У вашому житті настав дуже зворушливий і в той же час відповідальний момент - ви стали мамою. Малюк, який дев'ять місяців жив у вас під серцем, з'явився на світ. Але коли ейфорія від першої зустрічі з крихтою пройшла, молода матуся стикається з низкою труднощів: доглядом і грудним вигодовуванням дитини.
Особливо новоспечених батьківниць турбує той момент, чи зможе вона вигодувати новонародженого. Часто це бувають лише безпідставні страхи жінок, які стали мамами в перший раз. Але що робити, якщо у батьківниці і справді мало виробляється молока при грудному вигодовуванні? Як налагодити лактацію?
Кілька порад мамам, які годують
Перш ніж відповісти на ці нагальні запитання, хочеться кілька слів сказати про сам процес вироблення молока. За нього у відповіді гормон, який називається пролактин. І чим активніше дитина смокче, тим краще виробляється «їжа».
Крихітка починає смоктати ваші груди, кількість пролактину в лічені хвилини збільшується. Лікарі вважають, що гормон найкраще утворюється в ранкові години: з 3 до 8. Звичайно, за умови, що ви в цей час прикладаєте дитину до грудей.
На збільшення лактації благотворно впливає частота годувань крихти, а також, наскільки правильно він захоплює ваш сосок. Але що робити, якщо мало грудного молока? Спробуємо розібратися.
В першу чергу ви, як мама, що годує, повинні бути впевнені в своїх силах. При грудному вигодовуванні дуже важлива віра в себе і тихе, спокійне місце для годування новонародженого. Але потрібно розуміти, що, тільки збільшивши вироблення пролактину, можна підвищити лактацію.
У деяких жінок навіть існують свої «секретні» рецепти напоїв, що покращують виробництво молока. Це може бути відвар крапиви, різних травок тощо. Молоді матусі, які вибирають той чи інший настій для стимуляції лактації, і правда, бачать позитивний ефект.
Але фахівці з грудного вигодовування вважають, що це швидше психологічний, ніж лікувальний прийом. До речі, встановлено, що деяким жінкам допомагає звичайний гарячий чай з цукром або з якимись смаколиками.
Справа в тому, що з'їдаючи якийсь улюблений продукт, мама, що годує, відчуває почуття задоволення, і відбувається вироблення ще одного гормону - окситоцину, який також позитивно впливає на лактацію.
Ще один момент, який просто не можна не обговорити - зайва мильність молодих матусь. Перш ніж бити на сполох і задаватися питанням: «Чому у мене стало менше грудного молока?», подумайте, а не панікуєте ви?
За даними фахівців з питань грудного вигодовування тільки у 3% дам спостерігається нестача молока, і потрібна допомога лікаря. У 55% жінок молока стає менше через те, що процес годування організований неправильно.
Вирішити таку проблему допоможе будь-який фахівець з лактації. І як би не дивно це звучало, у 42% молодих матусь розмови на тему «мало, не вистачає грудного молока» - помилкова тривога. Жінкам просто подобається відчувати себе героїнями, що справляються з проблемами. Можливо, звучить грубо, але це факт.
Якщо ви все-таки впевнені, що «їжі» малюку стало не вистачати, то подумайте, а чи правильно ви прикладаєте крихту? Справа в тому, що саме невірне захоплення дитиною соска може стати причиною нестачі молока. Сходіть до фахівця і з'ясуйте, чи правильно ви даєте дитині груди при вигодовуванні.
У тих мам, які дають дитині пити якусь рідину з пляшечки, малюк згодом може лінуватися і не хотіти смоктати. Тут важливо правильно поводитися. Якщо ви даєте новонародженому груди, він зробив пару сосательных рухів і кинув її, чекає пляшечку, то не варто давати її відразу. Попивши, малюк заповнить шлунок, а їсти вже не захоче. Спробуйте трохи заспокоїти крихту і погодуйте його знову.
Заспокоюємо себе: рахуємо мокрі пелюшки
Якщо ви все ще хвилюєтеся і задаєтеся питанням, що ж робити, якщо мало грудного молока, то порахуйте, скільки разів мочиться дитина. Правда, такий варіант підійде тільки тим, у кого малюк не вживає іншої рідини, крім маминого молочка.
Отже, здоровий крихітка у віці старше тижня, що живиться тільки молоком матері, в середньому писає 12 і більше разів на добу. Мінімальна кількість сечовипускань - 6-8. Якщо ви помітите, що новонароджений кілька днів поспіль писає менше, то йому потрібен докорм. А ви повинні вжити всіх заходів для збільшення лактації.
Якщо малюк мочиться 6-8 разів, тобто мінімальна кількість, то він не потребує докорму. Можливо, невелика нестача молока існує, спробуйте простимулювати лактацію, наприклад, спеціальними напоями. Ну а якщо ваша дитина писає більше 8 разів на добу, то можливо варто відкинути в бік всі погані думки і вже не думати, що робити для збільшення лактації.
Для свого спокою перевірте, скільки на тиждень набирає новонароджений. Починаючи з другого тижня життя, надбавка у вазі повинна бути не менше 125 грам, в ідеалі 200-300.
У разі якщо крихітка на місяць набирає менше 500 грам, при цьому ви прикладаєте його до грудей на вимогу, і не харчується нічим крім молока, то необхідно проконсультуватися з фахівцем і з'ясувати, чому така маленька надбавка. Причин може бути дещо, наприклад, погана засвояємість молока або є помилки при грудному вигодовуванні.
Якщо ваш малюк добре набирає вагу, мочиться достатня кількість разів, смокче тільки груди і харчується на вимогу, а на прийомі в поліклініки ви провели контрольне годування, а крихітка відмовився їсти, педіатр, швидше за все, призначить прикорм. Вирішивши, що дитині не вистачає молока.
Але це може бути помилковою порадою. Якщо відмова дитини від грудей - одинична, а всі інші показники в нормі, то рекомендується проконсультуватися з фахівцем з грудного вигодовування, можливо треба внести коригування в стиль годування.
Підводячи підсумок, хочеться сказати наступне. Якщо у вашій голові засіло питання про те, «чому виробляється мало грудного молока і що з цим робити?», то в першу чергу заспокойтеся. Найчастіше налагодити грудне вигодовування заважає не відсутність повноцінного сну, коштів на вітаміни або смачні продукти, а нервова обстановка.
Ви настільки боїтеся щось зробити не так, що потрібні для лактації гормони не виробляються. Тому не нервуйте, ви найкраща мама на світі, насолоджуйтеся спілкуванням зі своїм крихтою і молоко прийде!
