Мабуть, кожна людина хоче бути сильною, а якщо виникли проблеми зі здоров'ям - швидко забути про них і відновитися.
На щастя, у природі існує безліч рослин, які мають чудові цілющі властивості. Все завдяки речовинам, що містяться в листях, стеблях, кольорах і коріннях цих рослин.
Під час вагітності питання профілактики простудних та інфекційних захворювань виходять на перший план. Тому майбутнім матусям корисно розібратися у властивостях різних натуральних продуктів, здатних підтримати загальний стан і рівень енергії жінки в складний для організму період. Одним з таких чудових засобів є імбир. Розгляньмо, чим унікальний цей корінь, і чому імбир може бути дуже корисним.
Цілющі властивості
Імбир - це чагарник з розгалуженим кореневищем, використовується, як харчовий продукт, пікантна приправа до витончених стравів. Продукт ще називають білим або рогатим коренем, враховуючи його розгалужену форму і значення назви рослини в перекладі з латини. Завдяки своїй тонізуючій дії і здатності розігнати метаболізм, дуже популярний в наш час імбирний чай.
Росте чагарник переважно на Сході (в Південно-Східній і Південній Азії), хоча його можна зустріти тепер і в інших теплих краях. Його вирощують навіть у кімнатних умовах у горщику. Імбир при вагітності здатний принести величезну користь завдяки великій кількості корисних елементів, що містяться в ньому.
Докорінно можна знайти:
- мікроелементи: залізо, алюміній, хром, кальцій, калій, натрій, марганець, кремній, магній та інші;
- вітаміни V1, V2, V3, С і А;
- амінокислоти: триптофан, лейзін, треонін, метіонін, феніланін, валін;
- поліненасичені жирні кислоти: олеїнова, лінольова, омега 3 та омега 6.
Ще в давні часи були відомі цілющі властивості імбиря.
Ця чудова рослина має одночасно і унікальні лікарські властивості, і чудовий пікантний смак. Його використовують, як самостійну страву в маринованому, засахареному або сушеному вигляді, або додають в їжу в якості приправи. А як не згадати імбирне пиво і шоколадну глазур. Але найбільшою популярністю в наш час користується імбирний чай.
Цей засіб надає знеболюючу, противірусну, загальнотонізуючу, антибактеріальну, ранозагортальну дію. За допомогою чаю на основі білого кореня можна з легкість схуднути, оскільки він прискорює обмін речовин в організмі.
Особливості вживання продукту
У низці джерел можна зустріти згадку про те, що імбир для вагітних протипоказань. Насправді, це не зовсім так. Швидше, такі застереження пишуть для тих майбутніх матусь, які можуть забути проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати додавати в раціон даний продукт, і не розберуться з особливостями його вживання в період виношування дитини.
Корінь не тільки можна використовувати вагітним, але і потрібно, так як, по-перше, це стане відмінною профілактикою простудних і багатьох інших захворювань, а по-друге, імбир здатний підбадьорити організм, додати йому сил і енергії.
Крім того, імбирний чай знімає нудоту, яка регулярно з'являється у жінок у першому триместрі, а іноді триває і довше. Завдяки цій особливості напій стане вашим улюбленим ранковим способом прокинутися.
Дівчата в становищі часто стикаються з такою неприємною проблемою, як запори. Хороша новина - рогатий корінь робить послаблюючий ефект, тому з його допомогою можна нормалізувати роботу ЖКТ.
При цьому важливо знати, що чай з цієї рослини підстьобує апетит.
Майбутнім матусям слід пам'ятати, що переїдання загрожує проблемами для здоров'я, тому пити цілющу рідину потрібно обережно, чутливо прислухаючись до свого організму.
А від вживання маринованого імбиря під час вагітності краще відмовитися. Ви часто можете зустріти його в якості приправи до ролами і суші в ресторанах японської кухні або на полицях магазинів. Справа в тому, що в такому вигляді корінь може викликати небажані передчасні пологи або ж спровокувати появу молока в дородовий період.
Чи можна вагітним сушений імбир? Відповідь - так, якщо їм не зловживати і використовувати виключно у вигляді добавки до різних стравах.
Протипоказання
У період виношування малюка, особливо важливо перед прийомом будь-якого засобу з лікарськими властивостями переконатися, що всі запобіжні заходи зроблені і у вас немає протипоказань.
Варто відмовитися від вживання білого кореня в будь-якому вигляді, якщо у вас:
- піднялася висока температура;
- гастрит або виразка шлунка;
- виразка дванадцятипалої кишки;
- жовчнокам'яна хвороба;
- рефлюкс, дивертикул або коліт.
При низці симптомів, що ускладнюють виношування дитини, також повністю виключають прийом чаїв або порошків з кореневища чагарнику:
- підвищений тонус матки;
- загроза виникнення передчасної родової діяльності;
- загроза зриву вагітності;
- наявність викидних у минулому.
Застереження кормлячих матерів стосується особливостей смаку продукту. Справа в тому, що, з одного боку, рослина збільшує обсяг молока в період лактації, а з іншого боку, погіршує його смакові якості.
Може статися, що дитина відмовиться від грудей після того, як мама вип'є імбирного чаю. Буває, що малюк нормально реагує на введення такого специфічного продукту. Тоді його сміливо можна вживати на повсякденній основі.
Таким чином, в розумних кількостях імбир для вагітних надзвичайно корисний: він підніме настрій, підбадьорить, поліпшить самопочуття, захистить від простудних захворювань, хвороботворних бактерій і паразитів. Крім того, імбирний чай підвищує імунітет, що особливо важливо для жінок у становищі. Він не тільки знімає втому, а й допомагає впоратися із запорами, дає полегшення під час токсикозу, зміцнює судини.
Пийте імбирний чай вранці і вдень, але уникайте приймати засіб на ніч, щоб уникнути безсоння. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вводити продукт у раціон.
При будь-яких підозрілих реакціях, таких як алергія або болі в шлунку, припиніть його прийом і зверніться за кваліфікованою допомогою.
