Які існують корисні фрукти? Напевно, все можна вважати такими. Адже в кожному плоді містяться ті чи інші вітаміни і мікроелементи. Щоб фрукти не втратили свою корисність, потрібно, звичайно ж, правильно їх вживати, так як деякі можуть викликати не тільки алергічну реакцію, але і призвести до загострення якогось хронічного захворювання.
У нашій статті ми розглянемо фрукт під назвою лайм. Опишемо, коли його краще вживати і кому. Також перерахуємо протипоказання. Отже, почнемо...
Смачний світло-зелений плід
Незрівнянно свіжий, разюче ароматний і бадьорищий фрукт лайм є сородичем усіма улюбленого лимона. Цей плід дивовижно ніжного відтінку зелені сімейства рутових. Він належить до виду вітамінізованих цитрусових.
Лайм, на відміну свого "побратима" "лимона, має більш м'яку і податливу шкірку, насіння настільки приємне цитрусове і зовсім не містить. Запах цього світло-зеленого фрукту чимось схожий з мандарином.
Лайм і його «» побратим «» лимон - це корисні фрукти, що містять різноманіття вітамінів (С, В і А), мінеральних елементів, типу калію, кальцію і фосфору (необхідних для нормального зростання і підтримки хорошого стану кісток і зубів).
Також у них міститься велика кількість органічних прекрасно засвояемых кислот (аскорбінової особливо). Така компанія корисностей дозволяє використовувати лайм для профілактики і лікування простудних захворювань, атеросклерозу, деяких хвороб ЖКТ. Також плоди допомагають при боротьбі з зайвими кілограмами і навіть підступної депресії.
Хороший помічник у схудненні
Щоб фрукт допоміг у нормалізації ваги, варто вживати його сік, вичавлений з 2-3 середніх плодів, змішаний зі склянкою теплої, фільтрованої води. Корисний коктейль варто пити двічі на добу. Ефект буде видно вже через півтора тижні систематизованого прийому. Завдяки своїй вітамінізованій структурі фрукт лайм виведе холестерин, який «поганий» накопичився. Ця здатність робить цей плід популярним серед дам, які прагнуть до ідеальної фігури.
Користь фруктів для організму
Заховані в лаймі ефірні масла активують рівномірне вироблення шлункового соку, чим підвищують і врівноважують перистальтику кишківника. Поєднання соку, багатого лимонною кислотою і солями (не тільки при вживанні «гарячої» текіли), надає слабку дію. Саме лайм, поданий за східним прикладом до кожного столу, може чудово балансувати і врівноважувати кількість і якість вживаної їжі.
При анемії цей плід також корисний. Він допомагає краще засвоюватися залізу за рахунок лимонної і яблучної кислоти.
Лайм - природний і м'який транквілізатор, якому під силу поступово і рівномірно боротися із зимовими «сплячими» станами організму, що навалилася необґрунтованою втомою і млявістю. Розігріваючий і вітамінізований фрукт лайм може не просто підняти рівень настрою, але активізувати процеси організму.
Калій, чудово збалансований у цьому заморському фрукті, допомагає у зміцненні капілярних стінок, а також делікатно врівноважує роботу серцевого м'яза.
Сік лайму чудово відбілює, зміцнює порушену емаль і протистоїть утворенню і старінню зубного каменю. Також кровоточуючі або запалені десни чудово відновлюються.
Також ефективно і лаконічно лайм бореться з проявами і наслідками варикозу. Регулярне накладення тоненьких свіжих ломтиків лайму на втомлені і запалені ікри зможе попередити і ефективно уповільнити розвиток хвороби.
Сік лайму (з одного великого і двох дрібних) зі 100 грамами меду, доведені до консистенції нежирної сметанки, чудово відбілюють пігментні плями і веснушки.
Заморський афродизіак
Також лайм і його незрівнянний сік багато експертів вважають невизнаним афродизіаком. Правильне використання, що полягає в помірному дозуванні (близько половинки чайної ложки), зможе активувати внутрішнє вогнище і прекрасно зігріти все тіло.
Щоб скористатися вищезгаданою властивістю, необхідно поступово додавати дрібно перекручений плід у поживні салати, фреші і навіть у торти.
Лайм допоможе при нудоті
Також іноземний вітамінний фрукт допомагає при блювотних позивах. Щоб полегшити і загасити вогнище, необхідно в склянку чистої теплої води додати десять крапель соку і чверть чайної ложки харчової соди. Пиття має осадити і пом'якшити процеси.
Для покращення травлення
Симбіоз лайму та імбирних частинок чудово нормалізує, активує і вирівнює травні процеси. Вживаючи всього по 5 грам імбирних мелених шматочків з лаймом (соком або кашицею) за 15 хвилин до їжі, ви готуєте організм до прийому їжі та оптимального перетравлення.
Вживання фрукту
Як є лайм? Кожен вирішує особисто. Але прекрасними поєднаннями є: лайм і сіль, лайм і кориця, а також лайм і зелень. Такі кулінарні комбінації поліпшать самопочуття і настрій.
Частинки цедри плоду чудово доповнюють страви терпким, багатогранним смаком, а випічку і всілякі суфле вона збагачує чудесним ароматом свіжості.
Лайм благотворно впливає, підкріплює і врівноважує апетит. Тому можна без будь-якого побоювання додавати цей заморський фрукт у найсвіжіші салати, морси і соки.
Будьте обережні, вживаючи плід
Наскільки вітамінізований і багатий своїми утримуваними кислотами і мінералами, настільки фрукт лайм і небезпечний для організму діток двох-трьох років. Вводити лайм варто поступово, скрупульозно перевіряючи дію соку на організм. А взагалі краще до 3 років не вживати його в їжу малюкам. Можливі алергічні та запальні реакції у людей з підвищеною або нестабільною кислотністю. Вживання такого вітамінного фрукту варто обмежити за зваженими рекомендаціями власного лікаря.
Невеличкий висновок
Тепер ви знаєте, що являють собою плоди лайму, ми детально описали, в чому полягає шкода і користь фруктів для організму. Сподіваємося, що дана інформація вам стане в нагоді.
