Як розвинути реакцію?
Реакція - це дуже важлива річ у повсякденному житті. До того ж завжди приємно бути вправним і уважним. Різні випадки бувають у житті, тому потрібно бути готовим до всього!!! Реакція людини дуже важливий компонент у її розвитку. Для того, щоб розвинути реакцію не потрібно багато часу, потрібно робити всього лише пару вправ.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
1 крок
По-перше, що б розвинути реакцію дуже допомагають вправи з тенісним м'ячем. Такі як:
1. Для цієї вправи вам знадобиться друг. Ваш друг бере тенісний м'яч в руку і витягує її вперед, тим часом ваші руки повинні знаходиться на 5 сантиметрів вище руки одного, ви стоїте на проти нього і чекаєте поки ваш друг викине м'яч з руки, як тільки друг відпустив м'яч, ви повинні постаратися зловити м'яч руками. Вправа тренує вашу увагу і реакцію.
2.Грайте в міні теніс (Пінг-Понг), він тренує реакцію і покращує настрій)
3. Одна вправа з тенісним м'ячиком. Берете в руку тенісний м'яч, встаєте на проти голої стіни і починаєте кидати тенісний м'яч у стіну, як тільки він відскакує від стіни ви повинні його ловити, тим самим тренуючи реакцію.
Ці вправи повинні вам допомогти поліпшити вашу реакцію.
2 крок
По-друге, поліпшити реакцію допомагають різні види спорту. Наприклад, бокс, він допомагає розвинути хорошу реакцію за короткий час. А так само будь-які рухливі ігри допоможуть вам розвинути вашу реакцію.
3 крок
По-третє, буде дуже добре, якщо у вас буде спортивне тіло, тим самим ви зможете швидше збільшувати свою реакцію.
Підіб'ємо підсумок, вправ для збільшення реакції дуже багато, так що тренуйтеся і у вас буде відмінна реакція.
Поради та попередження:
- Раджу пограти в різні ігри на уважність, люди кажуть, що вони збільшують реакію, але я їм не вірю, тому вирішуйте самі)
- Бажаю успіху)
