Справжні кавомани не можуть і дня обійтися без бадьорого ароматного напою. При цьому не всі знають, що він не тільки підвищує працездатність і настрій, але і сприятливо впливає на організм при зайвій вазі. Дізнайтеся, як пити каву для схуднення, щоб отримати з неї максимальну користь!
Чи можна пити каву і худіти
У дієтології популярність кавових зерен криється в їх властивості прискорювати обмін речовин. Цей продукт наділений здатністю розщеплювати жири, не даючи їм перетворитися на жирову тканину на нашому тілі. Останнім часом у цих цілях почала використовуватися зелена кава.
Чим же він відрізняється від звичайного напою? Їх об'єднує тільки основа - суміш кавових зерен різних сортів. До складу засобу для схуднення включені додаткові інгредієнти, що покращують роботу шлунково-кишкового тракту і прискорюють метаболізм.
В аптеках можна купити спеціальні засоби, спрямовані на схуднення, які виготовлені на основі кавових зерен.
Як правило, така спеціалізована продукція містить в собі наступні компоненти:
- чорна кава, яка сприяє прискоренню обміну речовин та виведенню з організму надлишків рідини;
- зелений чай, що має сечогінну дію;
- гуарана - речовина, яка заряджає організм енергією і регулює температуру тіла;
- гарцинія - покращує травлення, регулює рівень цукру в крові;
- гуацума - перешкоджає засвоєнню жирів;
- гіркий апельсин - відновлює порушений обмін речовин;
- прянощі - дозволяють позбутися почуття голоду;
- ревінь - сприяє правильному травленню.
Крім того, продукт для ефективного схуднення повинен містити і такі допоміжні компоненти, як пектин, хром, аскорбінова кислота, L-карнітин, бромелайн. Ці речовини виводять надлишки рідини з організму, покращують травлення, притупляють почуття голоду, відновлюють обмін речовин, зміцнюють імунітет. Тепер ви знаєте, як кава впливає на схуднення, тому можете не сумніватися в ефективності засобу, а приступати до створення ідеальної фігури.
Біологічно активні добавки
Багатьом жінкам у боротьбі із зайвою вагою допомогла кава Турбослим для схуднення. Цей продукт являє собою біологічно активну добавку від компанії «Евалар». За словами виробника, жінки і дівчата худіти будуть легко, швидко і без побічних явищ. Крім того, перевагою використання Турбослим є відсутність необхідності сідати на дієту, є можна всі продукти без обмежень.
Відсутність побічних ефектів обумовлена натуральністю добавки, до складу засобу увійшли такі компоненти:
- гарцинія;
- куркуму;
- хв... польовий;
- лопух;
- сінна;
- імбир;
- кофеїн.
Щоб худіти без шкоди для здоров'я, згідно з інструкцією в день можна випивати не більше двох пакетиків цього напою. Приготувати засіб дуже просто: вам знадобиться вода в кількості 150 мл і пакетик кави. Вміст пакета потрібно розчинити в гарячій рідині. Якщо вам не подобається смак напою, в рецепті може бути трохи знежиреного молока.
Дві порції схудливого напою потрібно випити в першій половині дня - за сніданком і обідом. Цей дієтичний напій категорично протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, людям, які страждають на розлад ЖКТ, гіпертонією, безсонням, підвищеною нервовою збудливістю.
Наскільки ефективний Мінсер Форте
Добре себе зарекомендував при схудненні не тільки Турбослим, але і Мінсер Форте. Він, як і звичайна кава, додасть вам бадьорості та активності, підвищить настрій, але при цьому ще й буде придушувати апетит, сприяючи ефективному схудненню. Мінсер Форте містить в собі набагато більше кофеїну, ніж звичайні зерна арабіки і робусти. Зниження ваги відбувається за рахунок підвищення збудливості нервової системи і рівня цукру в крові.
Також до складу кави для схуднення Мінсер Форте входить зелений чай, а він, як відомо, надає сечогінну дію, прискорює обмінні процеси, тому і дозволяє знизити вагу. Виходячи з того, що ця біологічно активна добавка є діуретиком, вживаючи Мінсер Форте потрібно пити якомога більше води.
Щоб знизити вагу, каву потрібно пити вранці і в обід після їжі, якщо існує проблема з ожирінням, цим продуктом краще замінити основні прийоми їжі. При проблемах з діяльністю нервової системи засіб протипоказано.
Існує безліч відгуків про ці засоби для схуднення, половина з них позитивних, половина - негативних. Ефект вживання продукту швидше залежить від індивідуальних особливостей організму кожного з нас.
Кава у складі дієти
Біологічно активні добавки, в основі яких лежить кава, можна поєднувати з будь-якими продуктами, чого не можна сказати про кавову дієту. При виборі такої схеми дієтичного харчування, в меню не повинно бути цукру та інших продуктів, за винятком гіркого шоколаду і самої кави.
Результат дієти вас порадує тільки в тому випадку, якщо ви будете пити цей напій з інтервалом в дві години. При цьому остання чашка дієтичного і бадьорого засобу повинна бути випита не пізніше 19 години вечора, інакше проблем зі сном не уникнути.
Таким чином, меню дієти складається тільки з кави і 150 г чорного шоколаду. Якщо вас буде турбувати жага, можна випити склянку мінеральної води без газу.
Коли кава шкодить
Не завжди схуднення за допомогою вживання цього продукту приносить користь, тут головне - дотримуватися допустимого дозування. Засіб може принести шкоду з тієї причини, що він підвищує артеріальний тиск, а також може призвести до зневоднення організму.
Недостатня кількість рідини в людському організмі може призвести до небезпечних наслідків, виникають головні болі, з'являється дряблість шкіри, знижується імунітет, з'являється ризик розвитку артриту і захворювань нирок.
Ви самі можете зробити висновок, чи сприяє схудненню кави чи ні, а пити напій бажано тільки при міцному здоров'ї.
