Курка з овочами «Пікассо»

Курка з овочами «Пікассо»

Ніжна, ароматна і дуже апетитна курочка!! Здивуйте своїх близьких неймовірно соковитою і яскравою стравою!!

Інгредієнти для «Курка з овочами» Пікассо «»:

  • Філе куряче (1 грудка) - 600 г
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Перець болгарський (різних кольорів) - 2 шт
  • Часник - 3 зуб.
  • Помідор - 4 шт
  • Сир твердий - 100 г
  • Бульйон (курячий) - 100 г
  • Приправа (суміш італійських трав) - 1 ст. л.
  • Вершки - 0,5 стак.
  • Масло вершкове - 2 ст. л.
  • Олія оливкова - 1 ст. л.
  • Горіх мускатний (мелений) - 1 г
  • Суміш перців (свіжомолота) - 1 г

Час приготування: 50 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1511.6 ккал

белкі179.2
р

жири51.6
р

вуглеводи71.4
р

Порції

     

ккал
503.9 ккал


белкі59.7
р

жири17.2
р

вуглеводи23.8
р

100 г страви

     

ккал
85.9 ккал

белкі10.2
р

жири2.9
р

вуглеводи4.1
г


 

Рецепт «Курка з овочами» Пікассо «»:

Необхідні нам продукти.

Курячі грудки посолити, поперчити.

У комбінації 2 столові ложки оливкового і 1 столова ложка вершкового масла, обсмажити грудки до золотистої корочки. Перекласти в форму для духовки.

Поріжте болгарський перець кільцями (краще вибрати трьох різних кольорів - це виглядає яскравіше), попередньо видаливши насіння.


Цибулю нарізати півкільцями.

Часник подрібнити.

У цій же сковороді обсмажити цибулю до золотистого кольору, перекласти у форму до курки.

Час для болгарського перцю: трохи обсмажити кільця, поки вони не стануть м'якими, і відправити до курки.

Тертий часник помістити в сковороду, пасерувати 30 секунд, потім залити водою, додавши нарізані помідори (шкірку можна попередньо видалити), добре перемішати. Додати італійських трав, бульйон, сіль, перець, тріску мускатного горіха.


Влити півсклянки вершків, перемішати.
Варити соус 5 хвилин на повільному вогні.

Залити їм курку з овочами. Закрити фольгою, відправити в духовку при температурі 200 градусів на 30 хвилин.

Втратити сир на великій терці.

Дістати, посипати натертим на терці сиром, помістити курку назад у духовку, але вже без фольги, ще на 15 хвилин, поки сир не розплавиться.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!! =))

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.