Чим корисний розслаблюючий масаж спини чоловікові?
Не забувайте, що практично будь-який вид масажу (навіть еротичний) несе в собі чимало користі. Розслаблюючий корисний для:
- Найшвидшого відновлення м'язів після спортивних тренувань, зняття напруги в м'язах і суглобах;
- Поліпшення кровообігу та підвищення тонусу;
- Психологічного розвантаження після роботи, позбавлення від депресій;
- Часткове позбавлення від солей (при регулярних процедурах);
- Зняття головних болів за рахунок кращої циркуляції крові;
- Поліпшення сімейних відносин (адже це важливо).
Рекомендації, як зробити правильний масаж спини
Масаж - не тільки фізичний вплив, при цьому відбувається потужний енергетичний обмін. Тому важливо дотримуватися кількох простих правил, перед тим як ви почнете приносити задоволення хлопцеві:
- Доброзичливий настрій. Не беріться за масаж, якщо ви чимось роздратовані або незадоволені. Ваш настрій передасться партнеру і задоволення він точно не отримає;
- Під час процесу, представляйте щось радісне і світле. Позитивний настрій - важлива складова розслабляючого масажу спини;
- Як тільки покладіть руки на тіло чоловікові, не прибирайте їх до самого кінця;
- Рухи не повинні бути уривчастими або різкими. Намагайтеся виконувати все плавно і м'яко;
- Класична або інша релаксуюча музика - в самий раз;
- Потрудіться наперед придбати ефірні олії. Вони не дуже дорого коштують, але запах і ефект від них непередаваємо.
Рухи при розслабляючому масажі: техніка виконання
Існує кілька варіантів руху, якими користуються професіонали. Вони досить прості:
- Легке погладжування тіла, поверхневе. Не поспішаючи розтираєте шкіру вздовж хребта і боків. Жодних зусиль докладати не потрібно, поспішати не варто, але й надто повільно виконувати рухи не рекомендується. Вони покликані, в першу чергу, поліпшити циркуляцію крові. Досить 5-7 хвилин;
- Розтирання ребрами долонь. Вважається більш глибоким варіантом погладжування і виконується по діагоналі спини, між лопатками і хребтом. Застосовуйте такі рух спочатку до лівої сторони (розтираючи від бока до хребта), потім до правої;
- Точковий. Необхідно від копчика до шиї злегка надавати кінчиками пальців на шкіру швидкими круговими рухами;
- Опрацюйте м'язи вздовж хребця, прикладаючи трохи сили за допомогою великого пальця. Рухи слід виконувати від попереку і рухаючись до шиї.
Подаруйте своєму дружину або хлопцеві ні з чим не порівнянну насолоду розслаблюючого масажу, яка не просто буде приємною, але ще й корисною як для ваших особистих відносин, так і для здоров'я чоловіка.
