Від токсинів і зайвої ваги: як правильно приймати активоване вугілля для схуднення

Користь цього засобу при отруєнні всім відома, але мало хто знає, що препарат можна використовувати для дієти.

 Активоване вугілля - популярний, доступний засіб, який легко придбати в будь-якій аптеці. Його головна властивість - всмоктувати отруйні, токсичні, хвороботворні речовини і виводити їх з організму. Всмоктування відбувається завдяки пористій поверхні. Засіб повністю натуральний за складом, він виробляється з кам'яного та деревного вугілля. Його можна придбати у вигляді таблеток, капсул, порошку. 

Мало хто знає, що активоване вугілля - ефективний засіб для схуднення і очищення організму. Розкажемо, як його правильно приймати для цього.

Користь

Насамперед це сорбент, завдяки якому з організму легко виводяться шкідливі речовини.

Він очищає від:

• алкоголю;
• бактеріальних і рослинних отрут;
• жовчі;
• зайвого шлункового соку;
• продуктів обміну;
• токсичних речовин;
• газів.

Позбавляючи від токсинів, препарат налагоджує роботу кишечника, прискорює обмін речовин. Згідно зі статистикою, близько 85% людей страждають зайвою вагою саме через порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Зашлакованість призводить до уповільнення перистальтики, здуття, затримки рідини в тканинах. Як наслідок з'являються шкірні запалення, а при запущених ситуаціях - і різні захворювання. 

 Відгуки тих, хто приймав активоване вугілля для схуднення, єдині: після курсу дієти люди почуваються значно краще, здоровіше, енергійніше. Важливо відзначити, що засіб не виводить жир, а тому швидко схуднути тільки з його допомогою, не дотримуючись правильного харчування, не займаючись ніякою фізичною активністю, не вийде. Але якщо ти вже дотримуєшся здорового способу життя, а кілограми не йдуть, можливо, справа в зашлакованості організму - із завданням його очищення препарат легко справляється, завдяки чому процес схуднення прискорюється.  

Що таке вугільна дієта

Якщо твоя мета - зниження ваги, можна спробувати так звану вугільну дієту. Її можна віднести до розвантажувальних, вона відмінно сприяє очищенню організму і схудненню. Тривалість - 10 днів. Можна повторити тричі, але обов'язково з перервами по 10 днів.

Принципи дієти

1. Відмова від жирного, солоного, борошняного.
2. Обов'язкове вживання вітамінів.
3. Перерва між прийомами активованого вугілля - не менше 3 годин.

Протипоказання

1. Виразка
2. Коліт
3. Підозри на кровотечі в шлунково-кишковому тракті
4. Хвороба дванадцятипалої кишки
5. Одночасний прийом кількох протитоксичних препаратів
6. Алергічні реакції

 Вугілля важливо використовувати лише як допоміжний засіб очищення, а не сподіватися на нього як на основний, не зловживати. При будь-яких проблемах зі здоров'ям перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем.

Можливі ускладнення під час передозування

1. Гіповітаміноз (засіб вимиває не тільки шкідливі, а й корисні речовини)
2. Зниження засвоюваності, ефективності ліків
3. Порушення стільця (як запори, так і діарея)
4. Блювота
5. Порушення сну
6. Слабкість, млявість, апатія
7. Сухість шкіри

Як пити активоване вугілля для схуднення: 4 способи

1. Від 2 таблеток до максимуму

Починай пити з 2 таблеток вранці натощак, за півгодини до їжі, запиваючи склянкою води. З кожним днем збільшуй дозування на одну таблетку, поки не досягнеш максимально дозволеної кількості. Його розрахувати просто - 1 таблетка на кожні 10 кг ваги.

2. Двічі на добу

Свою дозволену норму (1 таблетка на 10 кг ваги) роздягли на 2. Пий вранці і ввечері, за півгодини до їжі.

3. Тричі на добу

 Так само вирахуй добову норму, роздягни її на 3, пий за 30 хвилин до їжі перед сніданком, обідом і вечерею.

4. 10 таблеток

 Незалежно від маси тіла візьми 10 таблеток, роздягни їх на рівні частини. Приймай протягом дня. Бажано, щоб проміжки між прийомами були однаковими.

Вугільний розвантажувальний день

За добу такої дієти можна втратити до 2 кг ваги. Але повторювати її часто не рекомендується, не частіше 1 разу на тиждень.

1. Одна порція їжі повинна становити не більше 250 г.
2. Вибери продукт, яким будеш харчуватися. Це може бути щось із кисломолочного (кефір, йогурти, сир), овочі, фрукти, каші, дієтичне м'ясо. Добова норма: 1 - 1,5 кг.
3. Розрахуй свою норму препарату, роздягни її на рівні порції (2, 3 або скільки зручно), пий перед їжею.
4. Випий не менше 2 л води.

Дієта з вугіллям на 3 дні

Схуднути радикально, звичайно, не вийде, але скинути близько 4 кг, а заодно почистити організм від токсинів і шлаків реально.

1. Добова норма таблеток - не більше 15 штук. Необхідно пити по 2 таблетки щодня кожні 2 години.
2. Перший день тільки пий: воду, чаї, каву (але без цукру), відвари, морси.
3. Другий день їж тільки кисломолочні продукти: обов'язковий 1 л кефіру або ряжанки, можна з'їсти нежирний сир.
4. Третій день їж тільки овочі - 1,5 кг. Можна їсти помідори, моркву, огірки, капусту тільки в свіжому вигляді.
5. Для виходу з дієти на четвертий день пий по 1 таблетці вугілля кожні 2 години, дотримуйся легкого харчування.

5 правил використання активованого вугілля для схуднення

1. Не пий препарат довше 10 днів.
2. Приймай засіб не пізніше, ніж за півгодини до їжі і не раніше, ніж через 2 години після неї.
3. У процесі дієти обов'язково приймай вітаміни у вигляді добавок, оскільки препарат у великих кількостях виводить з організму як шкідливі, так і корисні речовини.
4. Будь уважнішим до запобіжного заходу. Засіб знижує ефективність будь-яких лікарських препаратів, а також оральних контрацептивів.
5. Додай фізичну активність.