Дружнє спілкування відіграє величезну роль у соціальному житті людини. Друзі - це однодумці, яким ми довіряємо і до яких звертаємося за порадою і підтримкою у важкі моменти життя. Протягом довгих років вони радіють всім нашим перемогам і сумують разом з нами в період невдач.
З віком людина змінюється і розвивається, змінюються і її дружні стосунки. На жаль, не завжди в кращу сторону. Іноді подруга вже не дарує того позитиву, як раніше, а часом викликає тільки негативні емоції.
І ви розумієте, що ваші дороги розійшлися, і бажаєте припинити спілкування. Але як позбутися подруги тактовно, без істерик і скандалів? У цій статті ви зможете прочитати про те, коли потрібно розлучатися з людиною. І що зробити, щоб процес пройшов безболісно для всіх сторін.
Токсична дружба
Усім дівчатам, які замислюються про те, як позбутися подруги, слід познайомитися з терміном «токсична дружба». Під цим словосполученням прийнято розуміти такий формат відносин, при яких ви підтримуєте дружній зв'язок з людиною, але при цьому щось у спілкуванні вас не влаштовує. Перша ознака «токсичної дружби» - відсутність задоволення від спільного проведення часу.
Вся трагедія таких «отруйних» зв'язків у тому, що їх нелегко розірвати. Якщо подруга зрадила, обдурила або наговорила гидоти, то порвати з нею легко. Але що робити, якщо нічого такого не було, але після кожної зустрічі у вас занепад сил і знижується самооцінка? Тобто усвідомлення того, що у ваших стосунках присутні негативні моменти, є, але що з цим робити - невідомо.
Коли пора розлучатися?
Психологи рекомендують чесно відповісти на кілька запитань:
- Чи змінюють мене ці стосунки в гіршу сторону?
- Це тимчасовий етап відносин або подібне відбувалося завжди, але я кожен раз закривала очі?
- Є відчуття того, що подруга насолоджується моїми невдачами і проблемами?
- Мною користуються?
- Є відчуття, що я постійно вирішую чужі проблеми?
- Чи втрачала я друзів через цю людину?
Якщо на всі запитання відповідь ствердна, то слід задуматися про те, як позбутися поганої подруги. Для цього є кілька хороших способів.
Поетапне зменшення спілкування
Як позбутися подруги тактовно і без скандалу? Один з найкращих методів - це поступове зменшення спілкування. Процес тривалий, але найменш болючий. І не слід плутати його з повним ігноруванням подруги - це викличе бурхливу реакцію з її боку.
При поетапному зменшенні ви менше проводите часу разом: якщо раніше зустрічі були щоденними, зведіть їх кількість до 1-2 разів на тиждень, потім до пари раз на місяць, а потім і зовсім пропадіть з її життя. Щоб не було образ, посилайтеся на сильну зайнятість і не забудьте придумати правдоподібну легенду. Але найкраще дійсно зайняти себе роботою, новим хобі або зайнятися спортом. Загалом, «вибач дорога, але часу на тебе немає!»
Ця методика хороша тим, що зі зменшенням кількості зустрічей часто пропадає злість і роздратування, і ви розумієте, що цієї людини було у вашому житті ну дуже багато. Але коли зустрічі стали більш рідкісними, у вас знову налагодилося спілкування. Ось як позбутися набридливої подруги і не втратити при цьому людину назавжди!
Відверта розмова
Вас пов'язує занадто багато особистого? Ви дружите багато років? Ви не уявляєте себе без цієї людини, але продовжувати «токсичні» стосунки не хочете?
Якщо говорити про те, як позбутися кращої подруги, то найкращим виходом буде відверта розмова. Обміркуйте його заздалегідь. Накидайте на папері все те, що вас не влаштовує. І висловіть все прямо в обличчя - спокійно, без образ і негативних емоцій.
Якщо подруга почне виправдовуватися, її варто вислухати. Це хороший шанс почати конструктивний діалог і зрозуміти, що вам робити далі. У результаті бесіди вам доведеться вислухати про себе масу неприємного - адже у вашої кращої подруги напевно накопичилися свої образи, так як ніхто не ідеальний.
Після такої розмови можливий новий виток дружби - оновлений, без старих образ. Або ж остаточний розрив.
Тут важливо не потрапити в пастку: в одній з форм «токсичної» дружби такі розмови ведуться регулярно, емоційно і до повного виснаження сил. Якщо ви неодноразово з'ясовували стосунки з кращою подругою, то краще знайти інший спосіб влаштувати розрив.
Провокація
Як позбутися подруги так, щоб вона була ініціатором розриву? Насправді це досить небезпечний, хоча і дієвий метод. Тут важливо не перегнути палицю і не натиснути на занадто хворе місце, щоб не опинитися негідником в очах не тільки колишньої подруги, а й найближчого оточення.
Що робимо? Активно критикуємо подругу, але м'яко: відзначаємо невдалу зачіску, макіяж, вибір одягу тощо. Не забуваємо говорити про те, що вона неправа - завжди і скрізь. Вибовтуємо «випадково» незручний секретик - невеликий скелет з шафи, а щось дрібне, але ганебне. Потім вибачаємося!
Загалом, поводимося як справжня «токсична» подружка, і зовсім скоро вас самі захочуть позбутися.
Повністю припиняємо спілкування
Найчастіше дівчат хвилює питання про те, як позбутися настирливої подруги. По-справжньому набридливою, яка не визнає за вами право витрачати свій особистий час і на інших людей теж. Її відмінні риси - надлишок вільного часу і відсутність особистого життя, яке вона компенсує, слухаючи розповіді про ваші любовні стосунки. Вона часто балакуча і не має інших друзів, щоб реалізувати свою потребу в спілкуванні. Так що весь удар приймаєте ви.
Насправді такі люди часто нещасні. І деякі тільки з жалю продовжують спілкування, по суті, змиряючись з постійною присутністю у своєму житті сторонньої людини. Але не всі готові на таку самопожертву.
Іноді з набридливими подругами працює метод поетапного зниження спілкування - до прийнятного рівня, після чого вони стають цілком приємними і бажаними гостями у вашому домі.
Але іноді такі люди не здатні поводитися тактовно: вони вриваються до вас, незалежно від того, зайняті ви чи ні, не слухають ваші слова про те, що у вас немає часу, і буквально переслідують вас скрізь і всюди. Вони тиснуть на жалість, при цьому ображаються на проігноровані дзвінки і повідомлення. У таких людей відсутнє поняття про особисті кордони. Це справжні енергетичні вампіри.
Як позбутися нав'язливої подруги такого типу? Ось тут доведеться застосувати тактику повного ігнора і маскування. Вас тепер немає вдома, ви не можете відповідати на дзвінки, на роботу вам відтепер дзвонити суворо заборонено, а вдома заважають спілкуватися новий бойфренд і улюблені хом'ячки. При випадкових особистих зустрічах посилайтеся на зайнятість, деспота-чоловіка, дітей, які забирають всі сили, і вимотуючу роботу.
З часом ця людина знайде іншу жертву-донора, і вже їй доведеться вислуховувати все, що хвилює цю людину в кожну секунду часу.
Спілкування після розставання
Як позбутися подруги, всі приблизно уявляють. Але не кожна людина здогадується, що це лише перший етап грамотного розставання. Другий - спілкування після розриву і реакція на розпитування найближчого оточення.
У колишньої подруги може бути з вами одне коло спілкування, або ви колеги, або вчилися разом, так що зустрічатися доведеться. Можна навіть випадково зіткнутися на вулиці. Тому вчимося реагувати на такі зустрічі правильно: слід посміхнутися, привітатися, перекинуться парою банальних фраз і розійтися. Ніяких глибоких особистих розмов і довгих розмов!
Видаляти колишню подругу із соцмереж не потрібно - це буде виглядати по-дитячому. У вас у друзях 500 контактів, і серед них люди, яких ви навіть не пам'ятаєте. Ось і колишня подруга нехай спокійно числиться в списку друзів.
При розпитуваннях про причину розриву слід бути тактовною і не поливати колишню подругу брудом, навіть якщо вона робить це щодо вас. Ви - скеля, кремінь, нарешті, просто хороша людина і вище всіх цих розборок!
