Вибираємо матрац: класика на пружинах чи ортопедичний?

Вибираємо матрац: класика на пружинах чи ортопедичний?

Якість нашого повсякденного життя, самопочуття і бадьорість протягом усього дня безпосередньо залежить від того, наскільки повноцінно ми відпочиваємо під час сну. У цьому відношенні важлива і поза для сну, і атмосфера в приміщенні, але вирішальну роль відіграє поверхня, на якій наше тіло проводить від 6 до 10 годин нічного відпочинку. Мова йде про матрац для ліжка.

Ортопеди всього світу твердять про одне: багато проблем зі здоров'ям, що стосуються опорно-рухового апарату, могли б бути вирішені за допомогою правильного вибору поверхні для сну, або просто - матраца.


Який краще вибрати ортопедичний матрац, щоб він відповідав вимогам гігієни, типу фігури і підходив за розмірами? Дізнавшись відповідь на це питання, ви зможете забезпечити собі і своїм близьким здоровий сон без кошмарів і чудове почуття відпочинку вранці.

Класичні або безпружинні матраци - що для вас краще?

Матрац представляє собою пружну опору, що складається з підтримуючих шарів матеріалів. Це можуть бути натуральні і штучні наповнювачі з різною жорсткістю і щільністю.

Для міцності і якомога більшого терміну служби в класичних матрацах підтримку забезпечує система металевих пружин.

До їх винаходу людство відпочивало або на багатошарових ліжках (шарами могли бути плетені цінівки, хутра, ткані і валяні килими), або на перинах, набитих власне пухом і пером птахів, вовною, бавовною, сіном і навіть сухими водоростями.

Поява пружин вирішила відразу кілька проблем: така постіль не накопичує вологу, не потребує щоденного взбивання і перевершує інші види за зручністю.

Але дуже швидко з'ясувалися і недоліки "


масових моделей за демократичними цінами "- на них тіло уві сні неприродно прогинається, в основному в попереку, а самі пружини деформуються і тиснуть у різні частини тіла. Не кажучи вже про характерний скрипок, що теж заважає спати.

Зате так звані елітні пружинні матраци, вартість яких на порядок вища, досі вважаються (і, ймовірно, будуть вважатися) найкращими за своїми підтримуючими властивостями і довговічністю.

Справа в тому, що сьогодні кількість пружин на квадратний метр якісного матраца обчислюється вже не в одиницях, а в сотнях штук (навіть до 1000).

Така конструкція дуже добре приймає форму людського тіла, незалежно від ваги сплячого, і відпочивати на подібному матраці одне задоволення. Однак вартість їх майже завжди дуже висока.

Деякі виробники спільно з лікарями-ортопедами не стали доводити до меж досконалості пружинну систему, а пішли зовсім іншим шляхом.

Сьогодні хорошою альтернативою стали матраци з пружних матеріалів, які не потребують металевого каркасу і обходяться покупцеві дешевше пружинних такого ж рівня якості.

Ортопедичні безпружинні матраци мають низку переваг:


  • вони пружні і жорсткі;
  • добре утримують тепло;
  • не псуються від вологи (пористі);
  • гіпоалергенні (крім поролону);
  • недоступні для паразитів комах (синтетичні).

До мінусів можна віднести те, що влітку на них досить спекотно спати, адже щільна текстура штучних матеріалів, хоча і «дихає», але сильно затримує тепло. Деякі моделі взагалі краще використовувати тільки в спальнях, обладнаних кондиціонером.

Як правильно вибрати ортопедичний матрац

Збираючись подбати про здоров'я і купуючи новий матрац, досліджуйте потенційну покупку з усією ретельністю - від цього буде залежати, чи отримаєте ви довгоочікуване рішення проблем з хребтом або просто викинете гроші на вітер.

Отже, придивіться до виробу уважніше. Уточніть у продавця або знайдіть на етикетці інформацію про наповнювача. Ним може виявитися один або кілька наступних матеріалів:

  • латекс - просто універсальний кроючий матеріал для більш жорсткої серцевини;
  • кокосова койра - натуральний, але досить жорсткий малоеластичний наповнювач, підходить далеко не всім;
  • холофайбер - стійкий, жорсткий, з антистатичним ефектом;
  • пінополіуретан (поролон) - якісний важкий поролон хороший як наповнювач, однак ізолює тепло, тобто влітку на ньому спекотно;
  • шерсть і ватин - повітропроникний, натуральний, але недовговічний, схильний до псування;
  • Memory - особлива розробка, дуже швидко пристосовується, коли ви змінюєте позу уві сні, при цьому не прогинається глибше, ніж потрібно, відмінно підтримує.

Виходячи з цих характеристик, оцініть, що для вас важливіше, якою сумою ви володієте, а також коли наступного разу зможете замінити матрац. Ці питання краще вирішити до його придбання.

Не полінуйтеся прилягти і поворочатися на своїй потенційній покупці. Що б не розхвалювала етикетка, вирішувати буде ваше тіло, керуючись відчуттями комфорту.


Єдиний нюанс, який неможливо оцінити не поспавши, це його жорсткість. Орієнтуйтеся на свою масу:

  • понад 70 кг - потрібен жорсткий ортопедичний;
  • від 60 до 70 кг - середньої жорсткості, можна якісний пружинний;
  • від 40 до 60 кг - м'який, звичайний пружинний або високий ортопедичний;
  • до 40 кг (діти, підлітки) - м'який, але пружний;
  • для дошкільнят можна невисокий з латексу і кокосової койри.

Вибираємо потрібний розмір

Ширина матраца враховує норми спальних місць. Одномісний матрац повинен мати ширину не менше 80 см, найчастіше фірми випускають стандарт 90 см.

Полуторний матиме ширину 120 см, двоспальні бувають 140, 160, 180 і 200 см. Більш рідкісні круглі моделі випускають діаметром 200-220 см.

Довжина також стандартизована у всіх фірм - 200 см підходять практично всім.

Для дуже високих людей у деяких виробників є можливість зібрати матрац на замовлення під ваші параметри. Як розрахувати довжину в такому випадку?


Вважається, що оптимальна довжина дорівнює вашому зростанню плюс 20 см. Однак досвід підказує, що краще враховувати ще й ваші індивідуальні звички.

Так, якщо уві сні ви постійно сповзаєте від виголів'я, любите спати внизу подушки, а сама ваша подушка має «радянський» розмір 60х60 см, то наведена вище формула розрахунку буде некоректна.

Краще розрахувати її по-іншому: зріст плюс довжина подушки плюс 10 см - буде зручніше.

Окреме питання - якою має бути висота. Для хорошої довгої служби це має вирішальне значення - чим вище, тим краще і одночасно дорожче буде виріб. Представники класу люкс, наприклад, мають висоту до півметра. Стандарт для пружин - близько 20 см.

Розміри ортопедичних матраців у висоту варіюються, залежно від наповнювача, від 15 до 25 см. Якщо передбачається, що сплячим буде людина повна, масивна, то краще не економити і взяти модель вище. Прогинаючись, матеріал зберігатиме свої ортопедичні властивості.


Для худорлявих кращим вибором буде не надто жорсткий матрац висотою в 15-18 см. Високі жорсткі ортопедичні матраци незручні для людей з вагою менше 55 кг, так як їх поверхневе натягнення занадто сильно опирається і матеріал не може прийняти форму тіла, зручну для відпочинку.

Рекомендації щодо використання

Щоб ваша покупка прослужила довше, дотримуйтесь деяких правил.

Рекомендується перевертати і розгортати матрац час від часу, щоб пружини або волокна наповнювача отримували однакове навантаження і не деформувалися. Можна робити це один раз на місяць, якщо ви спите поодинці, і раз на два-три місяці - якщо вдвох.

Деякі моделі мають зимову і літню сторони, в яких розрізняються верхній шар і оббивка. У цьому випадку достатньо тільки розгортати матрац, змінюючи напрямок щодо голови і ніг.

Не дозволяйте дітям насолоджуватися стрибками на вашому новому матраці, адже щоб витримати таке навантаження, він повинен бути з пружинним механізмом елітної категорії. Інакше на поверхні швидко з'являться горби, а спати на ній буде неможливо.

В ортопедичних моделях ламатися нічому, але і тут слід поберегти матеріал: його шари зчеплені безклеєвим способом, і «зсуви» від дитячих пустощів цілком можуть зіпсувати вам відпочинок.

Заміну потрібно підібрати вже через 3-5 років, виняток становлять дорогі пружинні моделі, термін служби яких значно довше (10-12 років). Якщо ваш вибір - ортопедичний, то продовжити останні його роки допоможе наматрацник товщиною близько 5 см.

Зручних вам матраців і приємних снів!

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.