Волосся є придатками шкіри і покриває майже всю поверхню тіла дорослої людини, за винятком підошв ступнів ніг і долонь рук. Особливо багато волосяних цибулин розташовується на голові. Якщо на інших ділянках тіла волосяний покрив далеко не завжди виявляється бажаним, то практично кожна жінка мріє про те, щоб у неї на голові були довгі, густі і красиві локони.
На жаль, досягти цього можна далеко не завжди. Швидкість зростання волосся залежить від досить великої кількості різних факторів, тому з цією проблемою стикається величезне число людей, причому як жінок, так і чоловіків. У цій статті ми розповімо вам, як і коли відбувається оновлення волосся, і від чого залежить швидкість, з якою активізуються волосяні фолікули.
Від чого залежить зростання волосся на голові?
Швидкість росту волосся на голові як у жінок, так і у чоловіків залежить від безлічі різних факторів, наприклад:
- спадкової схильності;
- типу волосся і шкіри, даних людині від природи;
- раціону харчування;
- віку;
- наявності або відсутності шкідливих звичок;
- вживання лікарських препаратів;
- наявності хронічних захворювань;
- змін гормонального фону;
- психо-емоційної стабільності і так далі.
Якщо ви постійно відчуваєте нервовий стрес, практично не відпочиваєте, харчуєтеся не кращим чином, зловживаєте алкогольними напоями і курінням, ваші локони не отримують необхідного запасу вітамінів і мінеральних речовин. Все це призводить до уповільнення їх відрощування, причому навіть найдорожчі аптечні та косметичні препарати не зможуть виправити ситуацію.
Крім того, слід враховувати, що те, як швидко росте волосся, залежить і від впливу на нього шкідливих факторів. Так, уповільнити відрощування локонів може часте використання коштів для фіксації зачіски, занадто жорстка вода, а також укладання гарячим повітрям та інші перукарні процедури.
Безумовно, це далеко не все, що можна сказати про зростання волосся.
Існує маса цікавих фактів і нюансів, пов'язаних з цим процесів, наприклад:
- в стадії активного зростання в будь-який момент часу знаходиться близько 93% прядей на голові кожної людини. Всі інші «відпочивають» або «помирають»;
- один з найцікавіших фактів можна почути про руде волосся. Незважаючи на те що у більшості власниць шевелюри рудих відтінків дуже пишні зачіски, насправді у них на голові значно менше прядей, ніж у інших людей. Для порівняння, середня кількість рудих локонів становить близько 86 тисяч, тоді як у блондинів їх близько 130-140 тисяч;
- в нормі пряді виростають на 1-1,5 сантиметра на місяць, а кількість волосинок, що випали за день, становить приблизно 100 штук;
- всупереч широко поширеній думці, волосся не випадає від частого миття або розчісування. Під час цих та інших перукарських процедур видаляються виключно неживі стрижні. На здорові пряді, що знаходяться в стадії активного зростання, вони не роблять абсолютно ніякого впливу.
Оновлення волосся
Всі ми знаємо, що локони ростуть безперервно. Водночас деякі волосинки самостійно випадають після певного проміжку часу, за рахунок чого волосяний покрив постійно оновлюється. Безпосередньо зріст прядей пояснюється поділом стовбурових клітин волосяних фолікулів. З плином часу ці клітини дозрівають і просуваються вгору, змінюють свою структуру, проходять ступінь кератинізації, утверджують і стають стовбуровою частиною пряді.
Періодичність, з якою волосяні цибулини оновлюються, залежить від стану волосяного сосочка, що знаходиться в кожній з них. Він має досить густу мережу кровоносних судин, які оплітають його з різних сторін, завдяки чому разом з кров'ю отримує необхідні вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини.
Саме волосяний сосочок відповідає за тривалість життєвого циклу стрижня і створення його міцного кератинового каркасу. Тому при його загибелі миттєво гине і сам стрижень, після чого його неможливо відновити.
Як правило, кожна прядь проходить 3 стадії розвитку, а саме:
- період активного зростання, тривалість якого становить від 2 до 5 років. На думку деяких вчених, в одиничних випадках ця стадія може тривати до 10 років;
- проміжна стадія, що становить приблизно 2-3 тижні;
- період спокійного відпочинку, коли клітини волосяного фолікула припиняють поділ. Такий стан може тривати до 3 місяців, після чого волосинка самостійно випадає, а на її місці виростає нова.
Звичайно, всі ці цифри дуже приблизні. Насправді, процес оновлення шевелюри є суто індивідуальним і залежним від величезної кількості факторів. Наприклад, у літніх людей локони стають слабкими, а їх життєвий цикл значно скорочується. Крім того, швидкість зросту волосся у чоловіків на голові та інших ділянках тіла нижча, ніж у жінок. Виняток становлять тільки ті представники сильної статі, в крові яких є велика кількість жіночих статевих гормонів.
Швидкість росту волосся: як активізувати фолікули
Існує досить багато способів прискорення зростання локонів. Тим не менш, у кожної людини є своя власна довжина, на яку вони можуть відрости. Ця особливість закладена генетично, і змінити її не можна ніяким чином.
Саме з цієї причини деякі жінки і дівчата без особливих зусиль відрощують довгі пряді, а інші, навпаки, можуть відростити їх тільки до певної довжини, після чого миттєво починається глобальне витончення і випадання локонів.
Щоб прискорити зростання волосся настільки, наскільки це можливо, слід, в першу чергу, внести зміни в свій раціон харчування.
Здорове харчування та вітаміни
Адже якщо локони будуть забезпечені необхідними вітамінами, мінералами та поживними речовинами зсередини, то через кілька тижнів або місяців їх зовнішній вигляд значно покращиться, а волосяні фолікули активізуються.
Щоб ваша зачіска завжди виглядала ідеально, необхідно приділяти особливу увагу наступним продуктам:
- вершкове масло, яєчний жовток, печінка і морква містять велику кількість вітаміну А. Крім того, каротином багаті практично всі свіжі фрукти та овочі. Оскільки вітамін А жиророзчинний, найкорисніше для його повноцінного засвоєння їсти салати з моркви та інших свіжих овочів, заправлені рослинною олією;
- болгарський перець, квашена капуста, чорна смородина та інші лісові і садові ягоди, а також цитрусові фрукти є джерелом вітаміну С, який покращує кровообіг, в тому числі і на волосистій частині голови;
- каші з неочищених круп, хліб з борошна грубого помолу і бобові багаті на вітаміни групи В. У них також міститься безліч речовин, які допомагають волоссю швидше рости;
- нарешті, вітамінами Е і Н багаті горіхи, особливо грецькі, насіння і бобові.
Крім того, для посилення зростання локонам необхідні такі мінерали, як сірка, мідь, залізо, цинк, кремній і молібден. Усі ці речовини також можна отримувати з продуктів або ж зі спеціального мультивітамінного комплексу.
Якщо ви віддаєте перевагу лікарським препаратам, будьте обережні, щоб не допустити передозування. Також вашій шевелюрі необхідно забезпечити повноцінний догляд. Не варто думати, що для цього вам будуть потрібні дорогі салонні процедури і косметичні засоби.
Народні кошти
У деяких випадках певні методи народної медицини дозволяють досягти більш помітного результату.
Зокрема, посиленню росту прядей сприяють різні масла, що використовуються в косметичних цілях, наприклад, касторове, мигдальне, ріпейне та інші, м'якоть стиглих помідорів, гірчиця або порошок із насіння петрушки.
Всі ці засоби необхідно втирати в шкіру голови приблизно за 30 хвилин до миття.
Якщо ж перераховані вище рекомендації не допомагають, і ваш локон росте зовсім не так швидко, як би ви цього хотіли, зверніться до лікаря-тріхолога для проведення детального обстеження і призначення відповідного лікування.
