Останнім часом з'явився такий термін, як «хвороба менеджерів». Його виникнення пов'язане з психологічними проблемами, але призводить до реальних проблем зі здоров'ям.
У сучасному світі кар'єра займає міцне місце серед цінностей, але у деяких настільки міцне, що практично витісняє всі інші сфери життя. Ми працюємо 24 години на добу, часом не помічаючи цього. Хтось робить це, щоб заробити, але інші свідомо йдуть з головою в роботу. Звідси все частіше виникає так звана «хвороба менеджерів». На тлі трудоголізму виникають фізичні симптоми, які цілком можуть перерости в серйозні захворювання.
Симптоми «хвороби менеджерів»
- Стомлюваність
- Тривожність
- Зниження емоційного тла
- Дратівливість
- Складнощі з концентрацією уваги
- Безсоння
- Головні болі
- Часті вірусні захворювання
- Порушення роботи шлунка
- Зниження лібідо
- Відчуття «сірості» життя
- Апатія
Причини трудоголізму
«Синдром менеджера» - не тільки фізична, а й душевна хвороба. Причини у того, що людина фактично закинула всі інші сфери життя, перш за все, психологічні.
- Низька самооцінка. Людина з заниженою думкою про себе буде прагнути вирватися вперед, працювати більше всіх, щоб заслужити схвалення (родичів, начальника, друзів, навіть просто своє власне). Йому здається, що, якщо він буде працювати менше, він буде нікчемним, нікому не потрібним.
- Перфекціонізм. Він часто розвивається з дитинства на тлі установок сім'ї. Якщо в сім'ї було прийнято бути краще за всіх, домагатися все більшого і більшого, але для цього потрібно було багато працювати, ти теж будеш так робити. И будешь чувствовать себя виноватой, если, по твоему мнению, не вложишься по полной.
- Незадоволеність життям. Якщо все навколо здається не таким, як тобі б хотілося, якщо мрії не збуваються, люди тебе не розуміють, простіше відволіктися на роботу, а заодно спробувати з її допомогою все змінити, але, як правило, навіть заробивши грошей на виконання мрії, трудоголіки, не перестають «пахати», вони просто вже не можуть зупинитися до тих пір, поки організм сам не зупинить їх на останньому видиху.
- Прагнення втекти від проблем. Ти вважаєш, що простіше втекти від проблем, ніж вирішити їх, тому відволікаєшся від них на роботу. Відносини з близькими, особисті невдачі і т. п. ти просто засуваєш на задній план, насправді лише посилюючи проблеми.
Можливі ускладнення
Скажений ритм роботи нікого не доводить до добра. Виділяють кілька стадій цього захворювання, і кожна з них небезпечніша за іншу. І якщо на першій ти просто постійно втомлюєшся, то на останній взагалі втрачаєш радість життя, що, згідно зі статистикою, часто призводить навіть до суїцидів.
Можливі порушення здоров'я
- Часті застуди. Твій імунітет просто слабшає і не може справлятися з вірусами.
- Стрес. Він призводить до нервового виснаження, алкоголізму, залежності від антидепресантів або наркотичних препаратів, суїцидальних думок.
- Мігрені. Головні болі стають постійними.
- М'язові та суглобові болі. Це відбувається від постійної напруги.
- Втрата пам'яті. Мозок просто виснажується і буквально блокує частину інформації, що знаходиться в ньому.
- Сексуальні розлади. Втома не сприяє високому лібідо.
- Серцеві захворювання. Тривога, напруга негативно діють на серцево-судинну систему.
Як лікувати
Скажімо відразу, просто взяти відпустку на тиждень-два при симптомах «хвороби менеджерів» і тим самим вилікуватися не вийде. Важливо, в першу чергу, переглянути весь спосіб життя, повернути в нього всі втрачені сфери. Оскільки причини проблеми психологічні, необхідна консультація психотерапевта.
Чим раніше ти помітиш симптоми, тим більше шансів легко подолати проблему.
