Як спробувати кавунну дієту?
Кавун смачна і корисна ягода, вона може допомогти схуднути, вивести зайву рідину з організму, і просто поласувати. Він солодкий, але не калорійний, смачний, свіжий і може замінити прийом їжі.
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Найкращий засіб при дієті - не їсти. Але ми не будемо так жорстокі. Для початку замінимо вечерю 3-4 шматками кавуна. Не варто їсти кавун на ніч, адже він сечогінний засіб))
Кавун сприяє оновленню клітин та виведенню шлаків.
2 крок
Далі їж кавун на сніданок і на вечерю. Обід залиши для звичайної їжі. Це не тільки сприяє схудненню, але й допомагає впоратися зі стресами.
3 крок
Зробіть розвантажувальний день на кавуні. Рівномірно роздягни кавун на весь день і їж по шматочку щогодини.
4 крок
Не варто зловживати розвантаженням на кавуні, будь-яка моно дієта не може тривати більше трьох днів. Протягом літа можна робити один розвантажувальний день на кавуні раз на тиждень.
Щоб кавун не набрид, поекспериментуйте з ним, приготуйте десерти з кавуна. Покладіть кавун у блендер з льодом, отримайте фруктовий лід - влітку відмінно освіжає!
5 крок
Якщо ви раптом погано переносите кавун у таких кількостях, то ця дієта не для вас.
