Кожна жінка погодиться, що краса обличчя багато в чому залежить від стану шкіри навколо очей, їх вираження і того, наскільки видно на ньому сліди втоми. Найвірніша ознака перевтоми і порушення процесів в організмі - це набряки під очима, які з'являються раптово або з часом і додають нам кілька років до справжнього віку.
Головне, з'ясувати, чому з'являються ці зрадницькі сліди втоми, і який спосіб дозволить швидко з ними впоратися. Отже, кожна дівчина повинна знати, як зняти набряки з очей домашніми засобами і як не допустити їх появи в майбутньому.
Причини набряків під очима
Готелем називається скупчення в тканинах рідини, яка за складом може бути лімфою, ексудатом (при запаленні) і навіть кров'яними фракціями (проблеми з проникністю капілярів). Чому ж набрякають саме очі?
Область навколо них дуже чутлива, оскільки шкіра в цьому місці тонка, а тканини м'які - дрібні судини в слизових оболонках підтримуються набагато слабше, ніж у м'язовій тканині інших частин тіла. Таким чином, навіть незначне скупчення рідини стає дуже помітним.
Очі, а точніше, повіки схильні до набряків у таких випадках:
- запалення рогівки, слизової століття (очні інфекції);
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- проблеми з нирками - рідина слабо виводиться з організму;
- як не дивно, зневоднення, а також інтоксикація (простий приклад - похмілля);
- загальне перенапруження, втома, стрес;
- надмірне вживання солі;
- прийом деяких ліків, які затримують рідину.
Більшість пунктів, чому набрякають обличчя та очі, пов'язані з основним захворюванням, так що боротьба з набряком очей повинна початися з усунення причини - лікування інфекцій, консультації уролога, невропатолога, корекція побічних ефектів від прийому ліків.
Однак такі фактори, як стрес, недосипання, водно-сольовий баланс в організмі і набутий з віком слабкість м'яких тканин століття цілком можна усунути самостійно.
Дотримуйтесь помірної дієти
Прибрати набряки можна, переглянувши своє меню на предмет сольових і кислих продуктів, відмовившись від рясних приправ порції або навіть від солі взагалі. Останнє, звичайно, зробить вашу їжу нуднішою, але якщо ви захочете, то швидко звикнете.
У чистому вигляді сіль на вашому столі може бути присутньою в кількості не більше чайної ложки на добу, і це за умови, що готові продукти не містять додаткової солі.
Як варіант, можете сховати від себе подалі солонку і задовольнятися натуральними солями, що завжди містяться в овочах і м'ясі, і приправленими на виробництві продуктами (готовий соус, майонез, консервовані салати). Однак якщо у вас наближається все тіло, а не тільки повіки, має сенс спробувати кілька тижнів прожити без солі взагалі.
Що стосується кислого смаку, тут доведеться бути куди розбірливіше. Залиште в своєму меню трохи кислих фруктів (до 300 г на тиждень), крім цитрусових, сміливо вживайте кисломолочні продукти. Але відмовтеся від оцту (будь-якого), сухого вина, маринадів, квашеної капусти, сечових яблук і дуже кислих ягід (кизил, смородина, вишня).
Така дієта допомагає при слабких нирках, запальних процесах будь-якого походження, а також запобігає загальному закисленню організму їжею.
Через кілька тижнів оцініть своє самопочуття і погляньте в дзеркало - якщо особа посвіжіла, повіки не набрякають, як раніше, значить, це точно ваш спосіб! Дотримуйтеся рекомендацій і далі.
Робіть щовечірній масаж
Масаж обличчя чудово бореться з віковими змінами шкіри, розгладжує зморшки і підтягує контур обличчя. Щоб освіжити погляд, робіть особливий масаж навколо очей, який не тільки прибере набряк, але і позбавить від темних кіл під очима і значно скоротить зморшки навколо.
Приготуйтеся: вимийте руки з милом, очистіть обличчя вашим звичайним засобом і приступайте:
- зігріть очі - розітріть долоні і докладіть їх на хвилину-дві до очей так, щоб тиск припадав на надбрівні дуги і вилиці;
- поплескуючими рухами пройдіться навколо очей безіменними пальцями - найслабшими пальчиками рук;
- цими ж пальцями, трохи змащеними кремом для століття або рослинною олією (мигдальною, какао, кокосовою), протріть повіки по колу: від внутрішнього куточка очей до зовнішнього по верхньому віку, і від зовнішнього до внутрішнього - по нижньому, 15-20 разів.
Ці прості рухи, що повторюються щовечора, вже за два тижні повернуть очам красу і надовго позбавлять від набряків. Зверніть увагу, що при інфікуванні, алергії та подразненні очей масаж проводити не можна.
Використовуйте Маски і компреси для століття
Хороший спосіб, як прибрати набряки під очима, - курс охолоджувальних компресів і масок з натуральних компонентів. Холод звужує судини і запобігає скупченню рідини в тканинах століття. Активні речовини з трав і плодів зміцнюють шкіру і капіляри століття, так що область навколо очей стає доглянутою і свіжою.
Маска з огіркового соку з алое. Вичавіть сік свіжого огірка і змішайте його з соком алое (продається в аптеках). Процедіть суміш, просочіть нею ватний диск і накладіть на очі на 15 хвилин. Постарайтеся відпочити за цей час, повністю розслабити м'язи обличчя.
Компрес з зеленим чаєм і відваром шипшини. Заваріть зелений чай без добавок і шипшину, не пошкоджуючи його ягоди (всередині є багато гострих волокон, які не повинні потрапити в око). Остудіть відвар у холодильнику. Просягніть їм ватні диски і накладіть на повіки на 10-15 хвилин. Відчуття від холоду повинні бути приємними. Слідкуйте, щоб не залити очі.
Компрес з рожевою водою. Фабричну рожеву воду накладіть з ватними дисками на повіки на 15-20 хвилин. До складу туалетної рожевої води не повинні входити спирти і саліцилати, які сушать шкіру, перевірте цю інформацію на етикетці.
Робіть гімнастику для очей
Якщо ваші очі схильні до готельності, вам повинен бути відомий секрет, як швидко прибрати набряки під очима. Ранкову припухлість від венозного застою легко розігнати, якщо обертати очима під закритими століттями, досить виконати це хвилин п'ять, і ви будете виглядати чудово, не витративши майже ніяких зусиль.
Для довготривалого ефекту практикуйте ранкову та вечірню гімнастику. Обертайте закритими і відкритими очима, потім малюйте поглядом фігури - хрест, зірку, зигзаг. Обов'язково виконуйте вправи симетрично - спочатку в одну, потім в іншу сторону. Загальний час гімнастики - 15 хвилин на день.
Якщо хочете заодно і трохи поліпшити зір, додайте вправи на фокусування, які задіють дрібні очні м'язи. Вглядайтесь поочерёдно вдаль и в точку перед глазами, стараясь четко увидеть её. Зручно займатися цим біля вікна, намалювавши помадою на склі точку і вибравши далекий, добре помітний об'єкт для довгого фокусу.
Не забувайте давати очам відпочинок. Задумайтеся, можливо, зайва перерва в роботі на комп'ютері не зашкодить вашому завданню, зате врятує очі від перевтоми. Бережіть свій нічний сон, не дозволяйте телепрограмам диктувати, коли вам лягати спати. І подбайте про зручну подушку, від висоти і жорсткості якої залежить кровообіг голови і шиї уві сні.
Знайдіть свій засіб від набряків, ваші очі будуть світитися радістю і силою, а не видавати стрес і збої в роботі організму. І пам'ятайте, що багато в чому цю проблему легше попередити, тому ставтеся до себе з незмінною турботою і увагою, навіть якщо втомилися і не вистачає часу.
