препаратами або ж допомога психотерапевта не допоможуть.
Щоб позбутися кома, важливо зрозуміти, що її викликало - негативні емоції або невинні. Якщо справа в негативі, допомога повинна бути спрямована на заспокоєння (прийом антидепресантів, методики релаксації). Якщо просто в смутку або невмінні висловити свою думку (без негативу) - потрібні консультації лікаря для того, щоб повернути пацієнту впевненість у собі і свої сили.
Комплекс лікування повинен включати:
- прийом препаратів (залежно від додаткових симптомів, а також антидепресантів, заспокійливих, вітамінів);
- психотерапію (консультації, з'ясування факторів, що викликали патологію);
- мовленнєву терапію (вправи для розслаблення горлянки, шиї, плечей);
- фізіотерапію (електрофорез, дихальні техніки, лікувальний душ, масаж).
