Як зробити на велосипеді трюк банні-хоп? (banny hop)
Цим уроком я починаю описувати різні велотрюки. У даному описано як робити базовий трюк всіх стилів катання - банні хоп (Bunny hop)
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Вихідне положення - ви їдете вперед, в момент початку трюку ноги знаходяться в звичайному положенні.
2 крок
коли ви під'їхали на достатню відстань до перешкоди, трохи присідаєте і пригинаєтеся до керма. Зовсім трохи.
3 крок
Переносимо вагу тіла назад, випрямляємо руки, тримаємо прямий спину
4 крок
Ривком тягнемо кермо до тулуба, випрямляємося всім тілом, різко, з силою випрямляємо ноги, точніше штовхаємося від педалей
5 крок
Продовжуйте тягнути кермо до поясу і випрямляти тіло.
6 крок
У положенні, коли кермо знаходиться біля пояса, а тіло витягнуто вертикально, починайте тягнути велосипед руками вгору і згинати ноги
7 крок
Штовхайте кермо від себе вперед і вгору по дузі, підтискайте ноги, тягніть велосипед вгору за педалі. Чим сильніше ви зігнете ноги. тим вище підстрибнете.
8 крок
І фініш - приземлення. Ноги максимально зігнуті, руками штовхаєте велосипед вперед, самі відтягуєтеся назад і ногами просуваєте велосипед під собою.
9 крок
Щоб перестрибнути через що-небудь необхідно розігнатися побільше. У польоті, після того як вистрибнули в свічку, підігніть ноги і опустіть руки, щоб вирівняти положення велосипеда в повітрі.
10 крок
Приземлятися краще на заднє колесо. Випрямите ноги, при дотику опускайте п'яту точку, згинайте ноги і руки, гасіть удар.
Поради та попередження:
- Картинки взяті з підручника тріалу, звідси тріальна рама і хрестики на колесах, що позначають блокування колеса. Техніка банні-хопу однакова для всіх стилів. Починайте з невеликих бардюрів і парапетів, щоб потренувати банні через перешкоду, використовуйте картонні коробки, в них не страшно врізатися. Використовуйте захист гомілки, якщо якась нога злетить з педалі, інший буде несолодко, обидві педалі пов'язані...
