Зрада коханого - найважчий удар для будь-якої жінки. В одну секунду світ перевертається з ніг на голову і наповнюється чорними фарбами. Жінку з головою накриває нова гамма емоцій: біль, лють, образа, розчарування. У цьому стані легко «» наламати чимало дров «» і зробити непоправні помилки. Але зупиніться, візьміть себе в руки і подумайте, чи можна пробачити зраду?
«І грянув грім!»
Кожна жінка дізнається про зраду чоловіка по-своєму. Одні давно підозрюють благовірного у всіх гріхах і нарешті знаходять переконливі докази зради. Інші дізнаються про все завдяки випадковому СМС, а для третіх звістка про зраду стає абсолютно несподіваною. У будь-якому випадку це усвідомлення - величезний стрес для жінки, впоратися з яким їй не завжди вдається.
Посттравматичний розлад психіки
За шкалою стресів Холмса і Рея зрада прирівнюється до смерті одного з подружжя. Саме такі емоції і переповнюють ошукану жінку. Перш ніж до неї повернеться здатність мислити тверезо і приймати зважені рішення, вона повинна пройти п'ять стадій прийняття ситуації:
- Шок! На цій стадії жінці здається, що все, що трапилося з нею, це чийсь безглуздий вимисел і навіть прямі докази зради не можуть змусити її повірити в зраду чоловіка.
- Угода. На цьому етапі жінки роблять найбільше помилок. Вони починають чинити безліч взаємовиключних дій в надії повернути все «» як було раніше «».
- Агресія. Злість, спричинена зрадою чоловіка, неминуче повинна мати свій вихід. У цей момент починаються галасливі скандали з биттям посуду і взаємними звинуваченнями. Саме в цей період ошукана жінка всіма своїми вчинками повідомляє: "Ти зрадив мене і мені боляче!" ".
- Печаль. Для цього етапу характерні довгі і болісні спогади про щасливе минуле до появи суперниці. Жінка стає інертною, довго переглядає фотографії і болісно реагує на розповіді подруг про своє сімейне щастя.
- Примирення. Жінка змиряється з ситуацією, і її починають відвідувати перші думки про те, чи варто прощати зраду чоловіка. Вона починає зважувати всі за і проти, намагається якось спланувати своє майбутнє життя. Саме на цьому етапі можна приступити до переговорів з чоловіком і спробувати налагодити спільне життя.
Скільки триває посттравматичний розлад психіки?
Професійні психологи радять не приймати радикальних рішень, поки не пройдуть всі п'ять стадій. У кожної жінки вони тривають різний період часу. Це залежить від віку, виховання та соціального становища дами. У середньому шлях від «» шоку «» до «» примирення «» займає близько трьох місяців, які найкраще провести далеко від невірного чоловіка. Зайві сварки і скандали тільки погіршать і так непростий стан речей. Не варто підходити до серйозних змін у житті, керуючись образами та емоціями.
Любов і зрада: жіночий погляд
Психологічно жінці дуже складно зрозуміти причину зради, і вона занурюється в безодню самокопання в пошуках винного. У цьому процесі вона може зробити багато помилок, які значно вплинуть на її самооцінку і майбутнє життя. Отже, що відбувається з жінкою, яка знає про зраду чоловіка:
- Жінка з непереборною силою прагне хоч одним очком побачити суперницю. Робити цього не варто ні під яким приводом. Візуалізація суперниці тільки посилить стан пригніченості і туги, в яке занурена ошукана дружина. Задумайтеся, якщо суперниця виявиться молодшою, красивішою і успішнішою, якого удару по вашому самолюбству це завдасть? Психологи відзначають, що образ суперниці практично вражається у свідомість жінки, і вона починає культивувати в собі недоліки (явні або уявні), викликаючи до себе жалість з боку чоловіка і друзів. Щоб вибратися з цього стану, їй знадобляться довгі місяці ретельної роботи над собою. Швидше за все, необхідна буде допомога професійного психоаналітика.
- Жінка звинувачує себе у всьому, що сталося. Найчастіше така реакція виникає у жінок з психотипом жертви. Ошукана дружина прагне виправити ситуацію і стати в кілька разів краще суперниці. Вона гасить у собі гнів, викликаний зрадою, і активізує функції матері, господині і коханки, доводячи їх практично до досконалості. На жаль, цей шлях не може допомогти жінці пережити зраду чоловіка, і через деякий час вона приходить до стадії агресії. В особливо складних випадках придушення гніву може привести ошукану жінку в клініку неврозів, досить часто неврози провокують появу інших захворювань, таких як виразка і рак.
- Надміру емоційні особи весь свій біль вихлюпують на чоловіка. Вони бачать тільки його винуватцем зради і всіляко нагадують йому про подію. На жаль, жінка не здатна мислити в такі моменти раціонально, і своєю поведінкою вона відштовхує чоловіка. Через деякий час, коли емоції влягуться, жінка може зрозуміти, що сім'я вже втрачена і чоловік прийняв остаточне рішення, вибравши суперницю.
Варто зазначити, що будь-яка реакція жінки на зраду чоловіка - це нормальна і природна спроба пережити ситуацію. Головне, щоб жінка дозволила собі виплеснути негативні емоції і з тверезою головою підійшла до вирішення проблеми. Якщо протягом півроку вона не може впоратися зі своїми емоціями і зрада чоловіка, як і раніше, викликає у неї неконтрольований гнів, необхідно звернутися до фахівця, який допоможе підійти до стадії «» примирення «» зі зрадою, що трапилася.
Чому він змінює?
Велику роль у вирішенні проблеми зі зрадою відіграє чітке розуміння механізму чоловічої зради. Для жінки любов і зрада - це абсолютно несумісні речі. Любляча дружина буде завжди зберігати вірність своєму чоловікові і приймати його з усіма недоліками. Чоловіча психіка влаштована інакше, і причиною зради можуть послужити різні фактори.
- Синдром відданості. Дуже часто чоловіки відчувають у ранньому дитинстві прояви материнської нелюбові. Мати постійно незадоволена сином, не приділяє йому увагу, залишає надовго одного. Для такої поведінки характерні своєрідні «» гойдалки «» - сьогодні люблю сина і все йому дозволяю, а завтра відштовхую і залишаю одного. Подібна материнська любов справляє величезний вплив на психіку дитини. Чоловік, який виріс в таких умовах, практично напевно буде змінювати своїй жінці. Він швидко розчаровується в представницях прекрасної статі і після того, як проходить перша закоханість, відразу ж вирушає на пошуки нової коханої. Якщо в момент закоханості чоловік встиг укласти шлюб з жінкою, яка сподобалася, то, швидше за все, він почне їй змінювати вже через два-три місяці.
- Чоловікові - "нарцис" ". Чоловіки такого психологічного складу більше інших схильні до зрад. «» Нарцис «» сприймає тільки свої почуття, бажання і потреби. Він не здатний жертвувати своїми інтересами заради партнера. Подібні чоловіки дуже чутливо реагують на компліменти на свою адресу і практично завжди готові доводити свою чоловічу спроможність. При цьому дружина не сприймається чоловіком - «» нарцисом «» як самостійна особа, що має в шлюбі певні права.
- Криза середнього віку. Найчастіше зрада чоловіка, який досяг середнього віку і відчув настання кризи, носить одиничний характер. Чоловік вважає, що мало домігся у своєму житті або, навпаки, витратив все життя на досягнення благополуччя сім'ї, не реалізувавши свої власні бажання і мрії. Найчастіше винною в цій нереалізованості стає дружина. Чоловікові здається, що інша жінка зробила б його життя більш барвистим і цікавим.
- Накопичення розбіжностей. Найпоширеніша причина чоловічої зради - це гора скупчених розбіжностей і суперечностей. Найчастіше це трапляється, коли протягом життя подружжя так і не змогло вирішити якісь свої проблеми, замовчуючи їх або вважаючи несерйозними. У певний момент цей "нарив" "розкривається і чоловік знаходить розуміння в обіймах колеги або випадкової знайомої.
Проаналізувавши ситуацію, через яку чоловік зрадив її, жінка може підійти до початку пошуку виходу з цього важкого конфлікту. Найчастіше шляхів тільки два:
- прийняття ситуації і продовження спільного життя (якщо чоловік змінює в силу характеру, то будьте готові до повторення ситуації, але одинична зрада, спровокована проблемами в сім'ї, швидше за все, ніколи знову не відбудеться);
- підготовка документів на розлучення.
Яка б не була причина зради, перш ніж сказати «» Ти зрадив мене! «» і прийняти доленосне рішення, потрібно розглянути проблему з декількох сторін.
Звістка про зраду
Перш ніж зважитися на розлучення, варто проаналізувати, яким чином звістка про зраду прийшла в сім'ю. Звичайно, приступати до подібного аналізу необхідно після того, як улегуться всі емоції, і тільки якщо жінка впритул підійшла до моменту прийняття рішення. Існує великий безліч варіантів дізнатися про зраду, але два з них явно свідчать про те, що чоловік не хоче руйнувати сім'ю і розривати стосунки з дружиною:
- Навмисно показні докази зради. У деяких випадках чоловіки навмисне роблять усе, щоб бути спійманими своєю другою половиною. Вони залишають відкритими сторінки в соціальних мережах, кладуть на видне місце телефон з інтимним листуванням або чек з магазину. Всі ці дії мають на меті тільки одне - показати дружині, що потрібно її термінове втручання і зміни в сім'ї.
- Розмова з суперницею. Багато жінок дізнаються про зраду благовірного від самої суперниці. Вона може зателефонувати або прийти на зустріч, щоб розповісти подробиці свого бурхливого роману. Не варто показувати свої емоції і моментально розривати відносини з чоловіком. Найчастіше саме на таку реакцію і сподівається суперниця. Як показує практика, на такий вчинок її штовхає безплідне очікування рішучих дій з боку коханця. Чоловік відмовляється йти з сім'ї і продовжує стосунки з дружиною, тому рішення відкрити очі на зраду стає єдиним способом спровокувати дружину на розлучення з невірним чоловіком.
Якщо про зраду ви дізналися будь-яким з перерахованих вище способів, то у вас є всі шанси зберегти шлюб і почати все з початку.
Підготовка важливої розмови
Розмова з невірним чоловіком вимагає від жінки максимальної підготовки і напруги нервової системи. Майте на увазі, що під час бесіди можуть спливти деякі «» підводні камені «», до яких потрібно бути готовою:
- не завжди зрада чоловіка - це зрада (багато чоловіків не вважають фізичну зраду вагомим доводом, щоб руйнувати сім'ю);
- заперечення своєї провини (досить часто чоловіки інстинктивно перекладають відповідальність за подію на плечі дружини і коханки);
- відмова від серйозної розмови «» по душах «».
Пам "ятайте, що виплеск негативних емоцій згубно позначиться на спілкуванні з чоловіком, постарайтеся не тільки висловити свої образи, а й почути його пояснення. Не намагайтеся грати будь-яку роль, це не призведе до хорошого результату. Говоріть про свою образу, біль, розчарування, але робіть це спокійно і максимально відсторонено. Не бійтеся ставити чоловікові запитання і чути відповіді. Можливо, ця розмова прояснить багато моментів у вашій родині, яких ви навіть не помічали раніше. В ідеалі чесна і відкрита розмова повинна підказати вам, як жити після зради чоловіка.
Початок виходу з кризи
Якщо розмова «» по душах «» відбулася і ви все-таки вирішили зберегти свої відносини, то будьте готові до довгої і важкої роботи. Насамперед прислухайтеся до своїх почуттів. Чого б вам хотілося? Як ви мрієте вибудувати своє життя? Що необхідно змінити? Як забути зраду чоловіка і почати все заново? Швидше за все, відповіді на ці запитання ви знайдете не відразу. І, повірте, ніколи не знайдете поодинці. Вам потрібно перебувати в тісному контакті з чоловіком, озвучуючи всі свої емоції і бажання. Багато пар, які благополучно пережили цей етап, відзначали, що ніколи раніше не були так близькі один до одного, як після зради. Для більшості з них поява коханки стала спонукальним мотивом для серйозних і позитивних змін у сімейному житті.
Як позбутися суперниці
Зазвичай після прийняття ситуації і рішення про збереження сім'ї жінка чекає, що ситуація з суперницею вирішиться сама собою. Але, на жаль, розлучниця нікуди не зникає, і жінка потрапляє в нове коло образ і претензій. Багато дружин ставлять ультиматум і щодня нагадують чоловікові про своє благородство і його провину перед родиною. Ця ситуацію виводить пару на новий виток конфлікту, який часто призводить до розставання подружжя. Як поводитися в цій ситуації? Як довіряти чоловікові після зради? Як переконатися, що суперниця зникла назавжди з вашого життя? Уважно спостерігайте за поведінкою чоловіка, найчастіше він буде порівнювати двох жінок, щоб прийняти остаточне рішення. Не варто бути ідеальною і зі страхом чекати нового дня. Займіться собою і перестаньте турбуватися про зраду чоловіка. Жінка, яка часто виходить з дому, займається своєю зовнішністю і залишає вільний час на будь-яку особистість, що розвиває її заняття, завжди викликає інтерес у чоловіка. Не соромтеся залишати з чоловіком дітей і просити його проводити з ними час. Чим більше часу ваш чоловік буде віддавати своїй родині, тим більше негативу він буде отримувати від суперниці. У підсумку рішення зберегти сім'ю здасться йому найбільш вірним і єдино правильним. Звичайно, довіра до чоловіка не відновиться за кілька днів і навіть місяців. Але тут вам може допомогти відвідування сімейного психолога, читання спеціальних книг або купівля аудіолекцій. Ви здивуєтеся, коли дізнаєтеся, скільки жінок стикалося з подібною проблемою. Кожна відповідала на запитання, як повірити чоловікові після зради, і знаходила свої шляхи, щоб простити чоловіка.
Як пережити зраду чоловіка: поради психолога
Резюмуючи все вищесказане, можна з упевненістю сказати, що зрада - це не кінець відносинам. За статистикою, багато сімей стають навіть ближчими і міцнішими, переживши зраду. Щоб зберегти сім'ю і заново знайти себе, психологи радять уважно прислухатися до наступних рекомендацій:
- будьте спокійні і самовпевнені, чоловіки не виносять сліз і бурхливих істерик;
- проаналізуйте мотиви чоловіка, що підштовхнули його до зради;
- головна ваша зброя в боротьбі з суперницею - це гумор, така жінка завжди залишається поза конкуренцією;
- виплесніть весь свій негатив, але тоді, коли дружина немає поруч;
- вибачте чоловіка, навіть якщо вирішите розлучитися з ним, вміння прощати полегшить душу і зробить вас сильнішими;
- вмійте нести відповідальність за прийняте рішення (якщо ви зберігаєте сім'ю, то виключите звинувачення на адресу чоловіка);
- просіть у чоловіка допомоги в подоланні образ (чоловік завжди прагне бути лицарем і зробить все можливе, щоб повернути вашу довіру до нього);
- удосконалюйтеся як жінка (кожен день прагнете бути краще себе вчорашньою);
- навчіться активного слухання співрозмовника (не просто кивайте і погоджуйтеся з чоловіком, а дійсно сприймайте його проблеми і біди).
Будьте вище ситуації, і тоді зрада не стане тією стихією, яка в одну мить зруйнує до основи ретельно вибудувану вами сім'ю.
