Як побороти страх на змаганнях
Буває що на змаганнях будь-яких (будь це футбол, баскетбол, бокс, плавання і т. д.) ми під час матчу відчуваємо себе якось ніяково, розклеєно і врешті-решт програємо. Ця стаття відкриє вам очі і вкаже головні причини програшу. Я розповім вам 3 найважливіших правила
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
1 крок
По-перше - найголовніше поважати суперника. Ще раз повторюю - це найголовніше! Недооцінюючи противника ми відчуваємо що точно переможемо, уявляємо як нам дають 1 місце. І відлітаючи на сьоме небо ми просто забуваємо що зараз стоїмо на полі, і що потрібно битися. Звичайно ж у багатьох випадках це головна причина програшу. Вас переможуть, бо думають про те, що треба. Поважати противника це означає радіти за його перемоги (навіть якщо він переміг саме вас), і засмучуватися разом з ним, в разі його програшу. Тільки тоді ви зможете грати в повну силу і шанси різко підвищуються...
2 крок
Друге правило я називаю так - «Хороша розминка - половина перемоги». І це дійсно так! Під час розминки ми розігріваємо і розганяємо кров по тілу, отримуючи сил, та й до того ж у нас менше шансів поранити себе (вивихнути руку наприклад). Можу навести приклад чому-ж варто берегти себе в командних іграх (футбол, баскетбол, піонербол).
Наприклад: ви кращий гравець і вся команда операється про ваші навички. Але замість того щоб присвятити час розминці, ви витратили ці цінні хвилини спілкуванню з друзями. Ось гра почалася і ви відчувайте втому, напругу, не відчувайте рук і ніг. Та й ще невдало зловили м'яч, вивихнувши палець. Звичайно вам не залишається іншого вибору, крім як сісти на лавку. А за місце вас вийде слабший гравець. Шанси всієї команди істотно скоротяться...
3 крок
Третє і не менш важливе правило - Впевненість у собі. Якщо ви вийдіть на поле з думками «Навіщо я взагалі сюди прийшов (йшла), я взагалі поганий в цьому виді спорту!», то самі розумійте що буде далі. Ви знову задумалися. Ефект буде той-же самий що і від 1 правила. Програш!!! Тому що зібратися з думками вам так і не вдалося. Знайте, що якщо вас взяли, то вважали це за потрібне. Не варто думати про погане.
Поради та попередження:
- Це все волиш істина, яка і так вам відома, але ви рідко її використовуйте. Сподіваюся я зміг вам допомогти. Вивчіть ці правила і шанси ваші збільшаться, як мінімум на 200%
