Бути дорослим - не просто вміти заробляти гроші або виховувати дітей. Часом люди після тридцяти або навіть сорока залишаються інфантильними. Що з цим робити і чи можна це змінити?
Інфантильність - сумний тренд двадцять першого століття. Люди, які закінчили університет і навіть стали батьками, залишаються дітьми в душі. З одного боку, це не так вже й погано, якщо ми говоримо про «внутрішню дитину», вміння дивуватися і радіти кожному моменту життя. Але спостереження психологів показують, що сучасне молоде покоління не любить і не вміє брати на себе відповідальність, уникає тривалих прихильностей і відчуває величезний стрес у ситуаціях, коли треба приймати серйозні рішення. Як же стати дорослим?
Розраховувати тільки на себе
Навіть якщо у вас є підтримка у вигляді сім'ї і друзів, не розраховуйте на те, що вони прийдуть вам на допомогу у важкій ситуації. Опора на себе - головна ознака зрілої людини. Це правило не скасовує можливості допомагати один одному при обопільному бажанні, однак орієнтуватися завжди варто тільки на власні сили.
Розвивати свої ресурси
Звідси таке правило: працюйте над собою і своїми ресурсами, щоб зберігати стійкість у будь-якій ситуації. Мова не тільки про гроші, а й про енергію, здоров'я, освіту, дружбу тощо. Примножуйте те, що маєте і щедро діліться цим з іншими - тільки в цій ситуації ви зможете відчути себе по-справжньому дорослою, сформованою особистістю.
Не витрачати енергію даремно
Серіали, соцмережі, ночі без сну, плітки і безглузде спілкування - все це забирає ресурс і позбавляє вас можливості відчувати себе стійко. Відмовтеся від усього, що не приносить вам користь і робіть вибір у бік збагачуючих вас занять: спорт, насичене дружнє спілкування, навчання, розвиток корисних звичок.
Розробити план
Складіть план на найближчі 5-10 років: ким ви хочете себе бачити? Де ви хотіли б працювати, де і як жити, з ким спілкуватися. Подумайте, які кроки вам необхідно для цього зробити. Все інше - справа волі і часу. Приділяйте своїм цілям основний час, і результати не змусять себе чекати.
Навчитися працювати і відпочивати
Ще одна дуже важлива навичка, яка відрізняє дорослу людину від дитини - вміння чергувати роботу і відпочинок. Це означає, що ви можете як слід вкластися в робочий процес, а потім так само якісно відпочити і відновити сили (і це не менш важливо, ніж робота). Відпочинок з телефоном або на шкоду сну не рахується!
