Психосоматичні хвороби - це такі зміни організму, які виникають через психологічні розлади або стрес. Грубо кажучи, людина переживає з певного приводу або вселяє сама собі хворобу - і вона проявляється насправді.
Як виявляється психосоматика
Найчастіше психосоматичні захворювання проявляються алергіями і зайвою вагою, хворобами органів дихання (та ж астма нерідко є реакцією на страх або стрес). Через стрес можуть з'явитися прищі. З цієї ж причини може хворіти голова або внутрішні органи. Це відбувається, коли нервова система не може нормально адаптуватися до постійних зовнішніх подразників (в першу чергу, емоційних). Так виникають прояви на фізичному рівні.
Причинами можуть бути і дитячі травми, і вимещені спогади (включаючи пам'ять про те, що сталося з людиною в пренатальному періоді). Деякі фахівці стверджують, що генетичні хвороби роду можуть бути нерозривно пов'язані з передаються з покоління в покоління психологічною травмою або повторюваною конфліктною історією. Все це може в будь-який момент «вилізти» колітами і виразками шлунка, порушеннями опорно-рухового апарату, заїканням, судомами рук і ніг, мігренями і цілою низкою інших недуг.
Як пов "язані емоції та системи організму
Все це нерозривно пов'язано між собою, стверджує психолог Юлія Ларіонова. Найпростіший приклад: при раптовому переляку або сильному стресі організм виробляє гормон адреналін. Він потрібен для того, щоб відреагувати на напад або небезпеку агресією (напасти) або втекти. Для цього серце починає битися швидше, а дихання частішає.
unsplash
Якщо стрес повторюється занадто часто, починається синтез гормону кортизолу. Він не дає спокійно спати і викликає інші множинні порушення обміну речовин і роботи внутрішніх органів. Організм починає відчайдушно посилати сигнали: зупинись, перепочини, переключись на щось спокійніше, збавь темп. Природно, все це впливає на стан тіла і всіх його систем.
Як впливають наші слова на психосоматику
Але і це ще не все. Ми самі запускаємо руйнівні програми у себе і близьких, коли говоримо деякі слова. Якщо постійно говорити: «Мене нудить від тебе» або «Ти сидиш у мене в печінках» - чи варто дивуватися, якщо виникне анорексія і булімія або хвороби печінки або жовчного міхура? Люди, які звикли «тягнути всіх на своїй шиї» або «звалювати на себе вантаж проблем» часто страждають від хвороб шиї або хребта. Якщо все набридло до смерті, коли людина смертельно втомилася або вона відчуває, ніби хтось або щось отруює їм життя - це пряма дорога до психічних розладів або онкологій.
unsplash
Не потрібно чхати на когось, висмоктувати кров або приймати близько до серця - тільки вдуматися, адже в самих цих виразах виразно і чітко вказані органи, які постраждають. Якщо занадто часто говорити «Очі б мої тебе не бачили» - то вони дуже скоро дійсно перестануть бачити нормально.
Що робити?
Проаналізувати свою промову. Опитати своїх знайомих і рідних, вони напевно швидко складуть ядро вашого активного словника і перерахують вирази, які ви використовуєте частіше за інших. Подумайте, можливо, ви бажаєте собі і своїм близьким хвороби та інші неприємності? Замініть їх на позитивні афірмації і позитивні думки - і хто знає, можливо, частина ваших діагнозів відпаде сама по собі?
