Дуже-дуже смачно))) Свіжо, по-весняному, вітамінно! Вже вибачте, якщо такий вже є рецепт!
Інгредієнти для «Фруктово-йогуртовий суп»:
- Банан - 2 шт
- Грейпфрут (червоний великий) - 1 шт
- Апельсин (великий) - 1 шт
- Ківі - 3 шт
- Мандарин (солодкий) - 1 шт
- Ананас (шматочками) - 1 бан.
- Йогурт (питний) - 1 бан.
- Кориця (за смаком)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі12 |
жири4.2 |
вуглеводи149.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.1 |
жири0.4 |
вуглеводи13.7 |
Рецепт «Фруктово-йогуртовий суп»:
МММММ... такий супчик-салатик - це суцільне задоволення, причому для всіх! Ось мій брат, навіть сам зголосився в магазин за потрібними продуктами! І саме такий супчик я вранці отримала в день 8 березня, в якості сніданку в ліжко від тата і брата)))
Отже! Простіше просто не буває, всі фрукти ріжемо невеликими шматочками! Апельсин, грейп и мандарин я очистила от белых волокон и просто «» рвала «» руками прям в салатницу! Мені подобається такий спосіб, зберігається весь сік. Все добре перемішуємо, додаємо йогурт (у моїй пляшечці 500 мл), і присипаємо корицею! Так як це суп, то чим жиже, тим краще! Пальчики оближеш,
приємного апетиту!