Простудні захворювання, ГРВІ, ГРЗ - всі ці терміни знайомі нам фактично з дитинства. Навряд чи якась хвороба може тягатися з ними по частоті і поширеності. Нездужання на тлі переохолодження або проникнення в організм вірусу стабільно відчуває кожна людина хоча б раз на рік. Цього схильні діти, підлітки, дорослі і літні люди.
А що у вашій аптечці?
Кожен з нас лікується "
на свій смак ". Хтось надає перевагу дорогим медикаментозним препаратам, хтось використовує банальний «Аспірин», хтось також п'є перетерту малину з окропом, хтось готує молочні лукові відвари і настої з трав, хтось невпинно ставить гірчичники і парить ноги.
Впоратися з застудою в цілому нескладно. Але часом так хочеться швидше побороти нездужання і стати на ноги, не приймаючи різнорідних синтетичних ліків проти вірусу!
Ефірні масла - універсальний засіб, який з успіхом застосовується в косметології та народній медицині. Концентрат чудово допомагає позбутися застуди, причому використовувати його можна в принципово різних варіаціях. Деякі вважають за краще застосовувати аромамасла в інгаляціях, інші використовують їх як базу в розтираннях.
Яка олія допомагає найбільш результативно? Найбільшою популярністю по праву користуються хвойні, ментолові та евкаліптові продукти. За ними йдуть екстракти цінних порід дерев і цитрусових.
Не варто забувати і про базу, яка необхідна в якості основи для підготовлюваної суміші. У її ролі люди застосовують олію зародків пшениці, жожоба, Каріте, виноградних кісточок. Оптимальний і найбільш доступний варіант - оливкова олія першого віджиму.
Ще одна ремарка: щоб лікування виявилося результативним, всі компоненти повинні бути справжніми. Купуючи підробку, яка є сильно ароматизованим хімічним продуктом, ви ризикуєте не тільки не отримати бажаного, а й домогтися прямо протилежного ефекту. Натуральна продукція реалізується в основному в аптеках і спеціалізованих магазинах.
Те ж саме стосується базового інгредієнта. Якщо це оливкова олія «Extra Virgin», купувати її потрібно не в сумнівних супермаркетах, а в магазинах, де реалізований товар представлений з усіма стандартами якості. Справжні засоби абсолютно безпечні, і ними можна користуватися навіть маленьким дітям.
Як застосовуються ароматні «ліки»?
Способи застосування аромамасел від застуди різноманітні.
Давайте розглянемо найбільш затребувані і результативні з них:
- Інгаляції (вдихання гарячої пари над посудом, або за допомогою спеціального приладу - інгалятора);
- Розтирання (спини, грудної клітини, шиї);
- Ванни (прийом ванн з додаванням декількох крапель засобу для загального підвищення і зміцнення імунних функцій організму);
- Аромалампи (поширення концентрату в повітрі житла);
- Класичний масаж (базова + ефірна олія).
Терапевтичні властивості
Яке аромамасло найкраще допомагає при застуді? Тут навряд чи можна зупинитися на чомусь конкретному. Важливо враховувати етіологію, характер перебігу і тип захворювання, щоб підібрати для його усунення ідеальний засіб.
Давайте розглянемо, яким чином ефірні концентрати впливають на організм:
- Антисептики: гвоздика, чабрець, розмарин, шавлія, чайне дерево, пачулі, кориця;
- Імуностимулятори: ладан, кедр, іланг-іланг, лаванда, іссоп, ялівець, ромашка, евкаліпт, ментол, троянда, сосна;
- Протизапальні: чабрець, мирт, грейпфрут, апельсин, душиця;
- Противірусні: фенхель, герань, м'ята, меліса;
- Жарознижуючі: бергамот, лимон, лаванда, евкаліпт, м'ята, ромашка;
- Загальноукріплюючі: сандал, троянда, аніс, фенхель, ладан.
Серед аромамасел проти застуди найбільш універсальним вважається ефір чайного дерева. Він має жарознижуючу, зміцнюючу, антисептичну, болезаспокійливу та імуномодулюючу властивість.
Загалом ця олія найбільш популярна через багатство своїх корисних якостей. Його застосовують для зняття запалень, регенерації шкіри, загоєння ран, лікування респіраторних хвороб.
Профілактичні заходи
В епідеміологічні періоди виключно важливо вдаватися до профілактичних заходів. Тоді вам не доведеться гадати, як саме впливати на «корінь зла» і лікувати хворобу.
Підбирайте імуностимулюючі та імуномодулюючі масла. А використовувати їх можна як завгодно: приймаючи релаксуючі ванни, розбризкуючи по житловому приміщенню, запалюючи спеціальні лампи, здійснюючи шведський масаж з використанням концентрату і бази.
Аромамасла як захист від застуди дітям найкраще пропонувати як парові інгаляції. Суть в тому, що це не боляче, і навіть дуже приємно, тому ваш малюк не стане примхувати і відмовлятися від процедури.
Для зміцнення імунітету та захисту від вірусів використовуйте такі масла:
- Евкаліпт;
- Сандал;
- Тем'ян;
- Равенсара;
- Грейпфрут;
- Чайне дерево;
- Розмарін;
- Майоран;
- Імбир;
- Кориця;
- М'ята перечна;
- Фенхель;
- Орегано.
При перших ознаках нездужання...
Напевно ви знаєте - чим раніше починається лікування, тим вища ймовірність його швидкого і сприятливого результату. Запущену хворобу лікувати куди важче, крім того, в боротьбі з нею такі м'які методи можуть виявитися безсилими.
Тому якщо ви або ваші близькі відчуваєте настання застуди, не лінуйтеся сходити в аптеку за аромамаслом і негайно почати терапію.
Найкраща інгаляція:
- Розчавіть 2-3 зубчики часнику;
- Помістіть в ємність з водою і прокип'ятіть;
- Зніміть крутий «часниковий» окріп з вогню, додайте в рідину по 1 краплі масел лаванди, евкаліпту, грейпфрута, фенхеля і чорного перцю. Якщо у вас немає такого багатого набору, використовуйте 1-2 діючих компонента, але вибирайте найактивніші - базилік, чайне дерево або імбир;
- Сядьте за стіл і поставте перед собою гарячу ємність. Накрийте голову рушником, щоб пар не виходив назовні;
- Глибоко дихайте над пором протягом 5-7 хвилин. Повторюйте 2-3 рази на день до повного одужання. Такий засіб чудово допомагає усунути кашель, пом'якшує роздратоване горло, регулює температуру тіла, відновлює сили і зміцнює захисні функції.
Якщо ви відчайдушно не бажаєте дихати гарячим повітрям, або у вас є проблеми зі здоров'ям, що виключають цей метод, спробуйте холодні або гарячі компреси з використанням ефірної олії ялівцю, ялиці або сосни. Особливо корисно застосовувати цей метод при бронхітах, тонзилітах і фарингітах, розташовуючи аплікацію на горловій частині шиї і грудній клітці.
Вашу застуду супроводжує так звана «лихоманка на губі»? Простудний герпес також відмінно піддається лікуванню аромамаслами. Просто змащуйте виразку ефіром перцевої або колосової м'яти. Для якнайшвидшого загоєння і відторгнення шанкра також застосовують масло чайного дерева, що володіє потужною антисептичною і ранозаглядаючою властивістю.
Сильний жар
Якщо ви відчуваєте інтенсивний жар у тілі, і ваша температура перевалила за 37,5, спробуйте розтирання або холодні компреси з використанням ефірів. Але пам'ятайте - якщо жар аж надто лякає, викликайте невідкладну допомогу!
Для компресів і масажів використовуйте масла бергамота, м'яти, евкаліпта, меліси, лаванди або сандала. 10 крапель різнорідних концентратів змішайте з 1 ст.л. базового масла, змочіть в масі складений шматочок бинту, рясно промокніть його і накладіть на лоб.
Інший варіант - втирати субстанцію між лопаток до повного вбирання. Класичний масаж при високій температурі під забороною.
При стандартній для ГРВІ міалгії та ломоті в тілі слід прийняти ванну з кількома краплями аромамасел.
Під час лікування нежитю можна вставляти в ніздрі тампони, змочені в розчині, або періодично змащувати слизову за допомогою ватної палички. Тільки обов'язково змішуйте ефіри з основою! Концентровані продукти цілком можуть спалити ніжну внутрішню оболонку носа.
Тепер ви знаєте, які аромамасла застосовувати від застуди, і яким чином це краще робити. Бажаємо вам вберегти себе і свою сім'ю від простудних захворювань і вірусних інфекцій навіть у зимовий час. Будьте здорові!
