Пережити розставання буває дуже важко, особливо якщо здається, що полюбив до останнього вдиху. Хоча, як показує практика, слово «здається» тут найбільш доречне. Якщо ви дійсно любите людину, ви ніколи не будете чіплятися за поділ його пальто, в разі його відходу.
Ви будете щиро бажати йому щастя там, де він його знайшов. Так, вам, як і всім іншим, буде прикро, боляче і неприємно тому, що вас зрадили. Але ви ніколи не станете маніакально стежити за чоловіком, завалювати його листами і СМС-ками, обрушувати на нього шквал дзвінків з благанням повернутися і будувати підступи його нової пасії, якщо така є. В іншому випадку, мова йде зовсім не про любов, а швидше її протилежність - любовну або емоційну залежність.
Закресліть минуле
Як позбутися прихильності до людини, якщо ваші з нею долі не збіглися, і вам довелося розлучитися?
Перш за все, ви повинні зрозуміти просту, але дуже мудру істину - «насильно милий не будеш».
А тому якщо ви хочете звільнитися від оков болючої залежності, вам доведеться відпустити людину не тільки фізично, але і морально, десь в глибині себе і своєї душі.
Можливо, це звучить банально, але вам доведеться закрити двері у ваше минуле. Зовсім необов'язково вішати на ці двері кайдани і замки, оскільки теоретично, минуле знову може постукати в неї (робимо ставку на те, що ви цього чекаєте, проте цілеспрямовано чекати цього вам не можна). Будьте готові до будь-якого розвитку подій, і отримуйте задоволення від свободи.
Ваш коханий, який кинув вас зараз, можливо, повернеться до вас через якийсь час. Але зараз ви повинні зрозуміти головне - на даному етапі життя ваші шляхи розійшлися, і ви не можете бути разом. Просто прийміть це як даність, яку не можна змінити.
Ваші стосунки зайшли в глухий кут, зазнали регрес, або завершили свій розвиток. Можливо, коли-небудь ви знову зустрінетеся вже оновленими людьми, з іншими цілями, інтересами і життєвими позиціями. І зачатки любові, які були між вами, зможуть знову цвісти. Але зараз це неможливо, тому що ви не знайшли точок дотику.
Навіть якщо розглянути варіант повернення вашого коханого прямо зараз, теоретично воно можливо. Але що з цього вийде? Союз з масою старих і нових претензій один до одного? Кому він потрібен - вам? Вашому коханому? Навряд чи.
Тому постарайтеся не ворушити минуле і залиште його в спокої. Не будьте егоїстичними і не намагайтеся підлаштувати розвиток подій під свої миттєві інтереси. Зрештою, ще раз задумайтеся над тим, що ви не будете щасливі разом з цією людиною на даному етапі життя.
Відрізняйте любов від прихильності
Якщо ви ненавидите все і вся, представляючи вашого колишнього з новою пасією, значить - ви його не любите. Коли людина відчуває по-справжньому глибокі любовні почуття, їй чуже всяке власництво. Він радий тому, що його пасія жива, здорова і щаслива, нехай і в іншому місці. Ви не можете керувати чиєюсь долею і змушувати людину бути з вами «на прив'язку».
Вчіться відрізняти любов від прихильності і розставте пріоритети. Якщо зараз ви не можете бути разом, бути парою, щиро побажайте щастя людині і залиште її в спокої.
Почуття прихильності межує з почуттям любові, і тут практично неможливо відрізнити одного від іншого. Коли люблячі люди довгий час живуть у шлюбі, вони також прив'язуються, звикають один до одного. Часом це відбувається не тільки на фізичному, а й на психічному рівні. Якщо ви перебуваєте на самоті, вам мимоволі починає ввижатися присутність коханого, що б ви не робили. Ви постійно згадуєте маршрути, якими гуляли разом, дивіться «спільне» кіно, слухаєте ваші пісні. Ви чисто автоматично готуєте його улюблену вечерю і купуєте в супермаркеті його улюблене вино.
Це і є ментальна, психічна прихильність до людини. На жаль, «витравити» її з себе досить складно, а часом і зовсім неможливо до появи у вашому житті нової людини. Але постарайтеся все ж заспокоїтися і подивитися на все тверезо.
Станьте цілісною особистістю - дивіться "своє" кіно, слухайте "свою" музику ", купуйте своє улюблене вино до вечері. Відвідуйте курси та семінари, які вам цікаві. Цілком можливо, що людина пішла зовсім не через те, що розлюбила, а тому що її злякала така «собача» прихильність з вашого боку.
Кожен з нас шукає цілісну особу, яка б гармонійно доповнювала нашу сутність. Психологічні раби не потрібні нікому, і якщо ви станете продовжувати в тому ж дусі, з новою пасією вас спіткає все та ж сумна доля.
Бувайте в суспільстві
У психології міркування про те, як позбутися прихильності до людини, зводяться до одного - «залежного» потрібно підживлюватися стороннім суспільством. На даному етапі ні в якому разі не можна кидатися на активні пошуки «клину», тобто, втіхи в особі іншого чоловіка. Але суспільство необхідне вам зараз, як повітря.
Спробуйте контактувати з ним. Вчіться довіряти іншим і цінувати їх підтримку, спілкуйтеся з ними і цілком розвивайтеся. Переймайте чужий досвід, але ні в якому разі не зловтішайтеся, якщо хтось потрапив в аналогічну ситуацію.
Як ще позбутися хворобливої прихильності до чоловіка? Якщо вам зовсім вже погано, зверніться до знаючих людей, наприклад, практикуючого психолога.
Він точно зможе допомогти вам примиритися з собою і знайти вихід із ситуації, що склалася. Якщо ви - віруюча людина, не зайвим стане відвідування церкви і звернення до святих. Люди кажуть, що їх це рятує навіть краще, ніж психологи.
Як позбутися прихильності до чоловіка?
Багато людей, які відчувають важке розставання, часто потребують лише почуття власної важливості і значущості для іншого. І тут не потрібна психологія - адже ви і самі розумієте, що звикли піклуватися про свою кохану людину, робити так, щоб їй було добре, зручно і приємно. Для будь-якої людини важливо почуття власної значущості, і це абсолютно нормально. Але зовсім необов'язково цей нюанс повинен замикатися на одному індивідуумі.
Спробуйте наступне:
- Віднесіть до «Будинку Малютки» речі, продукти та гігієнічне приладдя;
- Відвідайте хоспіс і допоможіть місцевим хворим (заодно ви побачите і зрозумієте, наскільки нікчемні ваші проблеми порівняно з проблемами тих, хто там лежить);
- Візьміть собі бездомного кошеня або цуценя;
- Допоможіть притулку для тварин або місцевому фонду;
- Візьміть шефство над будь-якою самотньою старенькою (або старим), що мешкає поблизу від вас. Щотижня ходіть допомагати їм по дому, купуйте дещо з продуктів і ліків, при потребі робіть уколи.
Творити добро завжди корисно і приємно, особливо якщо робити це від чистого серця, не переслідуючи ніякої конкретної мети. Так ви знову відчуєте себе повноцінним, потрібним членом суспільства. А крім того, добрі справи, як і злі, завжди повертаються втричі.
І якщо ви станете безкорисливо допомагати нужденним людям, ви станете в рази щасливішими, і, як сказала Анджеліна Джолі, «хтось обов'язково запише всі ваші добрі справи в Книгу Життя, і винагородить вас за них».
Як ще позбутися емоційної прихильності?
- Заведіть собі цікаве хобі або підшукайте роботу своєї мрії. Так ви, знову ж таки, будете задіяні в суспільстві і його глобальних цілях, а крім цього, витягнете і свій власний профіт. Розвивайте в собі таланти, про які ви, ймовірно, забули, розчинившись у тій людині.
- Відкрийте в собі щось нове і незвідане, таке, про існування чого і самі не підозрювали. Спробуйте екстрим - він дуже відволікає від проблем емоційних.
- І головне, не розкисайте! Можливо, саме зараз дехто теж задається питанням про те, як позбутися прихильності до дівчини. І, не знайшовши відповіді, все ж подзвонить вам. Але чекати цього вам не можна - важливо йти вперед до своїх цілей, а потрібні люди завжди знайдуть до вас шлях.
Пам "ятайте, що ваша проблема не постійна і не єдина в цьому світі. Продавщиця з бутіка по сусідству не страждає від того, що ваш чоловік покинув вас. А значить, проблеми не існує в принципі. Вона мучить вас лише тому, що ви самі її собі створили, та ще й постійно акцентуєте свою увагу на ній.
Знайте, що весь світ - це щось на зразок проекції вашої свідомості. Один бачить у Парижі невимовної краси Ейфелеву Вежу, а інший - сльоту, бруд і калюжі. Вдумайтеся в це, і станьте щасливою, повноцінною, самодостатньою і незалежною людиною. І тоді до вас потягнуться інші. Будьте щасливі!
