Здоров'я і краса майбутньої мами залежатимуть від того, наскільки правильно вона зуміє витримати «правила поведінки» при вагітності.
Небезпечні зони.
Нині кожна жінка прекрасно обізнана про післяпологову загрозу погіршення складових жіночої краси. Це і небезпека «втратити» фігуру або форму грудей, а може і те й інше, іноді починають випадати волосся, ламатися нігті, кришитися зуби, втрачає вид шкіра або виявляються розтяжки. Але ж це неспроста. Значить, щось робили не так.
Гордістю кожної жінки є її оксамитова і ніжна шкіра. І дуже страшно стає, коли раніше здорова шкіра раптом починає «в'янути» як квітку, а все чому? Це все поживні речовини і мікроелементи, яких катастрофічно не вистачає майбутній мамі. І плюс до всього ще й поява відтіків. Їх виникнення спонукаються і токсикозами, і порушеннями лімфотоку та кровотоку. Токсикоз також сприяє розвитку алергії, почервонінням, підвищенню чутливості шкіри.
Так чи інакше, це тільки дрібні проблеми, які вільно виправляються після деяких процедур, на відміну від розтяжок. Їх поява залежить від ваги, яка набирається в інтенсивних темпах на момент вагітності. Тоді шкіра починає розтягуватися, порушуючи цілісність сполучних тканин, в результаті чого з'являються мікро розриви, що утворюють на шкірі рожеві або червоні «рубці», які після закінчення часу набувають білого кольору. Нині естетична медицина здатна впоратися з цією проблемою тільки на половину, завдяки якій можна зробити розтяжки майже невидимими, але повністю від них не позбавить.
Шкіра і гімнастика.
Мінеральний обмін в організмі, як уже говорилося, відіграє важливу роль у «самопочутті» шкіри і всього організму.
Для задоволення багатьох жінок на сьогодні існує багато можливостей його відновити. Наприклад, естетична медицина піднесла можна сказати «на блюдечку» один з методів, що дає можливість зняття відтіків, придбання здорового кольору обличчя і гладкої шкіри, а також профілювати розтяжки. Це вакуумний і мануальний масажі. Вони здатні поліпшити роботу лімфатичної та кровоносної систем. Саме лімфатичні та кровоносні системи впливають першим чином на шкіру. Від кровоносної системи, наскільки вона добре циркулює, залежить в'ядання шкіри, а від лімфатичної, від адекватності її відтоку від тканин і органів - сухість і колір.
Якщо відтік лимф має порушення, що в свою чергу проявляється практично у кожної вагітної жінки, тоді шлаки просто не виводяться з організму. А шлаки, як відомо, впливають на появу відтіків, сухість і колір шкіри.
До всього іншого можна додати і справжнє задоволення, і розслаблення від масажу.
Тепер можна закінчити з основними проблемами, на шляху до краси. Але ж краса майбутньої мами залежить багато в чому і від здоров'я.
Закон руху.
Без руху будь-яка людина перетвориться на лежаче полено, а здоров'я майбутньої мами залежить від фізичної активності. При цьому тіло буде в зразковому стані.
Але навантаження повинні бути адекватними. Тоді вони зміцнять м'язовий торс і поліпшать в організмі циркуляцію рідини. А при правильному підході знизиться набряклість і послужить своєрідною профілактикою різних захворювань, в т. ч. і варикозного розширення вен.
Профілактика хвороб.
ГРВІ та інші віруси.
Навіть при невеликому нездужанні слід обов'язково йти до лікаря і не переносити хворобу на ногах. Для профілактики таких захворювань єдиним діючим методом залишається відсидка вдома на епідеміологічний період, а якщо не виходить, потрібно наносити мазь оксолінову і користуватися пов'язкою.
Алергія.
Найчастіше виникає в період другого триместру. Вже після пологів у майбутньої мами алергічні реакції йдуть. Прийняття антигістамінних препаратів і судосуджувальних краплею в ніс можливо, але не рекомендується. Профілактикою в такому випадку може виявитися тільки огорожа від алергена. А з 7 місяця рекомендується «присісти» на дієту. Гі лер на дієта несе в собі виключення з раціону типових харчових алергенів: молоко, морепродукти, фрукти та овочі сильного забарвлення.
Анемія.
Зниження кількості кисню викликає анемію, ознаками якої є сильна слабкість, втома, швидке серцебиття, запаморочення і відпочинок. Для профілактики анемії потрібне просте коригування раціону харчування. Це збільшення кількості вживаного м'яса, сиру і сиру, кефіру, яблук, гранатового соку, яєць, моркви і капусти. Ну і, звичайно ж, прогулянки на повітрі.
Головні болі.
Досить велика «неприємність», яка трапляється під час вагітності. Причин для головних болів може бути достатньо. Для застереження їх появи просто потрібно спати 8 годин, кватирка повинна бути відкритою і прогулянки, прогулянки, прогулянки. Також рекомендується відмовитися від шоколаду і кави, авокадо і бананів, чаю і коли, сиру і сосисок, горіхів.
Отруєння.
Що таке отруєння відомо всім. Для плоду звичайне отруєння не загрожує всілякими мікробами, що потрапили в організм матері. Але не можна допускати зневоднення. На момент зневоднення виникає зменшення обсягу крові, внаслідок чого для малюка зменшиться харчування. Рекомендується приймати ен рос гель і активоване вугілля. При тривалих симптомах необхідно звернутися до лікаря. Профілактика єдина - не ризикувати.
Здоров'ю і красі майбутньої мами не буде нічого загрожувати, якщо дотримуватися простих правил і дотримуватися приписів лікарів. Тоді і післяпологове відновлення пройде швидше.
