Чхати на все - якщо цей вираз буквально став твоїм неприємним супутником, варто задуматися, чи все в порядку з твоїм психічним станом.
Психосоматика може бути пов'язана з усіма хворобами, крім травм і отруєнь. Найпоширеніша причина - тривалий стрес і внутрішні конфлікти. При цьому стресова ситуація, яка провокує розвиток патології, не обов'язково реальна, вона може бути уявною. Адже всі ми схильні додумувати проблеми, тим самим посилюючи наші переживання. А мозок не відрізняє справжнє від вигаданого, він намагається вирішити конфлікт. І чим сильніший стрес, тим сильніше він напружується. Звідси виникають збої в роботі організму - але вже реальні, а не надумані. Алергія - не виняток.
Навіть алергологи підтверджують - стрес посилює ознаки алергічних захворювань. Емоції безпосередньо пов'язані з роботою нервової, ендокринної та інших систем.
Як дізнатися, що проблема психосоматична
Симптоми захворювання можуть нічим не відрізнятися (чхання, сльозливість очей, почервоніння, свербіння шкіри), однак якщо під час діагностики лікар не може визначити конкретне джерело, яке викликає патологію, можливо, варто шукати причини алергії в психосоматиці. Те ж саме - якщо прояви хвороби виникають у відповідь на стресову ситуацію і проходять разом з нею.
Психосоматика алергії у дитини
Причини появи алергічних реакцій часто закладаються ще з дитинства.
Енерготерапевт, фахівець методики «Майстер Розборів»
Психосоматика алергії як у дітей, так і у дорослих схожа. Дуже часто причиною алергічних реакцій у дитини стають її батьки. Основне джерело - наявність розбіжностей між батьками, які відбиваються на дитині у вигляді залежності від чужої думки, нездатності керувати собою і життям.
Чому виникає хвороба: психосоматика алергії у дорослих
1. Пам'ять про невдалі розставання
Болюче розставання - з людиною, місцем, нездійсненими мріями, улюбленою річчю - може призвести до внутрішнього конфлікту, який не був до кінця вирішений. Емоції ще залишилися, і вони часто стають причиною виникнення алергії. У мозку емоція пов'язується з якимось подразником - зоровим, слуховим, нюхливим, смаковим, і, спливаючи в пам'яті, він стає алергеном. Якщо твій колишній часто пригощав тебе шоколадом, а потім кинув (і ти це досі не відпустила цей біль), у тебе напевно буде алергія на шоколад. Або в момент розлуки був період цвітіння якоїсь рослини - вона теж може стати для тебе алергеном. І це сигналізує про те, що болючі емоції в тобі ще залишилися, навіть якщо ти їх активно глушиш.
Дуже часто з цієї причини виникає
алергія на сонці, психосоматика у дорослих говорить про те, що, якщо щось неприємне для нас сталося в сонячний день (а може бути, у відпустці на пляжі), дуже високий шанс виникнення цього порушення.
Щоб вирішити проблему, дай собі пережити емоцію по повній. Напиши всі почуття на папері, дозволь собі виплакатися, покричати, погрустити. Емоції потрібно відпускати.
2. Труднощі з вибором
Часто викликати алергічну реакцію може певна життєва ситуація, в якій людині важко визначитися з правильним вибором. Через це в ньому лише наростає внутрішня суперечка, протиріччя, які виливаються в алергічну реакцію.
Алергіки дуже образливі і раними, вони підсвідомо захищаються від людей, які приносять їм біль. Таким проявом «захисту» і виступає та чи інша алергічна реакція.
3. Страх змін
Люди, які часом страждають від алергії, виявляються закоренілими консерваторами або ж просто відчувають страх перед будь-якими змінами, вважаючи їх небезпечними. У цьому випадку порятунок тільки одне - навчитися приймати нове як необхідне для переходу на кращий етап життя.
Також потенційний (або діючий) алергік:
- Часто дає негативні оцінки знайомим без особливих на те причин.
- Схильний до стереотипів.
- Дратується по дрібницях.
- Любить знову і знову згадувати минулі образи, розповідати про несправедливість.
- Звинувачує у своїх неприємностях усіх, але ніяк не себе.
- Мнителен!
- З побоюванням ставиться до перспектив, пропозицій.
- Не любить будувати плани.
- Не впевнений в собі. Але прагне бути в усьому найкращим.
- Педантичний і прискіпливий.
- Не показує справжніх емоцій.
- Незадоволений життям, не вміє радіти дрібницям.
Це найбільш поширені причини психосоматики алергії у дорослих.
Як лікувати
Для лікування дуже важливо розібратися зі своїми внутрішніми суперечностями, конфліктами, страхами. Необхідно зрозуміти, на що йде така реакція (яких змін ти боїшся або з ким не хочеш спілкуватися буквально до свідомості). Захворювання може і повинно дати поштовх до розвитку. Психосоматичний алерген - не привід уникати його, це привід досягти згоди, гармонії, вміння спокійно реагувати на нього. А це може зробити, тільки прийнявши його.
Необхідно вчитися проживати свої емоції, розслаблятися, підвищувати самооцінку.
Якщо опрацьовувати проблеми самостійно складно, потрібно звернутися за допомогою до психолога. При цьому алерголога теж потрібно відвідати - щоб знизити неприємні симптоми. Але без позбавлення від причини, хвороба може повернутися.
