Як правильно шнурувати фігурні ковзани

Як правильно шнурувати фігурні ковзани

Катання на ковзанах захоплююче заняття, яке сьогодні отримало друге дихання, в результаті популярних телевізійних проектів «Зірки на люду». Проїхатися можна на критих і відкритих ковзанках. Можна купити ковзани або взяти їх не прокат. Сама якість катання залежить від того, як зашнуровані ваші ковзани. Не дарма професійні спортсмени дуже ретельно перевіряють шнурівку кожного коника. Вчимося шнурувати ковзани.

Інструкція

Рівень складності: Непросто

1 крок

Шнурівка черевика для катання на ковзанах дозволяє розподілити навантаження по нозі рівномірно. Правильно зашнурований черевик повинен складати єдине ціле з ногою фігуриста, немов бути її продовженням.
Для того, щоб як слід підігнати черевиків по нозі, можна скористатися устілками, а щоб шнурівка трималася, слід звернути увагу на якість шнурків. Якщо ви купуєте шнурки окремо від черевиків, не забудьте виміряти їх довжину, шнурки для ковзанів значно довші за шнурки для черевиків.

2 крок

Підбираючи шнурки для ковзанів, зверніть увагу, що шнурки не повинні бути занадто товстими. Вибирайте шнурки з нейлону, з невеликим стрійч ефектом, тобто щоб вони трохи розтягувалися.
Сама шнурівка повинна бути класичною, без декоративних ефектів, так як від цього буде залежати якість катання.

3 крок

Визначте, як вам розподілити натягнення шнурків у різних областях черевика.
Починати шнурівку потрібно від носка черевика, перевіряючи натягнення кожного перехрестя шнурків. Натягнення шнурків має бути досить сильним, щоб черевик щільно сидів по нозі і не вихлявся, але і не надмірно затягнутим, щоб не порушувати кровообіг у стопі.

4 крок

Оптимальна шнурівка черевика, це трохи слабкіше натягнуті шнурки в області миску, більш щільне натягнення в області підйому, це зафіксує п'яту і гомілкостоп, і захистить суглоб від травми. Вище підйому шнурівка знову трохи слабкіше, щоб край черевика не втиснувся в м'язи і не перетягував ногу.

5 крок

Шкіра в області шнурівки на черевику, зазвичай робиться більш м'якою для того, щоб гомілка краще обхоплювала ноги і для полегшення шнурівки.
Ковзани краще надягати на вовняний шкарпетку, так, щоб край шкарпетки було видно через гомілку, це буде додатковим прошарок, щоб не натерти ногу краєм черевика.

6 крок

Зазвичай, щоб черевики сіли по нозі, шнурівку перешнуровують кілька разів. Під час катання шнурки розподіляються відповідно до навантаження. Якщо ви відчуєте, що до будь-якої частини черевика, тиск занадто сильний, послабте шнурки, або навпаки підтягніть, якщо відчуєте занадто вільне положення на нозі.

Приємного катання!