Багато жінок і молоді дівчата, мучать себе нескінченними рецептами дієт, але, на жаль, вага лише тільки набирається. Дієти та їх вплив на організм кожної індивідуально людини - різний. Якщо ваша подруга схудла на 10кг, дотримуючись бананової дієти, то це не означає, що і вам вдасться досягти такого ефектного результату, вживаючи в їжу виключно банани. Насправді, неправильно підібрана дієта може призвести не тільки до зайвих кілограмів, але і до важких захворювань. І все ж, не дивлячись на всі закиди і негативні сторони дієт, жіноче населення піддає себе великим ризикам, які являють собою неправильно підібрані дієти.
Зверніть увагу на моделі. Ці худорляві красуні переповнюють сторінки модних глянцевих журналів. Ми дивимося на них і заздримо: от би мені бути такою ж стрункою, щоб сукня краще сиділа. Що ж відбувається в реальному житті? Що дівчата тільки не роблять з собою заради кар'єри!? Вони просто відмовляються від їжі, яка збагачує організм корисними компонентами (речовинами), і на жаль, після закінчення невеликого часу, на цих дівчат просто боляче дивитися. Я не хочу Вас цим лякати, я просто хочу застерегти.
Саме з цієї причини в цій статті мені б хотілося поговорити про правила використання будь-якої дієти, про вплив дієт на організм жінки.
Отже почнемо.....
Перед тим, як зважитися на дотримання будь-якої дієти, Ви повинні пам'ятати, що неправильне харчування не тільки збільшує вагу, але і згубно впливає на весь організм в цілому. Я поясню чому: по-перше, неправильне харчування досить сильно впливає на шлунок, і як ми пам'ятаємо з уроків медицини або анатомії, в шлунку людини мешкає найбільша кількість бактерій, що може спровокувати розвиток осередків інфекції. Тому необхідно відзначити ще одну причину розвитку захворювань. Шлунок - дуже розумний орган, він буде добре працювати за певним графіком. Якщо ви їдите в один і той же час, у вас навряд чи є серйозні проблеми з травленням, оскільки в певний час ваш шлунок починає виділяти шлунковий сік. Виходячи з цього, в момент зміни харчування, він буде виробляти велику кількість шлункового соку, що погано вплине на стан в цілому, а також може призвести до прояву ряду хвороб. По-друге, дуже швидко будуть проявлятися зміни Вашої шкіри, і знову ж таки, як не дивно, в гіршу сторону. Тому, ми б хотіли закликати жіночу половину населення, які бажають бачити себе стрункою і божественною, не підбирати дієти для свого організму самостійно. дієту може призначити тільки лікар-дієтолог!
На сьогоднішній день створена маса консультаційних центрів, які безпосередньо розробляють індивідуальні дієти для кожного організму. Дієта, розроблена фахівцем, не принесе шкоди ні організму, ні Вашій шкірі, ні стану організму в цілому.
Хороший стан і колір шкіри залежить від надходження поживних речовин, у разі неправильно підібраної дієти, шкіра різко почне змінювати свої властивості. Із сухого типу шкіри вона може змінитися на жирну, що призводить до появи вугрів, прищів і жирного блиску. З самого дитинства Ви боретеся за ідеальну шкіру обличчя, хочете домогтися того, щоб Ваше обличчя було чистим і красивим, і лише через одну помилку Ви можете перекреслити всі свої старання.
Також дуже важливо сказати кілька слів про фізичні навантаження. Заняття спортом не тільки зміцнить шкіру і м'язи, а й допоможе спалити чималу кількість калорій, які утворюють підшкірний жир.
Виходячи з перерахованого вище, мені б хотілося відзначити: не кожна дієта призведе до проблем, а якщо вона буде підібрана виходячи зі стану Вашого організму, вона, звичайно ж, допоможе скинути вам кілька зайвих кілограмів. Тому, я звертаюся до Вас, милі жінки, не вирішуйте самі за свій організм, часто ви не здогадуєтеся про те, що йому потрібно. Якщо у Вас виникло бажання скинути зайві кілограми, краще звернутися за допомогою до дієтолога. Після вивчення стану Вашого організму, він персонально складе дієту, яка не буде Вам шкідлива. А так само пам'ятайте, найкращий спосіб схуднення - це регулярні заняття спортом поряд з дієтою.
Будьте щасливі і дбайте про свій стан!
