Навіть найбільш самовпевнені люди можуть бути носіями комплексів, що, звичайно ж, абсолютно не видно оточуючим. Так, наприклад, мачо може потай від усіх переживати, що хтось помітить висячу родимку у нього за вухом, ну а жінки і зовсім рідко бувають задоволені своїм зовнішнім виглядом.
Визнані красуні комплексують з приводу великого розміру взуття, а ділові дами гасяться через невміння бути романтичними. Якщо бути серйозними, то комплекс неповноцінності - це дуже складна річ, яка важко лікується і псує людині все життя.
За якими симптомами можна встановити наявність комплексу?
Щоб зрозуміти, як саме боротися з комплексом неповноцінності, потрібно досконало розуміти суть цього поняття. Воно означає різні психологічні та емоційні відчуття, що проявляються у вигляді усвідомлення переваги оточуючих і особистої шкоди.
Звучить складно, але, так воно і є насправді. У випадку з неповноцінністю, у людини є вагоме виправдання: він бачить все, що відбувається навколо крізь призму свого приватного сприйняття, а, значить, не може мислити об'єктивно. Виходить, що левова частка всіх наших комплексів просто надумана!
Ознаки наявного комплексу неповноцінності досить прозаїчні і помітні оточуючим. До них можна віднести:
- Безперервні переживання, що стосуються нездатності реалізувати себе в житті;
- Стійке відчуття своєї незначності і навіть нікчемності;
- Ознаки такої психологічної проблеми можуть проявлятися у вигляді незадоволеності своєю зовнішністю, розміром грудей або статевого органу, рідкісним волоссям, грубим голосом та інше;
- Чоловік може заявляти про свої комплекси змінами в поведінці, стаючи навмисно грубим, розв'язним, агресивним або напористим;
- Жінки починають активно змінювати свою зовнішність, займатися спортом, витрачатися на пластичні операції, експериментувати з макіяжем, стилем одягу або зачісок.
Сумно, але причини формування комплексу неповноцінності починають з'являтися ще в дитячому віці, і є вони результатом неправильного виховання і ставлення з боку педагогів, батьків, друзів і близьких маленької людини.
Якщо всі ці люди безперервно вселяють дитині, що вона мало чого знає і нічого не розуміє, ні на що не здатна і нічим не краща сусідського сина, то комплексу неповноцінності такому малюку просто не уникнути.
І не дивно, адже завдяки зусиллям рідних, він стає впевненим у своєму безсиллі, ніколи не задоволений досягнутим і своїм життям в цілому, йому забезпечено хронічний поганий настрій, безперервні терзання і самобичування.
Як виправити ситуацію?
Якщо «хвороба» перебуває не в занедбаному стані, то питання того, як позбутися комплексу неповноцінності, можна і зовсім не вирішувати, оскільки вони приносять певну користь своєму власнику.
Проявляється це у вигляді спортивної злості, яка змушує людину досягати неймовірних успіхів у кар'єрі та особистому житті. Проблема стає небезпечною в тому випадку, коли чоловік не може прийняти самого себе, і просто опускає руки.
Саме тому, якщо ви відчуваєте невдоволення по відношенню до самого себе і навколишнього світу в цілому, знайдіть в собі сили і спробуйте подолати комплекси наступними методами:
- Спочатку дуже важливо встановити причини, такого стану речей. Зробити це можна самостійно, проаналізувавши своє минуле або сьогодення. Але набагато краще відвідати психолога, і скористатися його допомогою;
- Намагаючись відшукати дієвий метод того, як побороти комплекс неповноцінності, не пропустіть реальні можливості змінити образ свого існування. Для початку, перестаньте відмовлятися від нових посад, боячись не впоратися з ними, прийміть залицяння багатого чоловіка або жінки, сильніше вас духом;
- Успішне лікування комплексу власної неповноцінності неможливе без прийняття себе таким, яким ти є в реальності. Потрібно усвідомити, що ви стали дорослою людиною, здатною особисто приймати важливі рішення і вирішувати важкі питання. Забудьте про те, що вас мало цінували або недолюбили в дитинстві, почніть впевнено дивитися в майбутнє, а не озиратися назад;
- Обзаведіться переліком власних достоїнств, який не втомлюйтеся поповнювати новими позиціями. Спробуйте оцінити себе з позиції чужої людини, і ви дізнаєтеся багато нового і хорошого;
- Оскільки людям з подібною психологічною проблемою притаманно не помічати позитивної думки про себе, що виходить від оточуючих, вам належить навчитися помічати похвали і компліменти, що джереляться на вашу адресу;
- Одним із способів того, як подолати комплекс власної неповноцінності, є вироблення в собі таких якостей, як стійкість, непередбачуваність і відвага. Потрібно перестати боятися дивувати, змінювати себе і те, що вас оточує. Почніть з кардинального зміна іміджу, а закінчіть новою посадою або молодим коханцем. Завдяки всьому цьому у вас з'являться цінні якості борця за місце під сонцем, ви станете сміливіше, від досягнутих перемог за спиною виростуть крила, а все надумане розтане акі хмара;
- Почуття власної впевненості не з'явиться до тих пір, поки ви не навчитеся говорити, що вам не подобається, і з чим ви не згодні. Люди, що оточують вас, це не рентгенівські апарати, і їм не під силу відгадати, про що ви думаєте насправді.
Наостанок хочеться сказати, що розлад особистості - досить поширений діагноз, і комплекси є буквально у кожної людини. Потрібно зрозуміти і прийняти цей факт, і не вважати всіх оточуючих зразками сміливості, краси і відважності.
Страх і невпевненість супроводжують кожного, але одні старанно зрощують в собі ці почуття і, замовляючи лікування у найвідомішого психолога, тоді як інші біжать вперед, стираючи холодний піт з лоба.
