Не купуйте дешеві ролики на ринку! Як правило, такі моделі зроблені з ненадійного крихкого пластику, колеса на них крутяться погано. Це завадить насолоджуватися катанням і, більш того, може стати причиною травм.
Якщо ви встаєте на ролики вперше, краще зверніться у великий спортивний магазин, де грамотний фахівець допоможе і все пояснить. Міряйте і пробуйте, звертаючи увагу в першу чергу на зручність, а не забарвлення або форму застібок.
Ролики не для початківців:
- черевик з литої пластмаси, маленькі колеса - це для екстремалів, які катаються по перилах тощо;
- моделі з п'ятьма колесами - це гоночні ролики;
- моделі, схожі на хокейні ковзани, - це і є взуття для хокею на роликах.
Для початківців оптимальні ролики лінійки «» фітнес «», присутньої у більшості великих виробників. Принісши ролики додому, одягніть їх і зачекайте - позбудьтеся по квартирі не менше години. Якщо з'явився дискомфорт, краще здати ролики в магазин і пошукати іншу модель.
Не катайтеся без захисту! У комплект захисту входять наколінники, налокітники, шолом і захист для комов. Не нехтуйте шоломом! Це особливо важливо для початківців ролерів.
Вчимося кататися
Отже, ви в повній екіпіровці, рівний асфальтовий майданчик знайдено, світить сонце. Суха погода - важлива умова. По мокрому асфальту кататися не можна - ролики швидко прийдуть в непридатність. Також не варто кататися по піску: він потрапляє в механізм і теж вбиває ваші ролики. По трохи вологому асфальту їздити можна, але це вимагає певних навичок, так що з цього краще не починати.
Правильна поза
Тіло має бути завжди трохи нахилене вперед. Одна нога на півролика попереду іншої, ноги трохи зігнуті і працюють як амортизатори. Перш ніж їхати, порепетируйте цю позу стоячи.
Перші кроки
Звичайно, краще, якщо з вами буде досвідчений ролер, який і підтримає, і навчить. Але навіть якщо такого серед ваших знайомих немає, не виходьте в перші дні на майданчик на самоті. Потрібен хтось, хто буде вас підстраховувати.
Роблячи перші кроки, зверніть увагу на те, що відштовхуватися треба не одним переднім, а всіма чотирма колесами. Пам'ятайте про правильну стійку. Не намагайтеся відразу розігнатися, для початку вам треба відчути ролики і принцип руху. Коли ви трохи навчитеся їздити, спробуйте об'їжджати невеликі перешкоди: наприклад, розставте на майданчику банки.
Якщо ви відчуваєте, що падаєте, не бійтеся: на вас захист. Намагайтеся розподілити падіння по ковзній: спочатку асфальту стосуються наколінники, потім налокітники і тільки після цього захист комов.
Знавці стверджують, що навчитися кататися можна за п'ять днів! Головне - не боятися і отримувати задоволення від процесу. Зате потім вас чекає море захвату від відчуття швидкості і польоту при катанні по сонячних вулицях або нічних набережних! І радість від примірки нового одягу, адже зайві кілограми йдуть і все тіло підтягується.
