У сучасному світі, коли ми змушені жити в прискореному ритмі, виконувати непосильну роботу, при цьому зовсім не маючи часу на відпочинок, нервова система багатьох з нас піддається серйозним навантаженням. Саме тому зараз так важливо знати симптоми нервового виснаження, щоб не допустити розвитку депресивного стану.
Як виявляється нервове виснаження
За статистичними даними, 10-15% населення нашої планети протягом усього життя страждає нервовими розладами. З наукової точки зору такий патологічний процес виникає внаслідок порушення хімічного балансу мозку. Відбуваються такі порушення в результаті прискореного ритму життя, сильних фізичних і емоційних навантажень, які припадають практично на кожну людину.
Розпізнати розлади нервової системи дуже складно, оскільки прояви такого стану досить різноманітні. Однак, при уважному спостереженні за своїм організмом, вам вдасться запідозрити зміни, що відбуваються. Виснаження нервової системи проявляється не тільки психоемоційними дисфункціями, адже саме ця ознака більшості з нас і відома, але розлад небезпечний ще й порушеннями інтелекту.
Як стверджують самі психотерапевти, ознаки нервового виснаження помітити після першого спілкування з пацієнтом дуже складно, адже часто вони носять прихований характер. Перш за все, відбуваються зміни в самопочутті людини - неприємні відчуття в області серця, аритмія, перепади кров'яного тиску, почуття оніміння і похолодання в якійсь частині тіла. Людину, яка страждає від нервового виснаження, турбують головні болі і порушення сну. Нерідко виникають порушення зору, невралгічні розлади, зміни маси тіла.
Зовнішні ознаки
- Головними проявами порушення діяльності нервової системи прийнято вважати постійно пригнічений настрій. Але спостерігається цей симптом вже на запущених стадіях захворювання.
- На початку розвитку недуги відзначається підвищена дратівливість, людину починають виводити з рівноваги різні дрібниці, які насправді не являють собою серйозної проблеми.
- Люди, які піддаються такому розладу, постійно відчувають себе втомленими, їм весь час хочеться спати.
- Підвищена дратівливість і швидка стомлюваність - дві основні ознаки захворювання, так би мовити, його зовнішні прояви.
Внутрішні симптоми
Крім зовнішніх симптомів, існують ще й внутрішні ознаки, що визначаються не поведінкою, а самопочуттям людини.
Вони можуть проявлятися в двох абсолютно протилежних станах:
- Загальмованість. Такий стан супроводжується млявістю, апатією, байдужістю, хворого може турбувати почуття провини і переслідувати тривожні думки;
- Збудження. Людина відчуває себе життєрадісною і щасливою, вона говірка і весела, але якщо поспостерігати за нею, то можна помітити, наскільки неконструктивною і недолугою виглядає її активність. У такому випадку хворий ніколи не помічає змін, власна поведінка сприймається ним цілком нормально.
Якщо хворий не відреагує на зміни, що відбуваються, стан його тільки погіршиться. При тривалому перебігу нервових порушень, коли не було проведено лікування ще на початкових етапах хвороби, організм подає серйозні сигнали, які повинні викликати стурбованість. У цей період у жінок і чоловіків можуть загострюватися хронічні захворювання, їх турбують безпричинні болі, яких раніше не було.
Неминуче страждає серцево-судинна система, збої в ній проявляються аритмією і стрибками артеріального тиску. Якщо воно підвищене, не виключається виникнення гіпертонічного кризу, в результаті чого хворих турбує безсоння і мігрень.
Нервовий розлад не обходить стороною та імунну систему, збої проявляються частими застудами, дисбактеріозом, появою герпесу, проблемами з суглобами, м'язовими болями. У цей час можуть розвиватися захворювання травної системи - виразка, гастрит, з'являються проблеми з кишечником.
Фахівці вказують ще на одну ознаку захворювання - це сексуальні розлади. Вони виявляються зниженням сексуального потягу до протилежної статі, як у чоловіків, так і у жінок. У представників чоловічої статі еректильна дисфункція може призвести до повної імпотенції.
Порушення інтелектуальної функції
Не варто забувати про те, що такі розлади вражають абсолютно всі сфери людського організму, страждає навіть інтелект. Спостерігається це на пізній стадії захворювання, коли хворому не була надана правильна або своєчасна медична допомога. Розлад інтелекту проявляється порушенням пізнавальних процесів: пам'яті, мислення і навіть мови.
Інтелектуальні розлади проявляються:
- хронічною забудькуватістю;
- трудністю засвоєння навіть найпростішої інформації;
- порушенням мови та орієнтації в просторі.
Такі зміни несприятливо впливають на навчальний і робочий процес, кардинально змінюють звичний спосіб життя хворого.
Депресивні стани
Нервове виснаження організму завжди виявляється депресією, вона може бути більшою або меншою мірою вираженою. Депресивний стан є головним симптомом нервового виснаження у жінок.
Депресія проходить кілька етапів:
- дратівливість;
- відчуття тривоги без видимих на те причин;
- почуття самотності, провини, безпорадності;
- песимізм;
- апатія;
- зниження працездатності, погіршення розумової діяльності;
- порушення сну;
- фізична втома;
- виникнення головних болів, загострення хронічних хвороб;
- зародження думок про суїцид.
Як тільки людина помітить будь-які зміни самопочуття або поведінки, вона повинна негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки наслідки захворювання досить сумні. Крім загострення хронічних захворювань, можливим стає виникнення сильної депресії, психічних хвороб, маніакально-депресивного психозу.
Як проходить лікування
Зазвичай для вирішення проблем, викликаних нервовим розладом, призначаються медикаменти - транквілізатори і нейролептики. Але, такий підхід не завжди дає позитивні результати, адже важливо усунути фактори, що спровокували такий стан людини. При виявленні симптомом нервового виснаження лікування має бути комплексним і систематичним.
Важливо, щоб терапія складалася з таких компонентів:
- Усунення причин неврастении;
- Правильне чергування праці та відпочинку;
- Нормалізація сну;
- Фізична активність;
- Регулярне харчування;
- Релаксація.
При занедбаності захворювання лікування проводиться стаціонарно. Прийом медичних препаратів може викликати безліч побічних ефектів, тому більшість фахівців віддають перевагу немедикаментозному лікуванню виснаження нервової системи.
Одужати хворим можуть допомогти такі методи, як релаксація і медитація. Людина може займатися чим завгодно, аби це заняття заспокоювало і розслабляло його, це можуть бути теплі ванни, гіпносон, музика зі звуками природи.
При виборі кваліфікованого і досвідченого фахівця, лікування захворювання призведе до повного одужання, повернувши людину до повноцінного життя, яка буде їм сприйматися як щось хороше і приємне!
