Характерний хруст у суглобах - а хребет складається з окремих сегментів - з'являється під час руху. При зрушенні окремих хребців відносно один одного, зазор збільшується, в суглобовій порожнині знижується тиск. У синовіальній рідині формуються бульбашки, які тут же лопаються. Найбільш часто хруст виникає при зміні положення шиї, так як це один з найбільш задіяних відділів хребта.
Це одна з теорій, якою теоретики медицини пояснюють, чому хрустить хребет. Тобто, якщо хруст фізіологічний - природний, і лікування не потрібно, коли не виникають болючі відчуття.
Причини появи звуків під час руху
Хрустить хребет найчастіше в шийному відділі, так він найбільш рухливий.
Рідше - в області попереку: при характерних рухах і спеціальних вправах або під час підвищеного навантаження.
- Хруст у грудному відділі зустрічається вкрай рідко і є симптомом патологічних змін у цій частині опорно-рухової системи.
- Крім фізіологічного хрустка звук при русі може свідчити про початок деяких захворювань спини, які в подальшому можуть значно погіршити якість життя.
«Музичний» хребет може передатися у спадок. Підвищена рухливість суглобів закладається генетично.
При русі суглобові поверхні - через мобільний зв'язковий апарат - відходять досить далеко один від одного, а коли встають на місце, чується характерний звук.
На поверхні хребців можуть відкладатися солі.
Це викликається однією з 2 причин:
- внаслідок неправильного раціону організм отримує занадто багато солоної і білкової їжі, і солі кальцію не встигають переробитися і вивестися природним шляхом;
- раціон здоровий, тільки у зв'язку з порушенням метаболічного процесу, те, що надходить, не засвоюється.
Суглобові поверхні стають шорсткими і хрустять при русі.
При неприродних вигинах хребетного стовпа - лордозах і кіфозах - природні рухи ускладнені. Хребці займають «не своє» місце, труться один об одного. Зазвичай у цьому стані різкі рухи викликають гострі болючі відчуття, тому потрібне лікування. У запущених випадках без операції не обійтися.
Артрит і артроз
У спині можуть виникати захворювання, які найбільш часто діагностуються в суглобах кінцівок - артрит і артроз. Ці хвороби мають різну етіологію.
Провісниками артрозів можуть бути такі фактори:
- вікові зміни;
- підвищені навантаження на суглоб, що провокують пошкодження хряща - мікротріщини і сколи;
- витончення синовіальної оболонки та зменшення кількості синовіальної рідини.
Артрит з'являється при впровадженні патогенних мікроорганізмів у суглобову сумку - вони проникають під час загальних і специфічних інфекційних захворювань гепатогенним і лімфогенним шляхом.
Остеохондроз і грижа
При остеохондрозі дистрофічні і дегенеративні зміни зачіпають весь хребець - найбільш часто патологічні зміни відбуваються в міжхребцевих дисках. Вражається окремий хребетний відділ або все разом, тому і з'являється хруст.
Найбільш часто діагностуються наступні стани:
- Протрузія. Хребетний диск випинається в хребетний канал, при цьому цілісність фіброзного кільця не порушується. Основний симптом - виникнення різкого стріляючого болю при необережному русі. Проблемні області - шия і попереку;
- Грижа. Пульпозне ядро міжхребцевого диска випинається, але при цьому відбувається розрив фіброзного кільця, що викликає сильну хворобливість при русі.
Найбільш часто грижа виникає в поперековому відділі хребта і призводить до досить важких ускладнень:
- порушення природних оговтань;
- парезу кінцівок;
- обмеження рухової активності.
У шийному відділі хребта грижа виникає рідше, але наслідки її вкрай серйозні - порушення кровопостачання головного мозку, що викликає кисневу недостатність мозкової тканини і виникнення патологічних змін у всіх органічних системах внаслідок порушення передачі імпульсів.
Чи шкідливо хрустіти хребтом?
Клацання у хребті може виникати при виконанні спортивних вправ. Чи можна «хрустіти» під час спортивних занять і чи не слід уникати подібних рухів?
Без подібних тренувань можна втратити гнучкість. Якщо до розминки приступають попередньо розігрів м'язи, збільшуючи амплітуду рухів поступово - займатися не шкідливо, ніяких травм правильно розраховані навантаження не викликають.
Наприклад, у китайській гімнастиці «Ушу» є цілий комплекс вправ для спини, в якому про правильність виконання поз судять за звуками, які виникають у хребті.
Грудний відділ хребта
Цей відділ опорно-рухового апарату відрізняється від своїх «сусідів» малою рухливістю.
Ребра і грудина утворюють міцну конструкцію, що зменшує ризик виникнення дегенеративних змін від зовнішніх впливів. Однак внутрішні порушення в організмі теж мають серйозний вплив на появу патологічних змін.
Якщо хрустить хребет у грудному відділі, це відразу свідчить про наявність захворювань.
Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря для правильного диференціювання захворювання, оскільки часто остеохондроз грудного відділу викликає симптоми, схожі на інші захворювання:
- виразкову хворобу;
- панкреатит;
- проблеми дихальної системи;
- він схожий на патології серцево судинної системи, в тому числі й інфаркт.
Симптоми остеохондрозу грудного відділу:
- болючі відчуття між лопаток, що посилюються при русі;
- болі у верхніх кінцівках і періодичне оніміння їх;
- болі в міжреберних просторах;
- поява мурашок у верхніх кінцівках;
- здавлювання в грудях;
- біль при диханні;
- погіршення якості шкіри та нігтів на руках внаслідок недостатності кровопостачання;
- періодично виникають нудота і блювота;
- розлади травлення.
Можна довго за допомогою народної медицини лікувати якесь захворювання, поставивши собі діагноз, якщо не знати, що всі ці симптоми при кришті в грудному відділі викликає остеохондроз.
Лікування опорно-рухової системи
Лікуванням хребта займаються ортопеди і неврологи. Діагноз ставиться тільки після обстеження. Якщо хруст виявляється фізіологічним - лікування не потрібно.
Після постановки діагнозу - крім медичних препаратів - лікар дає такі рекомендації:
- Переглянути раціон, додати в нього побільше овочів і фруктів, зменшити можливість відкладення солей;
- Щодня робити спеціальні вправи для спини з комплексу ЛФК. Необхідно зміцнити м'язи, що підтримують хребет, щоб міцний м'язовий корсет перешкоджав зсуву хребців зі свого місця;
- Ефективно допомагає позбутися від хрусту в хребті лікувальний масаж, крім того - він надає тонізуючий і зміцнюючий вплив на весь організм.
Якщо вже виникли дегенеративні зміни, слід змінити спосіб життя: частіше перериватися під час роботи, виконуючи кілька вправ, побільше ходити пішки, жінкам радять відмовитися від підборів.
Чи можна хрустіти хребтом спеціально? Як показав досвід китайських цілителів - так! Негативні наслідки для організму викликає не сам хруст, а провокуючі його причини. Якщо їх усунути, то потягування, при якому хрустять хребці, викликає приємні відчуття і свідчить тільки про прекрасну гнучкість.
При хорошій фізичній підготовці хрустіти хребтом можна скільки завгодно.
