Маски для схуднення і обгортання - чудове доповнення до традиційних методик зниження ваги: дієтам і фітнесу. Безумовно, одними засобами місцевого ефекту ви не досягнете істотної втрати обсягів, проте при їх взаємодії з дотриманням правильного харчування можна в короткі терміни досягти карколомних результатів. Особливо актуальні всілякі маски для лазні або сауни.
Чим корисні лазні та сауни?
Термічні процедури посилюють кровопостачання тканин і сприяють прискореному впровадженню в клітини активнодіючих речовин. Парилка додатково прискорює метаболізм, а значить, всі механізми вашого тіла починають працювати в інтенсивному режимі. Процедуру масок і обгортань можна використовувати і в звичайних домашніх умовах.
Достатньо зробити очищуючі заходи і розпарити шкіру у ванній. Маски в ролі обгортання для схуднення - улюблений спосіб вдосконалення контурів тіла для левової частки модниць, і навіть зірок.
Маски для тіла для схуднення в основному концентрують в собі:
- Базу (олія, мед, глину);
- «Пекуча» речовина (перець, ментол, ефірні масла);
- Рослинні компоненти (водорості, трав'яні настої);
- Натуральні стимулятори (кава, какао).
Акупунктурна маска для схуднення - східна варіація класичної жироспалювальної суміші. Її принада полягає в локальному впливі на біологічно активні точки, що відповідають за ліполітичний процес.
Застосування масок для лазні для схуднення вимагає виконання деяких додаткових правил, які стосуються перебування в паровій кімнаті. Нехтуючи ними, ви ризикуєте так і не дочекатися жаданого ефекту стрункості.
Існують навіть маски для схуднення обличчя! Їх унікальні формули спрямовані не тільки на стрімку втрату тканинами підшкірно-жирової клітковини і зайвої вологи, а й на ліфтинг м'яких тканин.
Банні маски: паримося з користю для фігури
Маски для сауни для ефекту схуднення мають масу різноманітних варіацій. Як ми вже згадували, розпарена шкіра краще вбирає діючі компоненти, а м'які тканини набувають підвищеної чутливості до їх впливу. Маски для схуднення мають банальний склад, і можуть бути виготовлені з домашніх підручних продуктів.
Медово-вершкова суміш для сауни або лазні:
- Мед - 4-5 ст.л.;
- Ефірна олія цитрусових (апельсин, лимон, грейпфрут) - 3-4 краплі;
- Жирні вершки - 2-3 ст.л.
Ретельно вимісіть інгредієнти і розітріть між собою. Нанесіть на чисту шкіру перед входом у парилку. Якщо ви плануєте «другий захід», після змивання цієї маски натріть тіло сіллю. Побудьте в паровій кімнаті 3-5 хвилин, потім вийдіть і полежіть, не приймаючи душ.
Омити тіло краще через 15 хвилин після виходу з «серця» лазні або сауни. Цей рецепт можна використовувати як для тіла, так і для особи - вплив буде однаково ефективним і сприятливим.
Кавова суміш для сауни або лазні:
- Кавова гуща або мелена кава - 2 ст.л.;
- Жирна домашня сметана - 2 ч. л.;
- Ефірна олія розмарину - 3-4 краплі.
Змішайте інгредієнти і нанесіть на тіло. Ця маска на основі головного природного стимулятора не тільки позбавить вас від зайвих обсягів, а й вилікує тіло від настільки ненависної багатьма жінками «апельсинової кірки». Вміщуйте тіло складом у комбінації з чудовим антицелюлітним скрабом.
Для його приготування вам знадобиться кондитерський мак, сіль і оливкова олія. Зробіть все за принципом, описаним у першому рецепті. Спочатку побудьте в парилці з маскою для тіла та обличчя. Потім, після виходу з кімнати, інтенсивно розітріть шкіру отриманим абразивним складом.
Яблучна суміш для сауни або лазні:
- Яблуко - 1/2 фрукту (м'якоть натерти на дрібній терці до кашицеобразного стану);
- Квітковий мед - 1 ст.л.;
- Оливкова олія - 1 ст.л.;
- Жовток курячого яйця - 1 шт.
Ретельно перемішайте масу для отримання однорідної консистенції, нанесіть на шкіру обличчя або тіла, і вирушайте в парилку. Потім змийте склад теплою водою.
Маски для тіла для схуднення, що включають до свого складу мед і яєчні жовтки, допомагають підтягнути шкіру сідниць, зробити їх пружними, округлими і піднесеними. Тому якщо ваша проблема зайвої ваги концентрується саме в цій частині тіла, рекомендуємо вам застосовувати маску на базі яблучного пюре.
Золоті правила відвідування лазні або сауни з метою усунення зайвих сантиметрів:
- За 1-2 доби до відвідування сауни виключіть пишні застілля та прийом спиртного;
- У день походу в лазню виключіть щільний сніданок і обід. Почніть день з вівсянки на воді;
- Паріться виключно в горизонтальному положенні. Ноги бажано піднімати;
- Схуднення можливе тільки в парилці з сухим пором;
- Рясне пиття перед заходом у парову кімнату під суворою забороною. Пийте мало, і бажано теплу рідину;
- Не їжте нічого гострого і солоного напередодні термопроцедур;
- Не поспішайте додому після завершення сеансу: краще пропотіти до кінця поза парилкою;
- Час перебування не повинен перевищувати 15-20 хвилин (для «новачків» - 5-7 хвилин).
Обгортка: шлях до ідеальної фігури за допомогою харчової плівки
Обгортання - це традиційні маски для схуднення живота, доповнювані штучно створеним парниковим ефектом. Вони допомагають усунути зайвий жир в області талії, крім того, вони вельми універсальні, і можуть бути використані в області ніг або стегон.
Обгортання славляться своїм швидким і точним ефектом: саме з їх допомогою тисячі жінок домагаються спокусливого локального схуднення, коли «потрібні» спокусливі форми залишаються на колишньому місці, а непривабливий жир буквально розчиняється і виводиться крізь пори.
Серед технік приготування обгортання існує багато традиційних та авторських рецептів. Найбільш цінними вважаються водорослеві обгортання на глиняній основі.
Вони готуються досить просто:
- Глина суха (блакитна, зелена, червона або чорна) - 3-4 ст.л.;
- Вода - 2-3 ст.л.;
- Сухі водорості (спірулина або ламінарія) - 1 ч. л. з гіркою;
- Перець червоний мелений - 1 ч. л.;
- Кориця - 1/2 ч. л.;
- Мед - 1 ч. л.
Підготовлену пастоподібну масу нанесіть на попередньо очищену шкіру живота (або іншої проблемної зони тіла). В найбільш ідеальному варіанті помасуйте шкіру скрабом перед нанесенням суміші для обгортання. Не варто наносити масу занадто густо - достатньо 1-2 шарів.
Оберніть оброблену ділянку харчовою плівкою в 4-5 шарів. Одягніть найтеплішу річ, наприклад, вовняний светр або кашемирову толстовку. Перші 7-10 хвилин бажано перебувати в русі: просто ходіть по будинку або квартирі, займайтеся господарством, готуйте їжу.
Після цього слід накритися ковдрою і полежати ще 10 хвилин. Врахуйте - якщо пече буквально нестерпно, негайно змивайте склад зі шкіри!
Курс класичний обгортань становить 10-15 процедур поспіль. Для стабілізації досягнутого ефекту рекомендуємо вам виконувати обгортання 1 раз на 1,5-2 тижні. Повноцінний курс слід повторювати 1-2 рази на 6 місяців, залежно від вираженості проблем.
Удосконалена альтернатива обгортанням - акупунктурна маска для схуднення. Її клейка маса наноситься на живіт, «ідентифікує» біологічні точки по обом сторонам пупка, і впливає на організм безпосередньо через них.
Худіємо «обличчям»
Чи можна домогтися схуднення одного лише обличчя за допомогою масок? Звичайно! І ми з задоволенням розповімо вам, як це зробити. Вас очікує приємний бонус у вигляді легкого ліфтинг-ефекту і глобального поліпшення стану шкіри.
Найрезультативніша маска для схуднення обличчя:
- Мед бджолиний рідкий - 1 ст.л.;
- Кориця - на кінчику ножа;
- Подрібнені вівсяні пластівці - 1 ч. л.;
- Ламінарія - 1/2 ч. л.
Намагайтеся вимішувати масу так, щоб у ній не було згустків і грудок. Помасуйте шкіру обличчя абразивним скрабом. Ідеально буде розпарити її над каструлею з крутим окропом. На шкіру обличчя нанесіть отриманий однорідний склад і витримайте 7-10 хвилин. Змийте теплою водою або фітотерапевтичним відваром, наприклад, з ромашки.
Завершіть процедуру вмиванням кубиками льоду. Доповнювати процедуру можна простим медовим пілінгом. Просто нанесіть підігрітий на паровій лазні мед на шкіру обличчя, а потім пройдіться по всій площі легкими хлопками пальців.
Маски для схуднення - простий, приємний і дивовижно ефективний засіб у боротьбі з надмірною вагою. Що примітно, воно досить доступне - навіть жінки з найскромнішим бюджетом можуть влаштувати у себе вдома справжній SPA-салон!
Не забувайте поєднувати застосування домашніх косметичних засобів зі здоровим схудненням. Правильно харчуйтеся, займіться танцями, йогою або пілатесом. І ви гарантовано знайдете ідеальну фігуру в найстисліші терміни.
