Згідно зі статистичними даними, у кожної десятої представниці прекрасної статі місячні супроводжуються сильним болем, що істотно погіршує якість її життя. Але цей природний акт в організмі жінки, і він не повинен супроводжуватися такими симптомами.
Тому в цьому випадку необхідно виключити можливі захворювання статевих органів, а значить, краще звернутися за консультацією до фахівця і дізнатися, як зменшити біль при місячних.
Який менструальний біль?
Біль при менструації, а саме - альгоменорея може бути первинним і вторинним.
Первинна алгоменорея може пройти самостійно після перших пологів.
- Вторинна викликає великі побоювання лікарів, оскільки в більшості випадків це означає, що щось в організмі пішло не так.
Якщо молода жінка має проблеми з дітонародженням, а також страждає від передменструального синдрому і болючих менструацій, необхідно пройти комплексне обстеження у лікаря-гінеколога і вже на підставі поставленого діагнозу приступати до усунення наявної недуги.
Медикаментозні способи лікування
Як зменшити хворобу місячних? При таких симптомах рекомендується приймати спазмолітики - «Но-Шпу», «Спазган» і протизапальні препарати - «Ібупрофен», «Найз» та ін. «Але-Шпа», «Дротаверин» і «Папаверін» є абсолютно безпечними лікарськими засобами, які можна приймати навіть при вагітності.
Якщо кожен місяць з настанням «цих» днів жінку починають мучити нервово-психічні розлади, як то:
- слабкість;
- дратівливість;
- порушення смакових;
- нюхливих відчуттів;
- депресія;
- анорексія.
Лікар може прописати їй заспокійливі засоби, наприклад, корінь пустирника, «Тріоксазин» та ін.
При подібних проблемах у жінки лікарі рекомендують приймати оральні протизаплідні контрацептиви. Сьогодні у продажу можна знайти препарати нового покоління, які не викликають небажаних побічних ефектів, таких як надбавка у вазі.
Крім того, багато хто з них здатні надати додатковий лікувальний ефект, зменшивши рясне виділення підшкірного сала, усунувши вугревий висип і т. п. До таких препаратів відносяться «Ярина», «Тержинан», «Антиовін», «Діані-35» та ін.
У період менструації жінці рекомендовано дотримуватися дієти, яка передбачає відмову від провокуючих здуття живота продуктів. Краще налягати на фрукти і овочі, кисломолочні продукти, оскільки в цей період жінка особливо потребує кальції, Магни V6, вітамінів Е і групи В.
Народні способи лікування
Народними засобами можна і потрібно зменшити хворобливість менструації.
Особливо можна рекомендувати такі рецепти:
- У перший день менструації взяти траву хвоща польового в кількості 1 ст. л., залити 300 мл щойно вскипілої води. Через годину тисну віджати, а рідину пити по 50 мл щогодини. Чим менше будуть больові відчуття, тим більше потрібно робити інтервал між прийомами настою;
- Корінь девясила в кількості 1 ч. л. запарити 1 склянкою щойно вскипілої води, а через годину профільтрувати і вживати всередину по 1 ст. л. три рази протягом доби;
- Підготувати збір із сухого кореня валеріани, свіжого або сухого листя м'яти перцевої та квіток ромашки у співвідношенні 1:1:2. Приблизно 10-15 г суміші залити 250 мл щойно вскипілої води, через півгодини профільтрувати і вживати всередину по 2 ст. л. тричі на добу.
Як боротися з рясними місячними
Рясні менструації або меноррагія так само можуть бути наслідком будь-яких захворювань. Однак буває і так, що жінка думає, що виділення у неї занадто рясні, а насправді це норма.
Їй не потрібно думати, як можна зменшити кровотечу при місячних, якщо їх тривалість варіюється від 2 до 7-ми днів, а обсяг рідини, що виділяється, за весь період не перевершує 150 мл.
Якщо жінка змушена змінювати прокладки протягом 10-ти днів і більше і при цьому вона втрачає понад 150 мл крові, то їй необхідно звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину такого явища.
Недбалість і потурання в цьому випадку неприпустимі, адже подібні ознаки можуть «говорити»:
- про міом матки;
- ракової пухлини;
- нестачі продукування гормонів щитовидної залози;
- запаленні яєчників та ін.
Як можна зменшити рясні місячні?
Пройшовши всі необхідні обстеження і почавши приймати лікарські засоби для лікування виявленого захворювання, можна взяти на озброєння та інші способи вирішення проблеми. Зокрема, почати приймати препарати заліза.
Справа в тому, що саме цей мінерал забезпечує згортання крові, а його дефіцит може призвести до рясної менструації. Отримати залізо можна і їх продуктів - яблук, печінки та ін.
Як можна зменшити дні місячних? Приймати аскорбінку. Найбільшу користь може принести комплексний препарат «Аскорутин», що містить вітаміни С і Р. Він зміцнить стінки судин, що зменшить рясність менструації.
Народні засоби лікування
Як можна зменшити виділення при місячних? Звернутися до народних коштів.
Ось деякі з них:
- Скласти збір з трави пастушої сумки, крапиви і горця перцевого в рівних частках. Приблизно 10-15 г заварити як чай і вживати всередину три рази протягом дня по половині граненого склянки, бажано починати за три дні до передбачуваної менструації;
- Як можна зменшити кількість днів місячних? Щепотку листя малини і такий же обсяг листя м'яти перцевий заварити як у попередньому рецепті, а потім додати столову ложку калини, протертої з цукром. Приймати протягом всієї менструації;
- Мінімізувати обсяг виділень допоможе і такий рецепт: кукурудзяні рильця в кількості 1 ст. л. залити склянкою щойно вскипілої води, а коли настоїться, процедити і пити по 6 разів протягом дня через однакові відрізки часу за 1 ст. л.;
- Як можна зменшити рясність місячних? Перед початком менструації до 60 разів на день робити такий масаж: надавлювати на виїмку під носом. Ця точка відповідальна за кровообіг, тому здатна призупинити кровотечу.
Жінкам з вищеназваними проблемами рекомендовано уникати стресів, обмежити вживання алкоголю і тютюну, підвищити фізичну активність і частіше проводити час на свіжому повітрі.
Не можна допускати переохолодження, а ще велике значення має дотримання режиму сну, роботи і відпочинку. Не варто відмовлятися від рекомендацій лікаря пройти сеанси масажу, в тому числі і живота, а також фізіотерапії та акупунктури.
