Потрібно зробити, звичкою пити, вітамінний чай, а не звичайний. Візьми в рівних частках плоди шипшини і брусники, заварі столову ложку ягід у 200 мл води і кухарі ще п'ять хвилин.
Трав'яний або фруктовий чай - прекрасний засіб для лікування застуди і засіб для її профілактики. Ще один рецепт: змішати потрібно порівну липовий колір, квітки ромашки, заморожені або сушені ягоди малини, лимонні кірки, чайну ложку цього збору потрібно залити склянкою окропу і наполягати 10 хвилин.
Один засіб для зміцнення імунітету. Змішайте по півсклянки соку моркви і буряка, додайте по 1 столової ложки меду або журавлиного або лимонного соку. Пити потрібно вранці і на ніч по столовій ложці.
Як вилікувати нежить?
Позбутися нежитю вам допоможе столовий хрін. Змішати чайну ложку тертого хріну і невелику кількість меду, на тост намаж і з'їж.
Буде корисно проводити інгаляції. Потрібно дрібно порубати часник і разом з вершковим маслом підігріти і поперемінно вдихай пари то однією ніздрою, то іншою.
Інгаляції можна робити з картоплею вареною з додаванням евкаліпту. Коли добре розвариться картопля, потрібно кинути пару столових ложок листя евкаліпту (можна купити в аптеці) в каструлю. Голову накрити рушником і подихайте над відваром 10-15 хвилин.
Кілька разів на день добре б ніс промивати теплою солоною водою (1/2 чайної ложки солі на склянку води). Зараз в аптеках, зверніть увагу, з'явилися спреї на основі морської води, вони призначені для промивання носа при гайморитах і ринітах.
Є один ще варіант лікування: кожні дві години протягом дня закопуйте в ніс сік алое.
Спробуйте зробити гідромасаж гайморових пазух. При цьому сильний струмінь, душа тільки з теплою водою направляйте зверху, то на одну пазуху носа, то на іншу пазуху носа. Лейку душа треба то віддаляти від себе, то наближати. Таким чином, гайморові пазухи прогріваються і отримують масаж. Все, що, скупчилося в них, починає швидко виходити назовні.
Коли болить горло.
Якщо ви відчуєте першіння в горлі, потрібно взяти 2 чайні ложки оцту яблучного і розмішати в склянці з гарячою водою. Третю частину потрібно випити, а з іншою частиною щогодини смугайте горло. Від такого лікування біль у горлі може пройти за добу.
Можна також полоскати горло розчином солі (одну чайну ложку солі на склянку води), або відваром шавлії полоскати. Ще ось такий рецепт: взяти склянку теплої води і розвести по чайній ложці морської солі та йоду. Можна робити полоскання 3-4 рази на день.
Компрес, що зігріває на шию з горілчаним або зі спиртовим прошарком, потрібно робити тоді коли температура буде нормальна. Процедура ця не підійде тим, у кого збільшена щитовидна заліза. Робити потрібно так: оберніть горло пергаментним папером, який обмазаний медом з внутрішнього боку. Прогріває добре.
Є ще один рецепт «медовий»: для того, щоб простудний кашель заспокоїти, підігрійте на водяній лазні 100 грам меду і змішайте з лимоном, натертим на тьорці. На день їжте по ложці 5-6 разів.
Слизову пом'якшити і від болю позбутися допоможе смачний чай: взяти чайну ложку заварки і по трісці розмарину, сушеного імбиру, кориці. Маленькими ковтками пити.
Будуть також корисні содові та евкаліптові інгаляції.
Поради тим, хто застуджений.
Пий якомога більше рідини, якщо вже захворіла, оскільки це виводить токсини з організму.
До приходу лікаря можна збити температуру парацетамолом, оскільки на відміну від аспірину кров він не розріджує. До того ж парацетамол допомагає зменшити головний і м'язовий біль.
Банки, гарячі ножні ванни і гірчичники розширюють судини, покращують кровообіг і всі процеси в організмі і боротьба з вірусами проходять у прискореному режимі. Категорично не можна залазити з температурою в гарячу ванну. Ви тільки погіршите свій стан, вашому організму доведеться туго. Потрібно запам'ятати, що всі процедури пов'язані з підігрівом тіла, потрібно робити тоді, коли спаде жар і пройде пік захворювання.
