6 звичок, які не такі погані, як здається на перший погляд
Протягом життя ми постійно спілкуємося з тими чи іншими людьми і волею-неволею даємо оціночне судження їхній поведінці. Точно так само чинять і з нами. Така людська природа, і з цим нічого не вдіяти. Деякі речі, звичні нам, змушують інших сприймати нас як погано вихованих людей. Напевно ви згадаєте, як ваші батьки, вчителі або навіть друзі називали вашу поведінку недоречною і намагалися її виправити. Звичайно, якщо ви досі розкидаєте речі по квартирі або сідаєте за стіл, не вимивши руки, над цими моментами варто попрацювати, хоча б тому, що перше може доставляти дискомфорт вашим близьким, а друге - згубно відбитися на вашому власному здоров'ї. Але серед наших звичок є і ті, які тільки позитивно позначаються на нашому житті.
Ми зібрали для вас 6 «шкідливих» звичок, які можуть зробити вас тільки краще.
1. Звичка прокрастинувати
Вже скільки наукових праць присвячено прокрастинації, або постійному відкладанню справ на потім, - не порахувати. Чи стали ви від цього спритнішими чи ініціативнішими? Сумніваємося. А ось Адам Грант, професор Уортонської бізнес-школи в Університеті Пенсільванії, вважає, що людині зовсім не обов'язково робити все відразу. Іноді деякі ідеї або завдання потребують часу. Іншими словами, якісь речі повинні дочекатися «свого моменту». І хоча, безумовно, в певних ситуаціях постійне відкладання важливих завдань на потім може обернутися для вас бідою (якщо ви порушите всі дедлайни на роботі, начальник явно не погладить вас по голові), в деяких випадках воно може врятувати вас від емоційного вигорання.
Наприклад, навіть геній Стів Джобс частенько прокрастинував. Але вільний час, отриманий в результаті відкладеного завдання, він використовував вкрай раціонально, займаючись іншими важливими питаннями.
2. Звичка запізнюватися
Якщо ви відчули на собі, що означає чекати когось годинами, ви прекрасно розумієте, що запізнення - одна з найбільш дратівливих «шкідливих» звичок. І, здається, такій поведінці не може бути ніяких виправдань.
Однак Діана Де Лонзор, автор книги «Легкий спосіб перестати запізнюватися», пропонує нам поглянути на це питання з дещо іншої точки зору. Прийміть як факт, що дійсно є люди, які наївно вважають, що вони зможуть забрати речі з хімчистки, забігти в магазин, відвезти дітей до школи, привести себе в порядок, зібратися на роботу і вигуляти собаку за 1 годину.
Вони настільки оптимістичні і відірвані від реальності, що це безпосередньо впливає на їх сприйняття часу. Хоча це може сильно дратувати оточуючих і вас, зокрема, згадайте про їхні достоїнства і ймовірну можливість генерувати геніальні ідеї і створювати нові, великі речі.
3. Звичка постійно жувати жуйку
Серед вас або ваших знайомих є ті, хто постійно жує жуйку? Звичайно, непристойно робити це на офіційних зустрічах або, наприклад, на співбесіді. Але у всіх інших випадках жуйка - це те, що змушує нас як розслабитися, так і сконцентруватися на завданні, підвищуючи нашу продуктивність. Тому, коли ви одні і нікому не заважаєте, жуйте жуйку в своє задоволення.
4. Звичка влаштовувати безлад на столі
Відомий факт: у геніїв, швидше цього, повний безлад на робочому місці. Вчені з Міннесоти провели дослідження, результати якого показали, що відсутність порядку на робочому місці вказує на те, що мозок людини зайнятий більш важливими речами. Такий творчий хаос допомагає представникам творчих професій черпати натхнення.
5. Звичка витати в хмарах
Пам'ятаєте, коли в шкільні роки вчителі смикали вас, якщо ви на пару хвилин занурювалися в свої думки, мрійливо дивлячись у вікно? Можливо, відволікатися - це не є добре в будь-якій ситуації, особливо коли ви доросла людина, що відбулася. Однак дослідження показали, що кілька хвилин «витання» в хмарах можуть різко підвищити ваш творчий потенціал і натхнення.
В одному з експериментів, проведених "Business Harvard Review, було показано, що лідери, маючи можливість помріяти протягом 12 хвилин в робочий час, швидше знаходили рішення проблеми, над якою розмірковувала вся команда.
6. Звичка переповнювати мову зайвими звуками
Виступаючи перед групою людей, особливо на публіці, ми час від часу абсолютно неусвідомлено видаємо звуки типу «е-е-е» або «а-а-а». Нам скажуть - це звучить погано і непрофесійно. Можливо, так і є. Але існують дослідження, які показують, що найбільш старанні і сумлінні люди використовують такі «наповнювачі» частіше за інших. Більш того, вони навіть мають позитивний ефект - дозволяють слухачеві зосередитися на промові і краще запам'ятати, що ви йому говорите.
