Найчастіші причини цього - грижа диска і м'язовий спазм. Чого не варто робити при такому болю? І коли потрібно терміново звернутися до лікаря?
Зазвичай людина, у якої раптом захворіла спина, першим ділом йде до лікаря і просить призначити йому рентген або МРТ, щоб зрозуміти причину. Грамотний лікар в цьому випадку повинен пояснити, що рентген і томографію при вперше виниклих звичайних болях у спині проводити не потрібно, тому що це марно. Що б не було виявлено під час дослідження, це ніяк не вплине на лікування. У всякому разі, в перший місяць після появи болю.
До того ж рентген і томографія не нешкідливі. Наприклад, молодій жінці, яка планує мати дітей, звичайний рентген поперекового відділу хребта приносить таку дозу радіації на яєчники, як якби вона робила рентген грудної клітини кожен день протягом року! На комп'ютерній томографії променеве навантаження ще більше.
Грижа диска
Ще одна проблема полягає в тому, що під час дослідження є реальний шанс виявити якусь знахідку: шип або грижу диска, звуження спинального каналу або щось ще. А далі людина буде мучитися, що з цим робити. Переживати, що доведеться робити операцію. Хоча раніше, коли не знав про проблему, вона його і не турбувала. Якщо зібрати сотню здорових людей, у яких ніколи не боліла спина, строєм зводити їх на МРТ і зробити знімок хребта, то у 25% з них знайдеться грижа диска! Тож лякатися цієї знахідки не варто.
Тим більше, що багато грижів міжхребцевого диска через 2-3 місяці розсмоктуються самі, без жодного лікування.
Синдром кінського хвоста
Є певні винятки, коли дослідження необхідні. Наприклад, якщо поперек не просто болить, а біль супроводжується онімінням обох ніг, проблемами з сечовипусканням, кишечником або сексом. Це вже сигнал, щоб робити МРТ.
Такі симптоми характерні для синдрому кінського хвоста. У поперековому відділі хребта розташовуються 18 нервів, які йдуть вниз і нагадують хвіст коня. Якщо здавлюється весь цей пучок, з'являються перелічені симптоми.
Це важливо! Біль у спині - не обов'язково результат здавлення нерва. Адже що таке хребет? Це хребці, з'єднані нервами і пов'язані між собою м'язами. Тому часто біль у спині - м'язовий, що не зачіпає нервову систему. Під час невдалого руху, тривалого перебування в незручній позі або низької фізичної активності м'язи спазмуються, в них розвиваються дегенеративні зміни. Вони і стають джерелом болю.
Найкраще рішення - рух
Якщо болить спина - будь то грижа або м'язовий спазм - не варто відлежуватися в очікуванні, коли все пройде. Як не парадоксально це звучить, але сучасна медицина стверджує - не треба лежати! Якщо людина фізично активна, тоді біль не перетвориться на хронічний. До масажистів і на фізіотерапію рекомендується йти не раніше, ніж через 4 тижні після першої появи болю. Всьому іншому краще віддати перевагу заняттю лікувальною фізкультурою і мануальну терапію. Якщо говорити про профілактику болю в попереку, то в першу чергу потрібно регулярно робити фізичні вправи і скоригувати вагу.
Це важливо! Зверніть увагу на один з критеріїв, який може свідчити про серйозність проблеми. Не зволікай з візитом до лікаря, якщо при прийнятті горизонтального положення біль не проходить. Особливо, якщо вона турбує вночі, ти схудла і бувають незрозумілі підйоми температури.
