Прагнення позбутися надлишку ваги змушує жінок використовувати не тільки дієтичне харчування, фізичні навантаження, а й медичні процедури. Клізму для схуднення - поширений метод зниження ваги, який викликає неоднозначне ставлення у працівників охорони здоров'я. Наскільки ефективна дана методика і чи варто її використовувати регулярно?
Корисна чи шкідлива клізма для зниження ваги?
Клізма - процедура, що використовується в медицині для нормалізації роботи кишечника методом очищення від скупчених калових мас.
Для зниження ваги процедура ніколи не рекомендувалася, оскільки може принести організму значну шкоду:
- Часте використання клізми викликає дисбаланс кислотно-лужного середовища, що провокує досить неприємні побічні ефекти, включаючи набряклість тканин і істотне підвищення артеріального тиску;
- За допомогою клізми можна провести очищення кишківника і домогтися короткочасного зниження маси тіла. Тривалий ефект за відсутності змін у способі життя, а також побудові грамотного раціону неможливий;
- Використовуючи кухоль Есмарха, людина вимиває з кишечника корисну мікрофлору, таким чином, провокуючи захворювання травного тракту.
Прихильники схуднення із застосуванням клізми наводять не менш переконливі контраргументи:
- Виведення продуктів розкладання і токсинів, що скупчуються в кишківнику, дозволяє максимально швидко досягти позитивного результату, що є безсумнівним стимулом;
- Використання клізми допомагає не тільки прибрати явно зайві кілограми, а й підтягнути черевну стінку, що відмінно позначається на загальному стані фігури;
- Проведення процедури раз на тиждень не робить негативного впливу на функціонування кишечника.
Якщо більш переконливими здаються аргументи про користь клізми, рекомендується грамотно підійти до виконання процедури.
Як правильно використовувати клізму?
Перш за все, необхідно придбати гуртку Есмарха, в яку можна залити 1-2 літри спеціально підготовленого для очищуючої клізми розчину. Вводити показано тільки теплу рідину, температура якої дорівнює 28-30 ° С.
Необхідно суворо дотримуватися послідовності дій:
- гуртку встановлюють у вертикальному положенні;
- оптимальна поза для введення кінчика трубки в анальний отвір - лежачи на боці, при цьому одну ногу зігнувши в коліні;
- коли рідина почне надходити в кишечник, слід робити легкий масаж живота, погладжуючи його круговими рухами;
- після завершення процедури необхідно, не змінюючи пози, почекати 5-10 хвилин;
- бажано якомога довше відтягувати акт дефекації;
- після процедури потрібно пару годин полежати, щоб організм адаптувався до очищеного кишечника.
Зробити процедуру ефективнішою можна за допомогою спеціальних розчинів.
Які розчини показано для очищення кишківника при зниженні ваги?
В основі будь-якого розчину - звичайна кип'яченая вода. У міру необхідності до неї додають ряд інгредієнтів:
- Наприклад, популярністю користується содовий розчин, для приготування якого в літрі теплої води розмішують чайну ложечку питної соди. Якщо процедуру виконують за допомогою гумової груші, обсяг якої не перевищує 250 мл, можна приготувати концентрований розчин, додавши в 250 мл води 2 чайні ложечки соди і 4 - цукру;
- Сольовий розчин рекомендується при регулярних запорах. Готується він за тією ж схемою, як і содовий, з 2 літрів води і 2 чайних ложок солі. Якщо процедура не дає позитивного ефекту, показано додати в рідину не більше столової ложки 9% оцту і чайну ложечку солі. До речі, вважається, що результат буде набагато відчутнішим, якщо замість звичної кухонної використовувати слабкі солі: англійську, моршанську тощо;
- Змішавши воду і свіжовіджатий з лимона сік, отримують розчин, що нормалізує кислотно-лужне середовище в кишечнику. На літр води беруть всього 50 мл соку;
- Можна приготувати розчин з натуральної кави, який прискорює процес виведення з організму шлаків. Спочатку варять каву і сцежують напій. 20 мл гущі розводять у літрі води.
Якщо вирішено схуднути за допомогою клізм, слід пам'ятати, що процедура є безпечною, коли виконується не частіше ніж раз на тиждень у ранковий час. Курс зниження ваги становить 3 місяці. Повторний курс дозволено тільки через півроку. Також необхідно врахувати, що очищення кишечника має протипоказання.
Кому не можна знижувати вагу за допомогою клізми?
- До числа протипоказань відносять геморой, оскільки введення наконечника може травмувати анальний отвір і спровокувати кровотечу.
- Заборонено даний спосіб зниження ваги при вагітності.
- Процедура здатна істотно підвищити тонус маточної мускулатури і викликати викидень або передчасні пологи.
- Не рекомендується вдаватися до очищення за наявності гіпертонії, патології органів травного тракту або серцево судинної системи.
І не варто очікувати, що схуднення буде миттєвим. Очищення кишківника - ефективний засіб, але тільки в разі використання в комплексі з дієтичним харчуванням і оптимальними фізичними навантаженнями.
