Набряки ніг та інших частин тіла можуть виникати з різних причин, у тому числі й у абсолютно здорових людей. У переважній більшості випадків з цією проблемою стикаються жінки, але і деяким чоловікам вона також притаманна. Сильні набряки доставляють масу больових і дискомфортних відчуттів, тому від них хочеться позбутися якомога швидше.
У цій статті ми розповімо вам, як це можна зробити в домашніх умовах.
Набряк ніг: основні причини
Нижні кінцівки є тією самою частиною тіла, яка наближає значно частіше за інших. Набряклість ніг сама по собі не є окремим захворюванням, у більшості випадків вона сигналізує про певні недуги в людському організмі або ж є симптомом серйозного фізичного перевантаження.
Якщо у вас сильно набрякають ноги, найімовірніше, причина виникнення такого явища криється в наступному:
- надмірне фізичне перенапруження нижніх кінцівок, тривале перебування у вертикальному положенні без можливості прилягти;
- серцева недостатність і деякі захворювання серця, які супроводжуються недостатністю кровообігу;
- захворювання нирок і недостатня функція сечовидільної системи;
- судинні патології - варикозне розширення вен нижніх кінцівок, тромбофлебіт;
- такі захворювання, як лімфедема, лімфо-венозна недостатність, розжисте запалення і його наслідки можуть призвести до застою лімфи і як наслідок до виникнення набряків ніг. Як правило, такі набряки нагадують невелику подушечку і локалізуються на тильній поверхні стопи;
- гнійно-інфільтративні та запальні хвороби шкіри і м'яких тканин нижніх кінцівок;
- механічні травми та пошкодження - забій, перелом, розтягнення зв'язок тощо;
- деякі порушення роботи щитовидної залози;
- період вагітності, клімакс або передменструальний синдром;
- нейропатологічні судинні розлади, пов'язані з серйозними патологіями нервової системи.
Аптечні засоби для зняття набряків
Існує досить багато засобів, за допомогою яких можна зняти набряклість і позбутися дискомфорту в нижніх кінцівках. Тактика дій тут залежить від того, яка саме причина спровокувала виникнення набряків.
Так, виходячи з ситуації, допомогти прибрати набряк з однієї або обох ніг можуть такі рекомендації:
- якщо набряк викликаний надмірним перенапруженням і виникає у здорової людини, необхідно обмежити фізичне навантаження на нижні кінцівки, банально відпочити, періодично робити спеціальну гімнастику і масаж, а також при необхідності для полегшення стану використовувати компресійні колготки або панчохи;
- у тому випадку, якщо набряклість спровокована захворюваннями сечовидільної або серцево-судинної систем, лікування проводиться тільки під суворим контролем і наглядом лікаря. При розвитку ускладнень хворого нерідко поміщають у стаціонар медичного закладу, але в більшості випадків лікувати можна і вдома. Як правило, при цьому призначаються сечогінні засоби, наприклад, «Гіпотіазід», «Верошпірон» або «Фурасемід». У деяких випадках можуть застосовуватися також препарати калію, такі як «Аспаркам» і «Панангін». Якщо причина виникнення набряків криється в серцево-судинній недостатності, для зміцнення серцевого м'яза можуть бути призначені кардіопротектори, що звичайно містять у своєму складі Л-карнітин;
- для лікування набряків венозного походження практично завжди використовуються спеціальні трикотажні вироби або еластичні бинти для компресії стоп і гомілок. Додатково призначається комплексний прийом лікарських препаратів, які обов'язково включають флеботоники - «Троксевазин», «Нормовен», «Ескузан», кроворозріджувальні засоби - «Кардіомагніл», «Клопедогрель», «Аспекард». Для полегшення дискомфорту в ногах, як правило, застосовуються різні мазі і крему, наприклад, «Ліотон гель», «Венітан», «Гапатромбін».
Прибираємо набряк з ніг за допомогою народних коштів
Народна медицина застосовується з давніх часів.
У більшості випадків прибрати набряк з ніг можна не тільки традиційними, а й народними методами, такими як перелічені нижче:
- ножні ванни з відварами лікарських рослин. Найбільш часто тут застосовуються аптечна ромашка, чорна бузина, тисячолістник, хвáпольовий або шавлія, а також суміш цих трав, узятих в однакових пропорціях. Щоб приготувати розчин для ножної ванни, необхідно взяти близько 100 грамів сухої лікарської сировини, залити літром кип'яченої води, поставити на плиту, знову довести до кипіння і прокип'ятити протягом 15-20 хвилин. Після цього слід дати відвару настоятися (близько 45 хвилин) і добре процедити. До цього часу необхідно вскип'ятити 3 літра води, додати в неї готовий відвар і опустити туди ноги на 15-20 хвилин. Якщо набряк спровокований судинними захворюваннями, краще скористатися настоєм коріння верби або дубової кори, причому температура ванночка повинна бути невисокою;
- також корисно ополоснути нижні кінцівки прохолодною водою, лягти на ліжко або диван і розташуватися таким чином, щоб ноги знаходилися вище голови. Для цього їх можна помістити на валик або подушку, на спинку дивана або на стіну. У такому положенні необхідно пробути близько 15 хвилин. Як правило, відразу після проведення подібної процедури хворий відчуває значне полегшення;
- також можна протирати опухлі ділянки шматочками льоду, причому його краще робити не зі звичайної води, а з відварів лікарських рослин, приготувати які можна точно так само, як і у випадку з ножними ваннами;
- прийняти душ і прямо під струменем води розтерти ноги жорсткою щіткою до почервоніння. Після цього шкірні покриви слід добре зволожити будь-яким кремом або маслом, що використовується в косметичних цілях - ріпейним, касторовим, мигдальним, персиковим і так далі. У крайньому випадку ви можете скористатися і звичайною оливковою або соняшниковою олією, яка обов'язково є на кухні у будь-якої господині. Єдине, що потрібно врахувати, подібні процедури протипоказані при тромбофлебіті, тому перед їх проведенням бажано проконсультуватися з лікарем;
- також можна регулярно розтирати нижні кінцівки натуральним соком лимона або додавати терту цедру цитрусових фруктів у ножні ванночки;
- якщо набряки пов'язані з варикозним розширенням вен, можна скористатися простим способом, що нагадує загартовування - щодня вранці і ввечері необхідно обливати ноги холодною водою, з кожним разом незначно зменшуючи її температуру;
- нарешті, під час лікування корисно приймати всередину муміє з молоком і медом. Робити це необхідно 2 рази на день протягом 30 діб.
Слід розуміти, що всі ці способи можуть бути абсолютно марні, якщо причина надмірної набряклості криється в захворюваннях внутрішніх органів і систем.
Якщо протягом довгого часу вам не вдається прибрати набряки традиційними та народними методами, обов'язково зверніться до лікаря для проведення детальної діагностики, адже ця проблема може свідчити про розвиток в організмі важких недуг, які найкраще лікувати на ранній стадії.
