Безумовно, кожна жінка рано чи пізно починає шкодувати про молодість, що минає. Дівчині здається, що вона багато чого не встигла зробити. Вона починає переживати про свої вчинки, а також про те, що вже ніколи не зможе досягти успіху в житті. На жаль, перехід від безтурботної юності до зрілого віку неминучий, і ніхто не в силах змінити хід часу.
Дуже часто подібний стан напередодні тридцятирічного ювілею провокує вікову кризу 30 років у жінок, яку досить складно розпізнати і ще складніше пережити.
Від цієї психологічної проблеми не застрахована жодна дівчина, але особливо їй бувають схильні ті представниці прекрасної статі, які до цього віку не змогли реалізувати себе в кар'єрі, а також не мають сім'ї та дітей.
У цій статті ми розповімо вам про те, як розпізнати вікову кризу 30 років, і як поводитися, щоб отримати з неї максимум користі для себе.
Симптоми кризи 30 років у жінок
Найбільш часто про виникнення вікової кризи 30 років у молодих дівчат свідчать такі симптоми:
- жінка починає приховувати свій вік. Більшість молодих дівчат до певного моменту миттєво відповідають на питання про свій вік, навіть не замислюючись. Однак з деякого часу деякі з них починають свідомо применшувати цю цифру або ж просто уникати відповіді;
- більшість представниць прекрасної статі починають порівнювати себе з іншими людьми - сестрою, подругами, власною мамою в цьому віці. У цей момент порівняння практично завжди йде не на вашу користь, адже всі ваші близькі до 30 років вже мали сім'ю, дітей, хорошу роботу і освіту, а ви поки нічого цього не досягли. Перебуваючи на порозі тридцятиріччя, дівчина перестає помічати власні досягнення, вона бачить тільки промахи і невдачі. Саме через це багато хто впадає в депресію і втрачає інтерес до життя;
- нерідко у молодої жінки виникає бажання поміняти роботу. Навіть якщо вона - далеко не остання людина в своїй компанії, і до цього моменту від своєї роботи отримувала тільки задоволення, в період кризи 30 років таке бажання виникає дуже часто. Дівчині починає здаватися, що вона могла б заробляти набагато більше. А причиною її невдач в особистому житті є тільки те, що практично весь свій час вона проводить в офісі;
- майже всі дівчата в цьому віці стають надмірно стурбовані своєю зовнішністю. Вони можуть годинами вдивлятися в своє відображення в дзеркалі в пошуках нових зморшок або сивого волосся;
- намагаючись поєднувати роботу, навчання, турботу про будинок і сім'ю жінка починає відчувати надзвичайну втому і симптоми численних захворювань;
- нарешті, ще однією непрямою ознакою кризи тридцятиріччя можна вважати безсоння, порушення сну і виникнення нічних кошмарів.
Як не можна поводитися під час кризи 30 років?
Більшість молодих дівчат обирають неправильну стратегію своєї поведінки. Багато хто починає приймати заспокійливі засоби і антидепресанти, які дійсно ненадовго приносять полегшення.
Між тим подібна лікарська терапія не позбавляє від проблем, а лише тимчасово від них відволікає. Крім того, до таких препаратів дуже швидко формується стійке звикання, і через деякий час ви просто не зможете жити без них.
Під впливом вируючих в цей час емоцій жінки часто приймають рішення кардинально змінити своє життя - звільнитися, переїхати, піти від чоловіка і так далі. Через деякий час емоції вщухнуть, а повернути все на колишні місця може бути дуже складно або навіть неможливо.
Робити серйозні кроки можна тільки тоді, коли ви зважили всі «за» і «проти» і остаточно переконалися в правильності свого рішення.
Разом з тим терпіти все, що не подобається, і плакати ночами в подушку - теж не вихід. Сподіватися на те, що криза пройде і все повернеться на круги своя просто нерозумно. Адже криза - це не хвороба, і від неї не можна одужати. Вікові зміни тепер назавжди залишаться з вами, і вам необхідно зробити з них правильні висновки.
Як пережити кризу 30 років?
У період кризи важливо правильно переоцінити цінності і сенс свого життя.
Якщо ви відчуваєте, що напередодні тридцятиріччя з вами відбувається щось не те, намагайтеся дотримуватися наступної лінії поведінки:
- розділіть своє життя на складові її частини - робота, сім'я, друзі, хобі, ваша зовнішність. Постарайтеся дати об'єктивну оцінку кожному з цих факторів. При цьому не намагайтеся змінити те, що вас не влаштовує в цей період, краще просто переключіться на щось інше. Якщо під час кризи ви відчуваєте серйозні труднощі у стосунках з чоловіком, проводьте більше часу з друзями. Не влаштовує зовнішній вигляд - ненадовго приберіть з кімнати дзеркало і впритул займіться своєю улюбленою справою;
- приділіть якомога більше часу приємним спогадам. Постарайтеся згадати свою першу любов, відпочинок на морі, весілля, народження дитини та багато іншого. Все те, що викликає у вас негативні почуття та емоції, безжально викреслюйте зі своєї пам'яті;
- постарайтеся виробити стратегію своєї подальшої поведінки, однак, не поспішайте приступати до її виконання. Можливо, варто записувати мудрі думки, які приходять до вас в голову, в спеціальний щоденник, щоб пізніше добре їх обміркувати.
Найголовніше, про що ви повинні пам'ятати напередодні свого тридцятирічного ювілею, що щаслива жінка залишається щасливою абсолютно в будь-якому віці. Вона вміє цінувати свої найкращі якості і викорінювати недоліки. До того ж вона повністю задоволена життям і дякує Богові за кожен прожитий день поруч з рідними і близькими.
Намагайтеся у всьому знаходити щось хороше, і ніякі прояви вікової кризи вам не страшні.
