Як змусити себе займатися спортом?
Всі знаходять форму, займаються різними видами спорту і ведуть веселе і активне життя, а Ви дивитеся на них і заздрите їх успіхам (ну, десь в глибині душі точно). Якщо ні - то Ви молодець, продовжуйте далі. Якщо ж відповідь - так, то ця інструкція для вас.
P.S. Стаття спрямована на молодих людей.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Для початку «поговоріть» з самим собою на чистоту. Чому все так? Чому Ви не такі як інші. Я впевнений, якщо Ви дійсно будете чесні перед собою, то зрозумієте, що проблема тільки в Вас. Нижче ми розглянемо можливі варіанти.
2 крок
Ви не впевнені в собі. Ви можете думати, що не зможете досягти успіху в цьому виді спорту і завжди будете новачком і будете підставляти команду, якщо мова йде про командний вид спорту. Запам'ятайте: це все нісенітниця! Ніхто, чуєте, ніхто відразу не робив успіхів у будь-якій справі. І може бути цьому накачаному хлопцю, який щойно пройшов з не менш крутою дівчиною, свого часу доводилося гірше, ніж Вам. Але він розумів, що тільки завзятістю можна всього досягти і не дивлячись ні на що продовжував тренуватися і досяг такого результату. Спробуйте через силу чим-небудь зайнятися і побачите, що з кожним тренуванням Ви робите все більше успіхів. Нехай і не значних, але все ж успіхів!
3 крок
Ще одна причина може полягати в тому, що Ви ранимая душа. І коли ви починаєте чимось займатися, всі починають Вас підколювати і знущатися. Ви не витримуєте напруги і скривджені йдете додому. Запам'ятайте, що-небудь погане про Вас будуть говорити все ваше життя, але якщо в даний період Ви не навчитеся не звертати на це уваги, то пізніше Вам буде ще важче. Мій знайомий в дитинстві сильно захотів навчиться грати в футбол, але він був абсолютно бездарний. Його не просто принижували, а ставили на ворота і з усієї сили били по ньому м'ячем. Він приходив додому весь у багнюці та синцях. Йому пощастило, він сильна людина, і він не здався, і не дивлячись ні на що, поставив мету навчитися грати в футбол. Зараз він доросла людина, яка грає краще за всіх своїх знайомих у футбол. І зараз він заткне пащу тим, хто принижував його в дитинстві. Робіть висновки.
4 крок
Третя причина - це банальна лінь. "Йти куди в таку рань? А раптом я щось собі повріжу? Але завтра, післязавтра я по будь-якому займуся спортом. Ну, найближчим часом точно. Гаразд, піду з'ємо гамбургер ", - якщо Вам знайомі такі думки, то Ви невдаха без сили волі. І не треба зараз думати «Я не винен, так я влаштований, це генетичне, бла-бла-бла». Ви можете все змінити. Просто доведіть собі це і побігайте тиждень вранці, хоча б трохи, і Ви зрозумієте, що все Ви можете, але не хочете. Так що пересильте себе зараз, і в майбутньому Ви подякуєте себе нинішньому за це. Просто вважайте, що біг - це квест, виконуючи який Ви підвищуєте собі рівень. Дивіться на світ, як на гру і буде легше.
5 крок
Напишіть якщо я щось упустив, але начебто основні варіанти я розглянув...
