Для жінок, які чекають на першу дитину, вагітність - це стан, повний особливих, невідомих до цього відчуттів. Кожна майбутня мама одночасно чекає перших сутичок і боїться їх, тому необхідно мати точне уявлення, як відчуваються сутички і як їх не переплутати з помилковими.
Сутички та їхні види
Це слово знайоме всім жінкам, але тим, хто не відчував їх на собі, важко зрозуміти, що фізично відчуває вагітна. Згідно з медичним визначенням, сутички - це хворобливі маточні скорочення, при яких може тягнути спину або низ живота. Під час цих мимовільних скорочень відбувається розкриття шийки матки, що дозволяє дитині з'явитися на світ.
Сутички бувають двох видів:
- Помилкові, звані також на ім'я Брекстона-Хікса;
- Справжні, що призводять до пологів.
Часто жінки, які чекають першої дитини, не можуть визначити, як відчуваються перші сутички перед пологами і коли вже потрібно їхати в пологовий будинок, оскільки тренувальні скорочення мускулатури легко переплутати з передродовими. У чому ж їхня відмінність?
Сутички Брекстона-Хікса
До вагітності таке явище, як хибні сутички, незнайоме, тому жінкам хотілося б знати, як відчуваються тренувальні сутички і чи можна їх переплутати зі справжніми. Інша назва таких сутичок була дана на честь Джона Брекстона-Хікса, лікаря з Англії, який описав такий стан ще в XIX столітті.
Сутички Брекстона-Хікса можуть з'являтися не у всіх жінок, в основному можна очікувати появи цих відчуттів після двадцятого тижня вагітності, їх відсутність не говорить про патологію, як і їх наявність.
Для тренувальних сутичок характерні такі симптоми:
- Вони не відбуваються занадто часто, відсутня регулярність, відбувається менше п'яти сутичок протягом години;
- Жінка відчуває, як її матка каміняє від напруги;
- В області низу живота і матки відчувається стиснення;
- Відчуття тривають близько тридцяти секунд, в рідкісних випадках сутичка триває дві хвилини.
Причини появи сутичок Брекстона-Хікса
Не варто побоюватися такого стану, оскільки таким чином поліпшується доступ кисню і корисних речовин для дитини, а на пізніх термінах матка таким чином допомагає змінити положення тіла дитини на необхідне для нормальних пологів.
Крім потреби в природному регулюванні становища дитини, тренувальні сутички можуть з'явитися з наступних причин:
- Активні рухи дитини в утробі матері;
- Заняття спортом або фізичне навантаження;
- Сильні хвилювання або переживання під час вагітності;
- Статевий контакт і подальший оргазм;
- Переповнений сечовий міхур.
Що робити при тренувальних сутичках?
Зазвичай такий стан швидко проходить і не супроводжується больовими відчуттями, але якщо відчувається відчутний дискомфорт, можна скористатися наступними порадами:
- Тепла ванна допоможе зняти напругу і послабити скорочення мускулатури. Але вода не повинна бути занадто гарячою!
- Протягом дня необхідно випивати достатню кількість води, оскільки іноді сутички можуть виникнути через нестачу рідини.
- Якщо виникає необхідність сходити в туалет, не варто терпіти, переповнений сечовий міхур може спровокувати тренувальні сутички.
- Зміна положення тіла або зміна активності допоможе поліпшити самопочуття. Наприклад, якщо жінка лежала, то їй можна встати і навіть зробити кілька фізичних вправ.
Тренувальні сутички в самому кінці терміну вагітності дуже схожі на справжні, але не варто переживати, оскільки початок родової діяльності ні з чим сплутати неможливо. До лікаря негайно варто звертатися тільки в разі незвичайних виділень, крові або поганого самопочуття.
Пологові сутички
Коли починаються сутички перед пологами, жінка може їх відчувати як:
- Тягнуть больові відчуття, ніби перед менструацією;
- Біль і дискомфорт в районі нижньої частини спини;
- Не надто болючі схваткоподібні відчуття в животі.
Протягом перших двох-трьох годин м'язові скорочення тривають п'ять-десять секунд, а інтервал між ними становить близько п'ятнадцяти хвилин. На цьому етапі біль майже не відчувається, за цей час варто трохи відпочити перед пологами. Поступово біль збільшується, як і тривалість скорочень мускулатури, яка досягає хвилини, а розрив між сутичками становить приблизно дві хвилини. Біль при м'язовому скороченні зростає, досягає вищої точки і починає згасати. Коли шийка матки розкривається, перерви між сутичками практично немає, а жінка відчуває потуги. Біль тепер концентрується не в матці і нижній частині спини, а в області паху.
Для того, щоб відрізнити передродову діяльність від помилкових сутичок, необхідно взяти годинник і відстежити періодичність скорочень матки. Якщо вони регулярні, тривають не менше 20 секунд і не припиняються після закінчення двох годин, то скоро почнуться пологи.
У жінок, які народжують вперше, сутички можуть тривати понад 10 годин, а у тих, хто вже народжував, - 6-7 годин. Якщо води відійшли або почали підтікати, то це привід негайно зібратися і поїхати в пологовий будинок, оскільки безводний період небезпечний для дитини і загрожує інфекціями. Не варто чекати і при появі кров'янистих виділень, особливо на останніх тижнях, потрібно негайно звернутися до лікаря.
Як полегшити стан при сутичках?
Кожна жінка боїться пологів, особливо якщо вони у неї перші. Тим не менш, перерви між маточними скороченнями дозволять зібрати сумку в пологовий будинок і налаштуватися на позитивний лад. Крім того, полегшити стан допоможуть такі поради:
- Для гарного психологічного настрою необхідно не думати про біль і майбутні пологи, потрібно уявляти собі малюка і свій гарний настрій після завершення важкого процесу;
- У пологовому будинку необхідно дотримуватися всіх вимог акушерок і лікарів, які допоможуть полегшити пологи;
- Якщо самопочуття дозволяє, то потрібно прийняти душ і побрити зовнішні статеві органи. Але варто пам'ятати, що якщо відійшли води, тепла ванна протипоказана, оскільки це збільшить ризик інфекції або відшарку плаценти;
- Важливо вміти відволікатися, можна приготувати їжу або послухати улюблену музику, приготувати обід;
- Активний рух і легкі фізичні вправи допоможуть впоратися з болючими відчуттями і полегшити наступні пологи;
- Якщо не передбачається кесаревий переріз, то потрібно з'їсти що-небудь багате вуглеводами, оскільки родова діяльність вимагає багато енергії.
- Не варто затягувати з поїздкою в пологовий будинок, особливо якщо у жінки другі пологи, а перші пройшли швидко;
- Якщо сутички почалися пізно ввечері, то краще спробувати відпочити і поспати, оскільки жінці потрібні сили, а пологи можуть початися тільки вранці.
Пологи - це болісний і небезпечний процес, тому багато жінок їх бояться. Часто вагітних дезінформують подруги або знайомі, які розповідають страшні історії про сильний біль і розриви. Але завжди потрібно пам'ятати, що будь-які випробування варті того, щоб притиснути до грудей новонароджену дитину.
Головне - стежити за своїм здоров'ям при вагітності, вчасно звертатися до лікаря і виконувати всі його приписи, оскільки це полегшить стан породіллі.
