Як за 5 хвилин навчитися плавати
Перед вами людина, яку 25 років ніхто не міг навчити плавати, а на 26-му році поплив, як риба! А справ-то на 5 хвилин.
Інструкція
Рівень складності: Легко
Що вам знадобиться:
- море
- руки
- пам'ять на два слова
1 крок
Нікого не соромтеся. Або перестаємо звертати увагу на оточуючих, або знаходимо тихе місце на березі. Будьте простіше!
2 крок
Заходимо у воду по плечі. Зараз наше завдання відчути нове незнане почуття, коли сама вода вас тримає. Це говорить той, хто сам завжди йшов праскою на дно. Вся проблема в горе-вчителях, які вчать, що треба розслабитися, руки чомусь в сторони - і ви неодмінно ляжете на воду. Можливо, коли вже навчився плавати, ти можеш дозволити собі розслабитися, але не зараз.
3 крок
Запам'ятовуємо секретний пароль з двох слів, який вам допоможе в будь-якій біді на воді, його потрібно твердити собі, коли будете зараз вчиться плавати, запишіть його і зберігайте в сейфі. Секретне словосполучення пишеться так: ПОПУ КВЕРХУ.
4 крок
Застосовуйте пароль: лягаємо у воду животом вниз, руки вперед і виставляємо над поверхнею води п'яту точку, для цього потрібно неабияк попрацювати, добре прогнутися в попереку і утримувати таке положення тіла. Сміливо виставляйте те, що я вам сказав, та так, щоб всі на березі бачили, і навіть капітан пропливаючого на горизонті корабля міг помітити! В принципі, це найголовніший крок цієї інструкції, без якого подальші розмови безглузді. Ви обов'язково відчуєте цю дивовижну підйомну силу води, якої вам стільки років так не вистачало.
5 крок
Коли ви натішилися тим, що можете лежати на воді, просто візьміть з собою людину, яка вміє плавати - вона вам все розповість і покаже. Коротко можу поділитися, як я починав: зайшов у воду по плечі, ліг на живіт, руки витягнув вперед, долоні складені буквою V (великі пальці стикаються один з одним, а мізинці вгорі обабіч.), розвожу руки максимальним колом до самих ніг, намагаючись штовхнути саме долонями якомога більше води, повертаю під животом руки у вихідне положення Більшу частину часу руки знаходяться на глибині не більше 10 - 20 см від поверхні води. Успіхів вам. Все у вас вийде!
