А якщо ступаємо, то ця природа має вигляд передбачувано-геометричного парку з цементними доріжками і лавочками по краях газонів, де написано: «По газонах не ходити!». Більшість з нас ще пам'ятає старі добрі часи, коли ми дітьми грали в сищика-розбійника у дворі і приходили додому тільки, щоб поспати і поїсти.
Ці часи вже в далекому минулому і наші діти навряд чи також безтурботно побіжать гуляти у двір, тому, що це небезпечно і тому, що двір брудний або тому, що гейм-бій цікавіше.
Профілактика хвороб без повернення до природи просто не можлива. Для всіх нас і особливо для дітей. Діти більш тонко відчувають неповноцінність міського життя і висловлюють це у вигляді алергій, частих застуд, поганої успішності. Природа робить профілактику хвороб, і природа лікує, але хто з традиційних лікарів приписує лікування природою?! Чарівні засоби оздоровлення це:
Сонячне світло
Без сонячного світла не було б нас з вами. Ми - діти сонця в буквальному сенсі цього слова. Тому, нам потрібні цілющі промені хоча б хвилин 10 на день. Для вироблення вітаміну D3 (однієї з найдивовижніших речовин поки відкритих людиною), яка є природною профілактикою раку, серцево-судинних захворювань і діабету, збільшує щільність кісткової тканини і покращує імунну функцію. А також запобігає інфекційним хворобам набагато краще, ніж будь-які вакцини. Щоб отримати вітамін Д в його природній формі, потрібно просто проводити більше часу на природі.
Звуки Природи
Спів птахів, шелест листя, хруст гілок, журчання струмка, стрікотання ковальців, шорох трави під ногами - дає терапевтичний ефект, знижує рівень гормонів стресу і кров'яний тиск. Одними з найбільш цілющих звуків вважаються звуки води: водоспади, струмки, дощ, гроза, море. Можна все це записати і слухати під час роботи за комп'ютером, але хіба зрівняється аудіо-море зі справжнім?
Кольори природи
Говорячи науковою мовою, кольори - електромагнітне випромінювання, що відрізняється за довжиною хвиль, яке потрапляє на сітківку ока і інтерпретується мозком як кольору. Це електромагнітне випромінювання несе в собі зціляючу енергію, енергію кольору. Дуже добре, якщо кожен день ви можете стикатися з фарбами всього спектру, дивитися на квіти, рослини, тварин, небо. Це зцілює вас і стимулює мозок.
Якщо ви спостерігаєте кольори і відтінки на природі, ваш мозок починає функціонувати на більш високому когнітивному рівні. Люди, які проводять цілий день у приміщенні, де нічого не змінюється, не мають такої можливості простимулювати свій інтелект.
Рух
Проводячи час на природі, ми змушені рухатися: ходити, бігати, їхати на велосипеді, плавати, підійматися на гору. Гарний пейзаж робить будь-яку фізичну вправу приємною. Якщо ви робите ранкову пробіжку в лісі, то, здається, це просто швидка прогулянка. Рух нам дарує другу молодість, покращує циркуляцію крові, збільшує щільність кісток, робить нас більш гнучкими, рухливими, підсилює циркуляцію лімфи, покращує настрій.
Повітря
Якісна різниця між повітрям у приміщенні і свіжим повітрям лісу або луга величезна. Повітря в приміщенні зіпсоване газами, що виходять з синтетичних матеріалів: килимів, меблів, фарб, лаків, клеїв тощо, а також наповнений спорами цвілі, що мешкає у ванних кімнатах, кухнях, на підвіконнях і під шпалерами. Лісове повітря зовсім інше за складом! У лісовому повітрі більше життя, бадьорості, здоров'я.
Мікроби
Традиційна медицина вдалблювала нам, що стерильна чистота - запорука здоров'я. Ми вірили, що можемо бути здорові, тільки коли всі мікроби в нашому оточенні вбиті миючими засобами, антибактеріальним милом, фармацевтичними препаратами. Деякі мікроби є невід "ємною частиною нашого життя і нашого доброго самопочуття! Піддаючись впливу мікробів, ми тренуємо наш імунітет і приводимо весь організм у рівновагу. Найкращий спосіб дати нашому тілу відчути мікромир - це вихід на природу.
Традиційна медицина повела нас неправильним шляхом стерильності. Але ж природа наповнена «брудними» бактеріями, вірусами, інфекціями та іншими представниками мікроміру.
Біоенергія
Ця енергія менш помітна. Задумайтеся, чому велике місто спустошує нас, забирає енергію, а натомість дає метушню, кутувата геометрія не дає спокою? І чому ліс залишає нас наповненими силами, радістю, життям? Біоенергія відчувається при зіткненні з природою. Походити босоніж, обійняти дерево, доторкнутися до квітки, споглядати світанок або захід сонця, полежати на траві або в снігу - це робить вас частиною планети. Кажуть, що ми позбуваємося статичної електрики, ходячи по землі босоніж, який створює в нашому організмі білий шум і перешкоджає зціленню. Адже наші предки не носили кросівки, вони ходили босоніж. І вони не хворіли на дегенеративні хвороби.
Діти особливо страждають без спілкування з природою!
Життя наших дітей проходить у замкнутому приміщенні, серед комп'ютерних ігор і соціальних мереж в інтернеті. Дуже небагато дітей можуть похвалитися тим, що проводять більшу частину часу на свіжому повітрі. Працюючі батьки можуть у кращому випадку запропонувати своїм чадам літній табір або з'їздити на тиждень на море.
Мало хто може дозволити собі сходити з дитиною на кілька днів у похід, спати в наметі, купатися в холодній річці, розводити багаття. Мало хто хоче познайомити зростаючу людину з природою і разом з нею зануритися в зовсім інший, живий і незвичайний світ і навчити деяким корисним речам.
Найкраще, що ми можемо зробити для своїх дітей зараз - це позбутися телевізора. Телевізор - це наш ворог. Ворог, який замінює справжню реальність підробленою. Чим більше часу ми проводимо, переглядаючи улюблені серіали, тим менше часу у нас залишається на перебування на природі. Ідіть на природу, спілкуйтеся з реальними людьми безпосередньо, дивіться на небо, слухайте спів птахів, дихайте свіжим повітрям! Природа дарує здоров'я!
