Як привести до ладу своє життя? Зробіть це за 7 днів!

Не варто приймати поради від людини, яка зовсім на вас не схожа. Це все одно, що собаці вчитися бути кішкою. Я могла б виявити ввічливий інтерес до порад з управління часом Джулії Моргенштерн, які викладалися в різних книгах протягом багатьох років, включаючи твір цього року «Час для батьків», - але я б не уважала їх з усією душею, якщо життя, яке вона описує до переходу до ефективності, не було б таким пізнаваним. Це все одно, що дивитися в дзеркало.

"Першу чверть століття свого життя я жила в хаосі, - каже вона. - Все було в купу. Я завжди всюди спізнювалася, оптимістично дивлячись на час. Я не усвідомлювала його. Люди часто втрачали речі в моєму будинку - вони знімали взуття і не могли знайти його, збираючись йти ".

Це зачіпає за живе. Я щойно спустила 200 фунтів на новий термостат... Хто ламає термостати?

Взагалі-то ми самі вибираємо таке життя: якщо ви завжди всюди запізнюєтеся на 17 хвилин, тому що навіть не хочете починати шукати життєво важливий клаптик паперу, так як ніколи його не знаходите, то кожен раз ви відчуваєте тріумф, встигаючи вчасно. "Я відчувала себе бакістадором хаосу, - каже Моргенштерн. - Наскільки я жадала порядку, настільки я його боялася. Я думала, що він придушить мою творчість, перетворить мене на обмежену людину ".

Прозріння прийшло до неї після народження дочки, коли їй знадобилося три години, щоб зібратися на прогулянку, тому що потрібно було згадати 18 речей, і всі вони були в різних місцях. "Я сказала: "Мені потрібно стати організованою. Я можу бути героєм своєї власної історії, але не можу так поводитися з іншою живою істотою ".

Моргенштерн дуже повільно взялася за справу: їй знадобилося шість місяців на те, щоб навести лад у сумці для пелюшок, потім вона перейшла до кухні, до будинку і, врешті-решт, самої матерії часу. Я, навпаки, хочу зробити все це за тиждень, впроваджуючи за одним її принципом в день і ставши функціональною людиною, яка більше не буде нав'язувати свій хаос оточуючим.

1. Принцип часу подібний до принципу простору

"Найбільша перешкода при організації часу - це те, як ми його сприймаємо, - каже Моргенштерн. - Ми вважаємо час неосяжним, відносним, якісним. Але його неможливо організувати, якщо ви вважаєте його таким ".

Замість цього подумайте про свій день як про переповнену шафу. По-перше, вам потрібно привести його в порядок: наприклад, розкласти речі за типом, позбутися зіпсованих речей, розкласти все послідовно, прибрати речі, яким немає місця. Це досить абстрактно, тому краще почати з місця, яке ви активно використовуєте. Не варто розбирати кімнату, в яку ви ніколи не ходите.

Зухвало починати з кімнати, коли основоположник методу починала з сумки для підгузків, але я не могла почати з сумки, тому що ніколи не використовувала одну і ту ж двічі. Можливо, це частина проблеми - будинок був переповнений різними мішками, на дні кожного валялося по одній якійсь речі (розчіска, переносний зарядний пристрій, паспорт), які ніколи мені більше не пригождалися і, отже, я їх більше не знаходила.

Я вирішила почати з пальто, воно повинно було стати «нульовою позначкою» мого нового життя. У п'ятницю я його оглянула: ключі, гаманець і телефон у лівій кишені; електронна сигарета, рідина для неї, шкільна синя ручка - у правому; у внутрішній кишені зарядний кабель з помадою і крихітним дзеркалом. Більше нічого не загубилося.

Читач, це змінило моє життя. Виявилося, кожен день останні 25 хвилин перед виходом з дому я завжди проводила в пошуках життєво важливого відсутнього предмета. Звідки не візьмися, у мене з'явилося майже півгодини вільного часу щоранку. Я почала говорити «так» спонтанним ранковим запитам - сперечатися з Ніком Феррарі на LBC, роблячи млинці, - над чим раніше я сміялася, будучи за містом.

"Дослідження кажуть, що середня людина втрачає годину на день, шукаючи якісь речі, які поклала не на своє місце, - каже Моргенштерн. - Я робила це 30 років, і для неорганізованої людини півгодини легко перетворюються на три ". Вона подарувала мені три години, одну шосту частину яких я вже виявила.

2. Позбавлення від мотлоху - це не те ж саме, що організація

У суботу я розрубала гордіїв вузол: я не могла організувати нічого більшого, ніж вирішити проблему з пальто, тому що у мене не було часу, а час я не могла організувати, поки не впорядкую простір. Але у мене був більш глибокий прихований опір - страх, що мені доведеться викинути велику кількість речей. Це все одно що дзвонити в швидку, знаючи, що вам все одно скажуть приїхати у відділення невідкладної допомоги: хтось завжди хоче, щоб ви позбулися третьої бежевої футболки або другого дуршлагу.

Але це не те, чого хоче Моргенштерн. "Неможливо позбутися непотребу, якщо ви не організовані: ви не знаєте, чи є у вас 17 варіантів цієї речі, ви не знаєте, яка з них - найкраща. "Розхламуйтеся" за категоріями, а організацією займайтеся кімната за кімнатою ".

З цим твердженням я отримала ще одну можливість зайнятися організацією. Природно, позбавлятися від мотлоху дійсно легко, коли ніхто не змушує вас це робити. Наприкінці дня я позбулася електричного піаніно, чорнослива у арманьяку і безлічі чужих книг.

3. Розбийте день на періоди

"День - це обмежений проміжок часу. У нас є 24 години. Ви спите вісім годин. Припустимо, 10 годин вам потрібно на роботу; залишається шість годин особистого часу. Плануючи більше, ніж може вміститися в цей час, ви утрамбовуєте речі. У підсумку ваш день стає схожим на захаращену шафу, хаотичною і лякаючою. Ви навіть не дивіться на свій список справ, ви просто імпровізуєте, тому що знаєте, що слідувати плану неможливо ".

У неділю я почала групувати подібні речі. «Робота» ніяк не хотіла угруповатися, тому що частину її ви хочете робити, частину доведеться робити, ще частина вас страшить, частина здається далекою, тому що ніхто з вас цього не вимагає, а частина - дуже нудна.

Не розділяйте за терміновістю. Визначте, в який час дня ви себе почуваєте найбільш креативними, коли - найбільш фізично енергійними, коли - повільними, але ефективними.

Я розподілила завдання по настрою, якого вони вимагали. Протягом дня я помітила різницю: я зробила звіти по відрядженнях для пільгових квитків, адже адміністратори організацій, мабуть, вже вирішили, що я зовсім про це забула; завершила дві сцени в сценарії про світ, де лиходійка-феміністка знищувала чоловіків, які повинні були народитися у вересні. Я навіть трохи погладила! Я вже забула, що таке гладити.

4. Даруйте своїм близьким увагу по чверть години

"Ось революційне відкриття, - говорить Моргенштерн. - Це дуже важливо; воно засноване на восьми роках досліджень. Скільки часу і уваги потрібно дітям, щоб почуватися улюбленими і в безпеці? Відповідь така: систематичні короткі імпульси по-справжньому безроздільної уваги тривалістю від 5 до 15 хвилин - безладні невеликі блоки часу ".

Коли вони прокидаються, коли приходять додому зі школи, коли лягають спати, коли повертаються з роботи (це рівною мірою відноситься і до дорослих, і до дітей): залиште свої справи і зосередьтеся на них, потім залиште їх одних, щоб вони могли зайнятися тим, чим хочуть. Якщо стояти над душею у дітей, одночасно намагаючись розібратися з соцмережами і знайти мішок для переробки продуктів, всім буде тільки гірше.

Ох, ось це революція. Нарешті я можу дати волю своїм безперервним питанням: «Як пройшов твій день?» «Хто тебе засмутив?» «Чи сталося що-небудь, що мене забавить?» «Що у вас було на обід?» - і ніхто не заперечить, тому що всі знають, що у цих питань є обмеження за часом - і в якийсь момент вони припиняться.

Перед сном я почала читати синові свою улюблену книгу. Я кілька місяців збиралася, але весь час відкладала через домашні справи і пошук різних речей. Ця книга - «Хризалиди» Джона Віндема, про людей, які стають телепатами після ядерного апокаліпсису і переслідуються за це. Мій син сказав: «Це схоже на моторошний лівий канал месенджера». Напевно, я пропустила його кращі роки.

5. Якщо ви навчитеся говорити «ні», ви зможете сказати «так»

Якщо ви не знаєте, що повинні робити далі, важко відмовитися від чогось. І це лише притягнуте за вуха спостереження від мене, не експерта з тайм-менеджменту, - якщо ви ніколи не знали, що повинні робити, у вас навіть немає словникового запасу. Так що запозичте його у Моргенштерн: «Я б із задоволенням це зробила, але мій час розписано по хвилинах».

Якщо кажучи це, ви здаєтеся собі схожими на робота з американською материнською платою, заспокоюйте себе тим, що ви, принаймні, відповідаєте людям швидко, а не змушуєте їх чекати шість тижнів, погоджуючись, а потім відмовляючись в останню хвилину.

У вівторок я знала, що заплановано не тільки на цей день, а й більш-менш на цілий тиждень: я знала, що можу вільно сходити на шкільну екскурсію з дочкою. Коли ми були в Національній галереї, я викроїла п'ять хвилин, щоб показати їй череп на картині Гольбейна «Посли», пояснюючи, з якого ракурсу можна побачити зображення.

Вона сказала: «Це не череп, це рушник».

"Вони посли. У них були б дуже чисті, розкішні рушники. Крім того, хто бере рушник на зустріч?

«Це в спальні, і він щойно прийняв душ».

Я відхиляюся від теми управління часом, але якщо ви вважаєте, що головне послання Гольбейна в тому, що всі речі перетворяться на прах і що єдина вічна істина - це смерть, то акуратно повертаємося до Моргенштерн: "Те, як ми проводимо свій час - це те, як ми проводимо своє життя. Немає нічого важливішого ".

6. Турбота про себе важлива

Ця фраза огидна, вона демонструє нашу крихкість, поряд із запахами хіпі і медитативним неробством. Але якщо ви викинете все це з голови і будете два рази на день виділяти по 20 хвилин на те, що вам подобається - подивитися з вікна, пройти вікторину про те, наскільки добре ви пам'ятаєте 90-е, розкласти міні-зефірки за датою продажу - ви випробуєте п'яне відчуття: «Я роблю це, тому що хочу, і я заряджаюся», а не: «Я дурню маюся, тому що на мене звалилося занадто багато».

Це найскладніше зробити: якщо ви все ще не організували свій життєвий простір, якщо ви все ще втрачаєте даремно по 10 хвилин після того, як почали щось робити, не так-то просто зануритися в роман про крижаного скульптора, який тримає магазин кебаба і випадково відрубує собі палець.

7. Робота з управління часом - на все життя

Ви можете витратити два роки на створення ідеальної системи, але ця робота ніколи не закінчиться, тому що все буде змінюватися: робота зміниться, пріоритети зміняться, діти виростуть, вихованці помруть, і ви заведете нових, що ще гірше. "Вам ніколи не досягти досконалості: ви будете відточувати і допрацьовувати це все життя ", - говорить Моргенштерн.

Отже, минув тиждень, і я не звинувачую себе за питання: у чому сенс квесту, який ніколи не закінчується?

"У тому, як я дивлюся на це, - каже Моргенштерн. - Я можу зробити більш унікальний внесок у світ. Якщо у мене буде більше часу, ясності і спокою, я зможу більш повно жити своїм життям. Без порядку всі мої таланти і навички використовуються тільки на 20%, тому що в основному продираються через хаос ".