Напевно, немає такої дівчини, яка не марила б ідеальними формами. Ось тільки виснажливі фізичні навантаження не всім до душі. У когось немає часу на тренування, хтось просто лінується. У цих випадках хорошою альтернативою буде вакуумний тренажер. Вам не доведеться докладати зусиль і викладатися в тренажерному залі.
Тепер стати красивими і підтягнутими ви можете в домашніх умовах. Як же користуватися вакуумним тренажером для схуднення?
Принцип дії
Такі тренажери можуть бути декількох видів:
- вібро-вакуумні;
- баровакуумні;
- вакуумні;
- вакуумні ^-тренажери;
- біовакуумні.
В основі їх роботи лежить один принцип: на проблемну зону вдягається спеціальний костюм, потім відкачується повітря і починається масаж. Курс становить 5-10 процедур. Залежно від типу тренажера, може проводитися серія вібродвижений або звичайне тренування силою тиску. За годину спалюється приблизно 500 калорій.
До того ж, після сеансу поліпшується кровообіг, підвищується еластичність, тонус шкіри, прискорюється процес схуднення. М'язи стають більш витривалими, накачаними, і не обов'язково використовувати інший спортивний інвентар.
Моделі прийнято ділити на типи: побутові та промислові. Перші значно дешевші і відносяться до портативних. Промислові більш складні в експлуатації, вони громіздкі і дорогі.
Кому показаний вакуумний тренажер?
Існує ряд показань до його застосування:
- Жирові відкладення;
- Целюліт;
- Дискомфорт через зайві кілограми;
- Бажання омолодити організм;
- Медичні показання.
Щоб поліпшити стан стегон і підкачати ікри, необхідно застосовувати роликові моделі. Під час занять доведеться рухатися: крокувати або бігти боягузцею. Вони ефективні від целюліту в якості лікувального або профілактичного засобу. Також при «корочці» допоможе еліпсоїдний тренажер.
У комплексі з банковим масажем фахівці рекомендують використовувати тренажер celluless pro. Це портативна модель, яка працює від мережі. Якщо ви хочете, щоб схудли всі частини тіла і пішли жирові відкладення, то вам підійде еліптичний тренажер. Він включає в себе командний стіл, на якому можна виставити всі необхідні критерії і задати параметри тренування. Перед використанням обов'язково прочитайте інструкцію, яка йде в комплекті.
Для молодих матусь буде корисний масажер, що сприяє скороченню матки. Він допоможе прибрати целюліт, який з'явився після пологів, підтягне шкіру.
Загальнотонізуючий і антицелюлітний вплив чинить інфрачервоний тренажер. Він нагріває шкіру до потрібної температури, робить вакуум і вібрує. Деякі моделі можна використовувати як біговий агрегат.
Дуже ефективний від целюліту вакуумний тренажер BODY SPACE. Він лікує 3-й і 4-й ступінь захворювання, створюючи вакуум у проблемних зонах і одночасно масуючи ділянки спеціальними насадками.
Кому не можна?
Лікарі позначили ряд протипоказань для використання вакуумного тренажера:
- Онкологія, доброякісні освіти;
- Проблеми з судинами;
- Часті запаморочення.
Це основні причини, через які не можна застосовувати масажери такого типу. Щоб не було шкоди від вакуумних тренажерів, необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Якщо під час сеансу ви почуваєтеся погано, слід відразу ж припинити процедуру. Не можна робити вакуумний масаж, якщо шкіра не розігріта - потрібно попередньо докласти баночку для підготовки дерми.
Масажер
Дівчата настільки хочуть виглядати сексуально і подобатися чоловікам, що готові практично на
все. Вони виснажують себе тренуваннями, годинами доглядають за шкірою за допомогою масок, роблять зарядку для м'язів обличчя.
А ще вони мріють про пухкі губки. Але якщо у вас немає часу або бажання робити спеціальну гімнастику, ви можете використовувати вакуумний тренажер для збільшення доль.
Суть процедури полягає в тому, що прилад активізує циркуляцію крові.
Він являє собою трубку з наконечником, який нагадує форму доль. Його необхідно докласти до рота і зробити кілька підкачувальних рухів. Щоб ефект був помітний, повторюйте процедуру кілька разів на день, але не зловживайте, інакше буде шкода замість користі.
Вже через деякий час після застосування будуть помітні зміни:
- Збільшиться обсяг 1916 до двох разів;
- Розгладяться зморшки біля рота;
- Покращиться кровообіг, обмінні процеси.
Прилад дає короткочасний ефект - приблизно 6 годин. Тому його краще використовувати безпосередньо перед відповідальним заходом.
Важливо враховувати і протипоказання: не можна робити процедуру, якщо в цій області є подряпини, шрами, запалення, герпес. Перед застосуванням обов'язково потрібна консультація фахівця.
Красивої підтягнутої вам фігури і гарного настрою!
